运动完喝盐水好吗

运动完喝盐水有好处。

运动后喝水的时候，在水中加适量食盐，除了可以补充体内的盐分，对身体的好处还有以下一些。

补充流失的盐分

运动后大量出汗会排出一部分钠盐，出汗过多排出钠盐量就多，当排出的钠盐超过体内调节功能时，体内就会出现低钠盐，不及时补充钠盐只补充水分的话，就会造成水和盐平衡紊乱。运动后喝适量淡盐水可以补充流失的盐分，满足机体对钠盐的需要。

防止水中毒

剧烈运动之后身体大量出汗，如果只是补充水分，不补充电解质，尤其是钠离子，会导致组织外液中钠离子浓度异常下降，过多水分进入细胞，引起细胞肿胀，即水中毒，为了防止水中毒，应该在补充水分的同时补充电解质，所以喝淡盐水是有好处的。

预防肠胃道疾病

盐中的氯元素是胃酸的重要成分，运动后出汗多，体内缺氯，胃酸含量降低，消化功能就可能减弱，也会影响到胃酸的杀菌作用，就容易导致肠胃道疾病发生。所以运动后适当饮用淡盐水，对于预防肠胃到疾病也是有帮助的。

止渴

流汗的时候，身体内许多盐分会随着汗液流走，身体内的盐分减少后，容易使人产生口渴的感觉，一般人往往越口渴越爱喝水，结果出汗越多，损失的盐分也就多了，所以运动后特别口渴的时候，喝一杯淡盐水，能补充损失的盐分，并且能起到止渴的作用。

运动后喝盐水的注意事项

1.运动后以喝淡盐水为主，加盐量不宜太多，一般在0.2%-0.5%左右为宜，喝200到300毫升水就够了。

2.喝淡盐水一次饮用不宜过多，采取量少多饮的方式，每次量不超过300毫升，这样可以减少水分蒸发，又能使出汗速度减慢。

运动完喝盐水好吗 运动后喝淡盐水的作用的相关知识

喝盐水对喉咙痛有用吗 喉咙痛喝什么好得快

不得不说，喉咙痛是非常痛苦的，喉咙痛让我们的生活工作出现了很多问题，严重影响到我们的工作生活。那么喉咙痛喝盐水有用吗？下面就一起来看看吧！

喝盐水对喉咙痛有用吗

其实不能喝，主要是含在口里面，起到消炎的作用。

盐水含氯化钠，氯化钠摄入过多会加重肾脏、心血管压力。不过可以选择将盐水含在嘴里(口咽部)漱漱口，然后吐掉。采用这种方法漱口时，盐水的浓度可以相对高点，因为盐水具有抑菌作用，可以作为一种保健方法来推广。

喉咙痛喝什么好得快

1、很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，…

喉咙痛喝盐水好得快 10个小方法缓解喉咙痛

喉咙痛是日常常见的病症现象，据说喝些盐水会好得快些，不知道喉咙痛喝盐水有什么用呢？是真的有效果吗？

喉咙痛喝盐水好得快是真的吗

不是真的。

导致喉咙痛的病因有很多，如病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、慢性咳嗽、极干燥的环境、说话声音过大等任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛，而盐水含氯化钠，饮用虽然有一定的抑菌作用，但需要达到较高的浓度，而高浓度的盐水会刺激咽喉，反而可能加重喉咙痛，同时摄入氯化钠多了还会加重肾脏、心血管压力，故喉咙痛不宜喝盐水。

喉咙痛多…

喉咙痛什么时候喝盐水好 喉咙痛喝盐水有用吗

喉咙痛和盐水是有一定的治疗效果的，可以缓解疼痛。喉咙痛什么时候喝盐水合适？喉咙疼怎么喝盐水？下面一起来看看吧。

喉咙痛什么时候喝盐水好

喉咙痛喝食盐水没有时间限制。食盐水缓解喉咙痛并不属于药物治疗，在时间上没有太多的限制，在咽喉出现干涩、疼痛时即可少量饮用食盐水，帮助缓解疼痛，促进愈合和恢复。

不过，早晨正是人体一天中血液粘稠度最高的时候，喝盐水会使血压明显增高，不利健康，因此，在早晨最好是喝温开水，不建议喝食盐水。

喉咙痛喝盐水有用吗

有一定效果。

喉咙痛…

喉咙痛喝盐水有用吗

正常人体的盐分含量为0.9%，盐分是身体的必须，对身体的健康有着无可替代的作用，那么喉咙疼痛时，喝盐水会有用吗？又该什么时候喝呢？

喉咙痛喝盐水有用吗

喉咙痛喝盐水有用。

生活中常见的喉咙痛，一般都是咽喉部炎症或持续咳嗽引起，多数都伴随有咽喉部菌类、病毒的感染，而喝的食盐水浓度较高，由于渗透压作用，可使菌类细胞失水失活，可起到杀菌消炎的效果，对菌类感染引起的咽喉痛有一定的缓解作用。

