撅屁股

大腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。

脚蹬出水面

蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。

夹水不充分

夹水动作做的不充分导致不走水，身体阻力也增加。

两腿向后蹬

两腿向后蹬，脚蹬水的方向不是正后方，推进的方向并不是向前，无法前进。

脚掌没有勾

这样会让脚掌蹬水时正面与水的接触面积较小，推进力不够导致不前进。