百合炒木耳

材料：干黑木耳30克，干百合10克，葱末，食盐，水淀粉各适量。

做法：

1.黑木耳泡发，洗净，去蒂。

2.干百合用清水泡发，洗净。

3.油锅烧热后放入葱末爆香，倒入泡好的黑木耳煸炒片刻。

4.再倒入百合一同爆炒3分钟，放食盐调味。

5.最后用水淀粉勾薄芡即可出锅。

好处：这道菜可以促进代谢废物排泄，降低脂肪吸收，有助于减轻体重，还能起到润肠通便的作用。

百合炒牛肉

材料：新鲜百合200克，牛肉300克，青椒，红椒，葱白，蒜片，太白粉，米酒，酱油，色拉油，糖，蚝油，食盐各适量。

做法：

1.百合掰开洗净；青，红椒洗净切小块。

2.酱油，蚝油，白糖倒在一起搅拌均匀做成调料汁。

3.牛肉洗净切片，加入酱油，色拉油，太白粉，食盐搅拌均匀。

4.平底锅中倒入少许油烧热，放入葱白，蒜片，百合，牛肉片翻炒，炒至牛肉变色。

5.最后倒入拌匀的调料汁，起锅前撒少许米酒即可。

好处：这道菜可增强营养，提高身体免疫力。身体虚弱的准妈妈适宜食用，以帮助缓解疲劳，减轻孕吐。

百合炒虾仁

材料：百合60克，虾仁300克，鸡蛋60克，植物油15克，高汤，胡椒粉，淀粉，料酒，味精，食盐各适量。

做法：

1.虾仁洗净，挑去虾线，用食盐，味精，胡椒粉，料酒，蛋清淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。

2.百合洗净后，入沸水锅中焯熟。

3.锅中倒入植物油，烧至三成热，将虾仁放入锅中滑散。

4.再另起一锅，放适量油烧热，放入百合炒匀，再加虾仁翻炒。

5.加食盐，味精，胡椒粉，料酒调味，最后用高汤勾薄芡即可。

好处：通乳，滋阴，健胃，补肾，对肾阳不足，体虚乏力，乳汁不下有一定的食疗作用。

西芹百合炒腰果

材料：水发百合150克，西芹100克，腰果30克，植物油15克，食盐1小匙，高汤1大匙，湿淀粉10克。

做法：

1.将西芹，百合放入沸水中焯至断生，捞出沥干水分。

2.炒锅注油烧热，放入西芹略炒，加入鲜汤烧开。

3.再加入百合，食盐，用湿淀粉勾芡。

4.翻炒均匀后出盘撒入腰果即成。

三色炒百合

材料：鲜百合100克，红椒20克，西芹20克，鲜木耳20克，姜，花生，食盐各5克，味精2克，白糖1克，淀粉适量。

做法：

1.鲜百合切好洗净，入沸水锅焯烫。

2.红椒洗净，切小片；西芹洗净，去筋切片；鲜木耳洗净切小片；姜去皮切小片。

3.烧锅加水，待水开时，先后投入百合，西芹片，木耳片，用中火煮片刻倒出。

4.另烧锅下油，待油热时，放入姜片，红椒片翻炒几次，加入百合，西芹，木耳，调食盐，味精，白糖，用中火炒透入味。

5.最后用淀粉勾芡即可。

好处：百合含果胶，对油性皮肤特别有好处；红椒含胡萝卜素，具有抗氧化功能，木耳含丰富的胶质，能增加皮肤弹性，所以这道菜有很好的养颜作用。

百合炒什么好吃 百合炒菜的做法大全的相关知识

百合晚上睡觉前吃好还是下午吃好 百合吃了会拉肚子吗

百合是一种药食两用的食材，很多人喜欢吃，最近朋友送了给我，但我不知到什么时候吃好，那么百合晚上睡觉前吃好还是下午吃好？

百合晚上睡觉前吃好还是下午吃好

都可以吃。

百合是百合科百合属草本植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分，在中医上性味甘、寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，食用后不仅可以补充人体所需的营养物质，还能达到一定防病治病的作用。

但无论是在晚上睡觉前吃，还是在下午吃，都可以对有效成分充分消化吸收，因此百合在睡前和下午都…

百合可以治咳嗽吗 百合治咳嗽怎样吃效果更好

百合是一味滋阴润肺的中药材，那么百合可以治咳嗽吗？百合怎样治咳嗽效果更好呢？

百合可以治咳嗽吗

可以。

百合药性微寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效。中医古书很早就有记载，百合镇咳祛痰、润肺安神，是治疗咳嗽的一味良药，生活中百合治疗咳嗽的应用也较广，如百合粥、百合枇杷饮等。

百合适合治疗哪种咳嗽

每个人身体状况不同，对于百合药效的吸收也有所差别。百合清心润肺，主治阴虚久咳、痰中带血。

但是要注意对症下药，干咳无痰、痰少而粘、咽痒声哑等…

百合能生吃不 百合孕妇能吃吗

百合是一种看起来十分漂亮的食材，一般可以用来清炒，也可以用来煲汤或煮粥，那百合能用来生吃吗？

百合能生吃不

可以但不建议。

百合吃起来口感比较脆嫩，其中并不含有对人体有害的毒性物质，所以想生吃的话是可以生吃的。

但是因为百合的性质偏寒凉性，如果生吃的话会对肠胃造成较大的刺激，容易使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐的症状，因此一般不建议直接生吃，尤其是对于脾胃虚寒的人群来说，建议用来煮粥或煲汤食用。

