鱼片粥

鱼片粥的功效与作用

更新时间:2024-04-26 00:36

鱼片粥是将鱼肉切成薄片,放入粳米熬制的米粥中滚烫煮制而成,这是一道男女老少都非常适宜的养生食谱,含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁等营养成分,食用具有滋补开胃、健脑益智等功效。