豆角不能和什么一起吃

无相克食物。

豆角味甘咸、性平，富含钾、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、镁、蛋白质、维生素E、钙等营养成分，是营养价值较高的蔬菜，日常搭配饮食并无相克食物，而且有关食物相克的说法早在2018年的央视315晚会上就有辟谣，食物搭配之间不存在相克问题，可放心同食，有利于饮食丰富多样均衡性。

辟谣：豆角和鸡蛋一起吃有毒

网传豆角中含有胰蛋白酶抑制剂，它会抑制人体蛋白酶的活性，造成蛋白质的消化吸收利用率降低，因此豆角和鸡蛋不能一起吃。

但事实上

豆角中含有胰蛋白酶抑制剂在熟了之后就没有了，而且平时也不会有人傻乎乎的去吃生豆角因此这种食物相克的问题压根毫无科学性，而且鸡蛋味甘、性平，含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、钾、磷、硒、卵磷脂等营养成分，在性味以及成分上和豆角都不相克冲突，是可以同食的。

豆角怎么做好吃

1、豆角香菇炒肉

材料：干香菇八个，豆角八两，里脊肉半斤，蒜头2瓣，生抽，生粉，辣味豆瓣酱，泡香菇水。

做法

1.干香菇洗净，加入水浸泡至完成发软，切成条状。

2.里脊肉洗净切条状，加入2小匙生粉、2小匙豆瓣酱、1小匙生抽腌制15-20分钟。

3.豆角洗净切段；拍碎蒜头。

4.加入适量油，中火热平底锅，加入香菇爆香，后加入做法2的肉条，爆炒至肉条微焦。

5.最后放入蒜蓉及豆角快炒，至豆角变鲜艳的绿色，加入芡汁（2小匙生粉溶于香菇水中，加入1小匙生抽）勾芡，起锅。

2、虾仁炒豆角

材料：豆角，虾仁，盐，姜，蒜，料酒，生抽，鸡精。

做法

1.将豆角掐成5公分一段，焯水待用。

2.将煮熟的虾去壳，起油锅，爆香姜蒜，下虾仁煸炒。

3.炒出香味后，下豆角一起，加盐、生抽、料酒稍微翻炒一会儿。

4.起锅前加点鸡精调味就好了。

3、排骨炖豆角

材料排骨，豆角，葱姜蒜，料酒，老抽，花椒，胡椒粉。

做法

1.先切葱姜蒜，少许。锅里倒入油，爆炒葱姜蒜，出味。

2.放入一勺糖，一勺老抽（上色）下排骨炒，一直到排骨两端的骨头露一些出来，放烧开的热水，没过排骨多一点，放豆角。

3.放一勺料酒，一勺老抽，花椒粉，胡椒粉少许。小火炖10分钟，再放入一些葱丝，再炖。

4.大概半个小时就可以吃了，不过有的人特别愿意吃炖得非常熟的，可以多炖一段时间，保准满屋飘香。

4、茄子豆角

材料：200克茄子(紫皮，长)，2瓣蒜，5个干辣椒，10毫升生抽，20毫升蚝油，适量植物油，少许水。

做法

1.茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用。

2.豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。

3.锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。

4.豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。

5.炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。

6.加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可。

5、干煸豆角

材料：豆角500克，油，猪肉100克，姜、蒜末和料酒、生抽适量，盐、糖和鸡精适量。

做法

1.豆角摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；

2.入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；

3.锅中留1大匙油，猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；

4.倒入豆角，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。

长豆角的功效与禁忌

长豆角的功效与作用

1、健脾利湿

从中医上来看，长豆角性平味甘咸，归脾，胃经，具有健脾解热、利湿解毒、止血止带、消积的功效，适宜遗精、带下、腹泻、小便频数、脾胃气虚、肾虚、糖尿病人群食用。

2、增强免疫力

长豆角为人体提供了易被消化吸收的蛋白质以及具有解毒功能的维生素C，维生素C可以有效刺激体内抗体的合成，提高人的抗病毒能力，增强人体的免疫功能。

3、缓解便秘

长豆角中有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豆角能改善便秘。

4、降血糖

长豆角中的磷脂有促进胰岛素分泌，参与糖代谢的作用；长豆角中的烟酸对糖尿病有很重要的意义，是天然的血糖调节剂，糖尿病患者吃长豆角是非常不错的选择。

5、开胃消食

长豆角富含B族维生素，能都抑制胆碱酶活性，让消化腺分泌保持正常，达到增加食欲的目的，大量植物纤维也使得长豆角有促进消化，加速肠道蠕动的功效。

吃长豆角的禁忌

1、生或夹生的豆角不能吃

生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素，有的豆角还含有“皂苷”，这两种毒素在高温中可被分解破坏，若食用生豆角或半生半熟的豆角，则会引起中毒。豆角中毒一般在2—4小时发作，中毒者有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，经过及时治疗大多24小时可恢复健康。

