正常的出汗能够帮助身体排毒。但是如果是因为疾病而出现的盗汗或是平时出汗也比较多的人，想要帮助身体止汗，可以经常按摩下面三个穴位，防止身体不自觉过度出汗。

合谷穴

“合谷”之意取之于它的位置，合谷穴位于大拇指与食指两座大山之间形成的山谷位置。现代医学已经有足够的研究数据表明，经常按揉合谷穴能够起到收缩汗腺的作用。按揉合谷穴没有时间、地点的限制，只需用一只手的大拇指用力按揉另一只手的合谷穴即可。唯一要注意的就是按揉时需要用力，能够使合谷穴产生酸胀感。

复溜穴

可以,止汗露内含止汗剂，而止汗剂含有抑汗活性成分，能够有效减少皮肤表面的汗液量，并减少因流汗而产生的体味，给肌肤带来舒适的干爽感。

止汗露内含有铝盐，铝盐类成分在接触皮肤表面后，会被皮肤表面的汗液或水分给溶解，从而变为啫喱状，就在铝盐变为啫喱状的过程中，皮肤表面以水形状存在的汗液流量会大大减少，从而达到止汗的作用，但铝盐成分终究会从皮肤表面分离，因此在一定时间过后，汗液仍旧会恢复正常。

止汗露具有止汗的功能，但频繁使用止汗露，因过度止汗容易导致皮肤汗腺被堵塞，使皮肤中的代谢物无法正常排出，从而刺激皮肤产生一系列的炎症，如皮肤瘙痒、红肿等。

活动或者干活就出汗，多数原因和植物神经功能亢进有关，和个体差异有一定关系，再者，体虚、肾虚患者也可以出现。如果经调理体质、治疗肾虚后症状不能改善，说明问题不大，属于植物神经功能亢进引起的，必要时结合当地医生服用调理植物神经功能药物，如谷维素、腺苷B12，必要时加服适量的阿托品，