一般建议用干的冬瓜子煮水。

虽然说新鲜的冬瓜子中的营养物质比干的冬瓜子营养物质中要多一些，但是用来泡水的话，一般建议使用干的冬瓜子煮水喝，因为冬瓜子的寒性较大，直接用来煮水喝的话给身体带来的寒性较大，容易影响自身健康，而干的冬瓜子在一定程度上降低了冬瓜子的寒性，对身体的伤害有所下降。

一般来说是新鲜的好。

通常来说，药物都鲜品比较好，经过加工制作的干虫草花相对新鲜的虫草花来说会损失一定的营养物质，但是也不会太多。新鲜虫草花中含有的营养物质在鲜品的时候会水分比较多、营养成分也充足，有效成分不会被破坏得很严重，在煲汤的时候容易被析出，相对来说比较利于人体的吸收。总体来说，虫草花煲汤用新鲜的比较好。

1、如果是泡水饮用的话

干的无花果叶子和湿的无花果叶子都可以，不过，干的无花果叶子更好保存一些，因此，使用干无花果叶子泡水的时候一般都是使用的干的，这样会更为便捷。

2、如果是湿敷的话

一般是使用的新鲜的无花果叶子，新鲜的无花果叶子营养成分更为全面，用新鲜的无花果叶子敷在患处效果会更好一些。

新鲜的好。

干柠檬是由新鲜柠檬脱水加工而成，其在加工的过程中里面的水分以及大量的维生素C都会遭到流失和破坏，所以两者相比的话新鲜柠檬泡水的营养价值会更高，能够起到更好的美容养颜效果。

同时干柠檬由于脱水的关系，其口感也远不如新鲜柠檬，因此新鲜柠檬泡出来的水口感也更好，而干柠檬由于脱水的干系，喝一点会稍微偏苦一点。

建议用新鲜的马齿苋，没有新鲜马齿苋，干马齿苋也可以。

从营养价值和药性来说，新鲜马齿苋的效果更好，因此，在用马齿苋煮水的时候最好是采用新鲜的马齿苋，没有新鲜马齿苋的话也可以用干马齿苋进行代替，马齿苋为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状，马齿苋是药食同源的植物，马齿苋的嫩茎叶可作蔬菜食用，同时也是中药中不可缺少的一味药材，全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。

可以。

沙棘为胡颓子科沙棘属植物沙棘的干燥成熟果实，在秋冬季节时采收，其味酸、涩，偏温性，具有活血化瘀、止咳祛痰、消食化滞的作用，一般可用于消化不良、咳嗽痰多、腹胀积食跌打淤肿等症，是可以用来泡酒喝的。

而且将沙棘泡在酒里面可以促进药物有效成分的释放，适量饮用沙棘酒能够起到扩张血管的作用，降低血液中胆固醇的含量，对于心脑血管疾病的防止也能起到一定的作用。

都可以用。

由于干艾叶是有新鲜艾叶制成，其成分及功效并不会有太大差别，只是干艾叶去除水分后，更有利于保存及有效物质的挥发，而新鲜艾叶的含有较多的水分，所能保存的时间较短，并且有效物质不易挥发，但在泡脚之前需要将其水煮，干艾叶和新鲜艾叶的有效物质都可以溶出，因此都可以用。

都可以。

干艾叶是由新鲜的艾叶制成，其成分及功效并没有什么差别，只不过干艾叶去除水分后，更易保存，其中的有效成分也更易析出一些，而新鲜的艾叶中含有较多的水分，容易变质，其有效成分析出的较慢一些，但将艾叶用来煮水，有足够的时间可以让艾叶中的有效成分析出，因此干艾叶和新鲜的艾叶都可以用来煮水。

一般建议用干的更好。

市面上的艾叶有两种，一种是干艾叶，另一种是新鲜艾叶，而在泡澡时，一般建议用干艾叶较好，因为这两种从治疗效果来说是相差不多的，都有一定活血化瘀、温经止痛等效果，但是干艾叶的挥发物较少，不会流失大部分营养成分，另外，新鲜艾叶的用量较多，用来泡澡还需过滤残渣，处理过程比较繁琐，而干艾叶泡澡就比较简单方便。