鳞蛇鲭

油叶鱼的营养价值

1、每一百克的油叶鱼富含66.7%的蛋白质，7.4%脂肪。

2、油叶鱼的脂肪含量非常少，是一般鱼类的4%。因为它的这个优点，许多人在减肥的时候都会选择油叶鱼，而非牛肉、猪肉、鸡肉。在减肥的过程中不仅享受了海鲜的美味，而且还能够起到塑身的效果。再加上，油叶鱼的价格并不贵，因此，油叶鱼的销量也是异常好的。

3、油叶鱼肉质鲜美，并且拥有无机盐、碳水化合物、磷、钙等营养元素，而且还拥有碘、锰这种微量元素，乃至最少见的DHA、不饱和脂肪酸，油鱼都是拥有的。

4、油叶鱼富含丰富的牛磺酸。

油叶鱼的功效与…

素饵料

油叶鱼是典型的草食性鱼类，别称油鲩、草鲩、白鲩等，广泛分布于全国各地的池塘、溪流、江河、湖库等水体中，喜居于水体中下层和近岸多水草区域，性活泼，游泳迅速，常成群觅食。

油叶鱼性成熟的个体在江河、水库等流水中产卵，产卵后的亲鱼和幼鱼进入支流及通江湖泊中，喜欢在被水淹没的浅滩草地和泛水区域以及干支流附属水体(湖泊、小河、港道等水草丛生地带)摄食育肥，冬季则在干流或湖泊的深水处越冬。