2、变质的豆角不能吃

豆角如果储存时间过长，出现变味、腐烂、发霉等变质现象的，是不能继续吃的，这样的豆角含有细菌毒素，食用可能出现食物中毒现象。

3、腹胀人群忌食

豆角富含蛋白质、纤维素，食用后可促进饱腹感，若是腹胀人群食用，会较重腹胀不适，还会引起腹痛等现象，因此腹胀人群忌食豆角。

4、忌多吃

日常饮食应均衡丰富多样，每一样食物不能过量食用，否则对健康不利，吃豆角也是如此，如一次性吃的过多，容易造成消化不利、腹胀、腹痛等身体不适。

豆角不能和什么一起吃 长豆角的功效与禁忌的相关知识

虾和豆角能一起吃吗 虾和豆角一起吃有什么好处

虾和豆角在我们的的日常生活中是很常见的，两者都是很有营养价值的东西，那么它们两个能不能一起吃呢？下面一起来看看吧。

虾和豆角能一起吃吗

可以。

虾和豆角虽然不属于同一物种，但是两者之间的营养物质没有相克，反而可以相互的配合，让身体更大程度的达到营养的均衡。

虾和豆角一起吃的好处1、防治急性肠胃炎

因为豆角和虾中都含有很丰富的维生素B和维生素C等营养物质，而这两种物质则可以很好的预防急性肠胃炎，为我们的身体健康提供了多一份的保障。

2、均衡营养搭配

我们的人体中总是需要很多的的…

西兰花与豆角能同食吗 西兰花不能和什么一起吃

西兰花的味道鲜美，口感丰富，营养也是比较不错的，而在吃西兰花的时候，可以和豆角一起食用吗？西兰花不能和什么一起吃呢？

西兰花与豆角能同食吗

可以。

西兰花和豆角是可以一起吃的，并不会有什么影响，具体做法如下：

主料：西兰花150g、豆角100、火腿肠60g。

辅料：油适量、盐适量。

步骤：

1.西兰花洗净后焯水

2.锅中倒油，倒入豆角。

3.加酱油，加水。

4.盖上锅盖，豆角快熟后倒入焯好的西兰花翻炒

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羊肉和豆角能一起吃吗 羊肉和豆角一起吃有什么好处

羊肉和豆角是生活中经常见到的两种食材，平常也不少食用，那么羊肉和豆角能一起吃吗？羊肉和豆角一起吃有什么好处？

羊肉和豆角能一起吃吗

羊肉和豆角能一起吃。

羊肉性温，味甘，主要含有蛋白质、脂类、多种矿物质及微量元素，而豆角性平，味甘、淡，主要成分为水分、蛋白质、纤维素、维生素、糖分以及微量元素，两者无毒，无刺激，性味之间互不冲突，成分上也不会出现不利反应，因此可以同食。

羊肉和豆角一起吃有什么好处1、帮助消化

由于羊肉不容易消化，而豆角中含有B族维生素，这种营养成分有利于维持正常的…

排骨和豆角能一起下锅么 豆角做之前需要焯水吗

排骨和豆角都是餐桌上非常美味的食物，排骨一般会用来炖汤或是红烧，豆角则可以清炒或是和各种肉类一起炒，那么排骨和豆角能一起下锅么。

排骨和豆角能一起下锅么

排骨和豆角是可以搭配在一起吃的，豆角和排骨搭配在一起吃口味咸鲜，营养价值又非常丰富，并不会出现什么不良的反应。

准备蒜末，葱花，白糖，花椒，干辣椒，八角，排骨以及豆角。

把豆角清洗干净，两边的线撕掉，从中间掰开，锅中加适量的水烧开，排骨肉放进去焯煮一下盛出来。

另外准备一个锅子，加油烧热，把花椒，大料以及干辣椒放进去行爆香。

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四季豆不能和什么一起吃 炒四季豆要不要焯水

四季豆是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，四季豆营养丰富，可食物讲究相生相克，四季豆不能和什么一起吃？