喉咙痛盐水怎么喝

盐水缓解喉咙痛主要与食盐水的渗透压有直接关系，因此，配制盐水的浓度一般要较高…

拉肚子喝盐水还是糖水 怎么治拉肚子最快最有效

日常生活中最常见的一种病，就是拉肚子，我们可能会因为吃多了冷饮、吃的东西不干净、暴饮暴食、感染了病菌等原因导致拉肚子，而拉肚子会让我们有脱水的现象，此时应该补充水分，那喝盐水好还是糖水好呢？哪种更有效果呢？具体如何补充呢？

拉肚子喝盐水还是糖水

先喝盐水，然后喝糖水，把握不好的可采取喝淡糖盐水。

拉肚子后盐水和糖水都需要喝，因为拉肚子不停大便的同时会带离身体内的水分、钾、钠等营养成分，而通过补充盐水和糖水不仅能补充营养，还能缓解因上述营养成分的丢失所造成的不适现象，同时予以补充体力，恢复精神，对治疗腹泻有很好的辅助作用。

拉肚子可以吃白糖水吗

可以，但不要喝蜂蜜水。

我们鼓励拉肚…

脚底烂了很多小洞发臭怎么治疗 脚痒用盐水泡有用吗

最近天气潮湿，雨水又多，很多人上班途中穿的鞋子都被打湿了，有时候就穿了湿的鞋子，感觉鞋子都有些不透气，而且还容易烂脚，导致脚底烂了很多小洞还发臭，其实这种情况是属于脚部疾病，需要采取以下方法对症治疗。

窝状角质松解症

窝状角质松解症是棒状杆菌属引起的跖部角质层剥蚀的一种皮肤病，皮损为多数散在性浅表的黄豆大圆形角层剥蚀，邻近皮损互相融合成不规则状，呈皮肤色、棕色或黑色，局部常伴多汗，间有浸渍和恶臭，一般无自觉症状，重症者局部可发红，肿痛，多发生于足底，但可累及手掌。

治疗

窝状角质松解症主要是由于细菌感染引起的，可以外用抗菌软膏进行涂抹治疗，而且这种病通常发生在汗脚的人群之中，并且穿…

阴囊湿疹能用盐水洗吗 别指望盐水能治好阴囊湿疹

阴囊湿疹是一种过敏性皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒，因此部分患者想知道阴囊湿疹能否用盐水清洗皮肤？

阴囊湿疹能用盐水洗吗

阴囊湿疹可以用盐水清洗

盐水具有很好的杀菌止痒、凉血解毒的功效，对于湿疹引起的皮肤瘙痒等症状，能够起到一定的缓解作用，所以阴囊湿疹是可以用盐水清洗的。

阴囊湿疹用盐水怎样清洗

取适量的食用盐，在加上适量的米泔水，在铁锅里面煮费五至十分钟左右，制成盐泔煎，用的时候可以选择纱布蘸取后搽在患病的部位进行清洗，每天的时候可以清洗两次，而每次的清洗时间为一至两…

湿疹可以用盐水洗吗

湿疹是一种真菌感染的皮肤病，在发病的时候，不但要及时用药治疗，在日常生活中也要注意做好护理，平时可以用一些有清热解毒，杀菌消炎功效的食材或药材来煎水清洗，那么湿疹可以用盐水洗吗?

湿疹可以用盐水洗吗

湿疹可以用盐水洗。

盐水具有凉血解毒，杀菌止痒的效果，能有效缓解湿疹瘙痒症状，但是要注意，盐水洗湿疹只有缓解作用，没有治疗效果。

湿疹怎么用盐水洗

取食盐100克，加1000毫升米泔水，放入锅中煮5到10分钟，直至盐水煮沸，稍微晾凉后，用纱布蘸取盐水擦洗患处皮肤，每次擦1到2分钟，每天擦两次。

用盐水洗湿疹能治疗湿疹吗

不能。

盐…

湿疹能用盐水洗吗

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，主要表现为患处皮肤出现丘疹、剧烈瘙痒，很多患者会问，湿疹很痒，可以用盐水洗吗？

湿疹能用盐水洗吗

可以用盐水洗。

我们日常食用的盐，具有凉血解毒，杀菌止痒的功效，可以用来缓解湿疹瘙痒症状。

具体做法是：用食盐100克，加米泔水1000毫升，置于铁锅中煮沸5-10分钟，制成盐泔煎。用时以纱布蘸取适量后搽洗瘙痒处皮肤，每日2次，每次1-2分钟。

湿疹用盐水洗有效果吗

只能暂时止痒，没有治疗效果。

湿疹是皮肤对外界刺激所引起的一种特…

荨麻疹可以用盐水洗吗 盐水中加一物止痒更有效！

最近身上长了好多荨麻疹，好痒啊，不知道能不能用盐水洗一洗呢？盐水洗了之后能治好荨麻疹吗？

荨麻疹可以用盐水洗吗

除了水源性荨麻疹以外都能用盐水洗。

荨麻疹的病症有很多种，其中有一种叫做水源性荨麻疹的病情就不能用盐水洗，这种疾病是因患者对水过敏引起的，全球也仅仅只有50例，而日常我们得的荨麻疹多是因敏、感染、冷热、日光等刺激引起的，用盐水洗并不会加重病情，因此荨麻疹除了水源性荨麻疹以外都能用盐水洗。

荨麻疹用盐水洗有效果吗

可以起到辅助止痒的效果。

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