在乎

患有严重的暴食症,害怕出门见人很自卑,喜欢安静,对体重很在乎,却体重忽高忽低,不稳定,我该怎么办?

更新时间:2023-04-30 22:11

您好,根据您描述的情况!最主要的还是要自我控制!如果感到饿,可以食用麦片,芝麻糊等低脂肪的食品,再加上规律的锻炼!很快会瘦下来的!