富含钾元素的食物

四季豆是高钾元素的食物，而钠元素含量低，属于常见的高钾、低钠食物，食用四季豆有利于体内的水分排出。四季豆和富含钾元素的食物一起食用，排水作用更强，并且大量的钾元素排除，会带着钠元素一起排除，导致血液渗透压降低；同时大量金属元素排除会增加肾脏和心脏的负担，都对身体不利。

常见的富含钾元素的食物有：香蕉、大豆、豆皮、豆浆、千张、花生等。

富含纤维素的食物

四…

干煸豆角要不要焯水吗 豆角焯水做法

我们都知道，炒豆角的时候最好是焯一遍水的，那么干煸豆角的时候要要不要焯水呢？

干煸豆角要不要焯水吗

干煸豆角一般需要焯水的，原因如下：

1.做干煸豆角的过程中，为了保证口感，通常不会开大火、也不会放水，那么豆角是比较难熟的。而干煸豇豆如果没有熟，吃多了容易拉肚子；干煸四季豆如果没有熟，吃了就更加可怕了，会使人出现食物中毒的症状，如头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

2.一般豆角如果炒久了，就容易变色、发黄，看上去就没有食欲了，而焯水之后再过一遍凉水…

豇豆和豆角的区别

豇豆是日常生活中最为常见的一种豆类蔬菜，但生活中很多时候都将豇豆和豆角弄混，比如明明是酸豇豆炒肉，在很多时候都水酸豆角炒肉，那么这豇豆和豆角的区别都有哪些呢？

豇豆是豆角吗

豇豆是豆角。

豇豆在很多地方直接被叫做豆角，在有的地方为了和传统的豆角区别，叫豇豆为长豆角，也就是说，豇豆是豆角的一种，而豆角却不一定是说的豇豆。

豇豆和豆角的区别

豇豆是豆角的一种，这里说下豇豆和短豆角的区别。

豇豆：豇豆比较长，一般在夏季成熟，适合鲜炒，也适合做腌菜，以脆嫩的食用最佳，带荚食用。

短豆角：短豆角也叫四季豆，和豇豆很…

豇豆能和秋葵一起吃吗 秋葵不能和什么一起吃

秋葵是一种营养价值比较高的食物，并且适合广泛人群食用，而豇豆在生活中也比较常见，那么豇豆能和秋葵一起吃吗？

豇豆能和秋葵一起吃吗

可以，两者没有性质上的相冲，并且具有一定的好处。

秋葵是我们生活中比较常见的蔬菜，又名羊角豆，和我们平时吃的豆子没有啥区别。秋葵不仅食用性高，而且营养价值丰富，对身体具有很好的保健作用。秋葵本身含有丰富的维生素C，具有增强免疫力和抗疲劳等功效，平时工作压力比较大，身体虚弱的人群就可以多吃点秋葵，既能满足身体所需营养，又能起到保健作用。

豇豆提供了易…

苦瓜和豆角能一起吃吗 苦瓜和豆角一起怎么吃

苦瓜和豆角在夏天最常见的蔬菜，也是非常适合我们吃的蔬菜，营养又美味，很多人都喜欢吃苦瓜和豆角，那么苦瓜和豆角能一起吃吗？

苦瓜和豆角能一起吃吗

苦瓜和豆角能一起吃。

豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。两者合炒用豆角的香甜冲淡了苦瓜的苦味，吃起来既有苦瓜的清香又有豆角的香甜，十分的美味。

苦瓜和豆角一起怎么吃苦瓜炒豆角

原料：苦瓜1条、豆角250g、油适量、盐适量、蒜头适量、香葱2根

做法：

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苦瓜和豆角可以同时吃吗 苦瓜和豆角怎么吃好

苦瓜和豆角在夏天最常见的蔬菜，也是非常适合我们吃的蔬菜，营养又美味，很多人都喜欢吃苦瓜和豆角，那么苦瓜和豆角能一起吃吗？苦瓜和豆角一起怎么吃？

苦瓜和豆角可以同时吃吗

苦瓜和豆角能一起吃。

豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，两者合炒用豆角的香甜冲淡了苦瓜的苦味，吃起来既有苦瓜的清香又有豆角的香甜，十分的美味。

苦瓜和豆角怎么吃好苦瓜炒豆角

原料：苦瓜1条、豆角250g、油适量、盐适量、蒜头适量、香葱2根。

做法：

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