百合孕妇能吃吗

能吃。

百合中并不含有对孕妇和胎…

百合怀孕能吃吗 孕妇吃百合有什么好处

百合性平，味甘，有清心润肺，养阴滋补的好处，是很多人喜欢的滋补食材，但是任何食材都有它的宜忌人群，那么百合怀孕能吃吗？

百合怀孕能吃吗

百合怀孕能吃。

女性在怀孕的时候，需要补充足够的营养，才能保证自身营养充足，同时保证胎儿能吸取足量的营养以利发育。适量的吃百合，可以补充淀粉，脂肪，蛋白质，B族维生素，维生素C，糖类，膳食纤维等营养素，对自身和胎儿都是有好处的。

孕妇吃百合有什么好处

1.百合所含的粘液质有润燥清热作用，有利于润肺止咳，适合治疗肺燥或肺热咳嗽等症。还可以增加肺脏内血液的灌流…

百合吃了会不会上火 百合怎么吃最有营养

百合在我们的生活中还是比较常见的，干品百合既可以做药用也可以食用，夏季用来煮粥食用是一道不错的消暑食材，那么百合吃了会不会上火呢?

百合吃了会不会上火

一般是不会上火的，因为百合本身是性寒的食物，具有降火的作用，所以我们说是不会上火的。

百合怎么吃最有营养百合粥

主要材料：百合、粳米适量

具体做法：首先需要将百合和粳米淘洗干净然后放入锅中，加入适量的水用小火进行煨煮，等到差不多两者有些熟烂的时候加入适量的糖，就可以食用了，这种做法就是比较简单，对于老年人或者是久病之后的人具有很好的作用，能够缓解干咳无…

核桃和芹菜能一起吃吗 核桃和山楂一起吃吗

核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。

核桃和芹菜能一起吃吗

核桃芹菜同食可降压益肾。

芹菜有健胃、利尿、镇静、降压的作用,核桃可补肾固精、温肺定喘、润肠。两者搭配同食,有降血压、补肝益肾的功效。

核桃和山楂一起吃吗

核桃山楂同食补肾润肠消食。

山楂具有消食化积、活血化瘀,并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子官的功效。核桃具有补肾养血、润肠化滞的功效。两者搭配同食，具有补肺肾、…

百合红枣可以一起喝吗 百合红枣一起煮有什么效果

百合是一个常见的中药材，而红枣更是很多家庭都会有的食材，如果那这两者来一起煮汤是可以喝的嘛？百合红枣一起煮有什么效果呢？

百合红枣可以一起喝吗

可以的。

百合性味甘、寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。红枣性味甘、温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。两者是可以相互配伍的，百合为主，红枣为辅，两者相互影响，缓和药性，增强滋补效果，所以两者配伍一起喝具有很好的食疗效果。

同时还可以加入红糖或冰糖来增加其口感和风味，可以起到一定辅助药效的作用。

百合红枣一起煮有什么效果…

红小豆百合薏米红枣可以煮粥吗 红小豆百合薏米红枣粥什么时候喝最好

红小豆、百合、薏米、红枣，都是生活中常见的食材那么红小豆百合薏米红枣可以煮粥吗？红小豆百合薏米红枣粥什么时候喝最好？

红小豆百合薏米红枣可以煮粥吗

可以。

红小豆、百合、薏米、红枣，这几种食材是可以一起煮粥喝的，它们都是对身体有益的食材，一起煮粥喝也是很有营养的。

尤其是对于胃肠道有小问题，或者是消化不良的人群，喝粥可以改善胃肠道不适的症状，作为主食是一种不错的选择。

红小豆百合薏米红枣粥什么时候喝最好

没有固定的时间。

红小豆百合薏米红枣粥什么时候喝最好，并没有…

百合可以和银耳红枣一起煮吗 有哪些功效呢

百合可以滋阴养肺，红枣能够补血安神，那么百合可以和银耳红枣一起煮吗？

百合可以和银耳红枣一起煮吗

可以。

百合性微寒、味微苦，有清心安神、润肺止咳的功效。银耳性平、味甘，有补肾强精、润肠益胃的作用。红枣性温、味甘，有养血生津、补中益气的功效。

百合、银耳、红枣三者没有配伍禁忌，一起食用还能增强润肺止咳、补血益气的功效，所以百合可以和银耳红枣一起煮。

百合银耳红枣怎样一起煮

百合银耳红枣汤

原料：

百合10…

红枣百合莲子汤的功效 喝莲子红枣百合汤有什么好处

百合红枣莲子汤是我们生活中常吃到的一种食物，对于女性来说它它还是一种滋养品，那么人们喝了百合莲子红枣汤之后，那么喝莲子红枣百合汤有什么好处?

预防高血压

百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用，它含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，而它们含有的微量元素钾，则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能，可以扩张血管防止血压升高。

滋补强壮身体

百合莲子红枣汤对人类身体有明显滋补功效，它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和维生素，还能让人体吸收丰富的氨基酸和矿物质，除此以外，他们从中医的角度看，还能滋阴补肾补益…