并不是。

熬炖鲫鱼汤的时间并不是越久越好，由于鲫鱼肉本身比较细嫩，若是炖煮时间过久，鱼肉会变得很是稀烂，口感也会变差，加之，鲫鱼汤中含有不少的水溶性维生素，高温炖煮会导致其失活，从而降低营养价值，因此鲫鱼汤并不是熬的越久越好。

中药不是熬越久越好,一般解表的熬20分钟, 以免熬的太久药性挥发，药效降低。有补药成分的熬40分钟，多宜小火久煎，使药物有效成分尽出。一般中药就是半个小时,大火开锅后转小火，让药的成分发挥出来就行。
熬中药之前可以先浸泡，首次熬中药一般药物浸泡30分钟，以种子、果实为的主的药物可浸泡一小时；第二次熬中药时，不用再浸泡。首次熬中药加水量超过药物2-5厘米，再次熬中药加水液面淹没药物即可。一般熬两次就差不多了，一次熬中药熬的久并不能代替两次分开的熬。

通常熬大骨汤的时间最好是在1小时左右。
将脊骨剁成适当段放入清水浸泡半小时后，洗掉血水，待沥去水分后，把骨头放入开水锅内烧开，将血沫滗去捞出骨头。
用清水再洗干净放入锅内，一次加足冷水，适量加入葱、姜、料酒，先用旺火烧开，待10～15分钟再滗去污沫，改用小火焖煮约半至1小时，煨烂后，去掉葱、姜、及浮油，加适量食盐，少许味精，溶匀就可盛入器皿内，再撤上蒜花、葱花或蒜泥食用。这样煨出来的骨头汤，其肉软嫩，汤色洁白，味道鲜美。

并不是。

很多人都认为金华火腿年份越久的越好，其实不是这样，火腿也有最佳食用年份，一般一年的火腿，其中的营养成分初步达到食补标准，其口感和营养都有所欠缺；而2-3年的火腿是其成熟期，其口味和营养都达到了鼎盛时期；若是火腿超过了5年，那么其肉质变得坚硬，口感很咸，只适合用作调味品；而10年以上的火腿虽然闻起来很香，但是已经没有什么营养了，食用价值并不大，因此金华火腿并不是越久越好。

不是的。

由于红糖发糕需要发酵，然后很多人就误以为红糖发糕发酵的时间越久越好，其实这是一种错误的认识，发糕面团发面的时间是具有一定讲究的，时间不宜过长，若是发酵的时间过长，那么会导致红糖发糕发酵过头，出现回软、发酸等情况，影响红糖发糕的口感以及营养价值。

上文说过，做平板支撑更重要的就是它的动作要规范，这样才有锻炼的效果，要是平板支撑的动作不规范，那么做再长的时间也是没有什么效果的，相反，坚持正确的动作，及时做的时间不久，那么也是很有效果的，因此平板支撑皮并不是越久越好，需要结合实际情况。