24小时内：冷敷法

大脚趾被砸血肿及疼痛，应立即用冷毛巾或冷水袋湿敷伤处，以减轻疼痛并可防止血肿增大。如果血肿仍然越来越大，则可用绷带或布条稍稍加压包扎，但需注意包扎时间不能超过1小时，并随时注意脚趾末端的颜色。如果发现指端颜色变紫、发凉，应立即松开绷带或布条。

24小时后：热敷法

过了24小时，我们需要促进血液循环，加快甲下淤血消散并缓解疼痛，可采用热毛巾或是热水袋热敷淤血部位，但注意不要将脚趾烫伤，每天2次或3次，每次15~20分钟。

如果指甲出现了真菌感染，会使指甲变成黑色，指甲变得非常厚，并且可以破裂甚至剥离。另外，瘀伤、糖尿病、黑素瘤(其是皮肤癌的类型)、慢性感染和诸如癌症化疗的药物都可能引起指甲变黑。

你好，你这种情况应该是营养不良造成的，长期营养不足导致身体长期缺少钙，维生素A、维生素B12等元素，指甲也会容易出现变黑的情况，不过一般比较这种情况引起的指甲变黑较为少见。

如果指甲出现了真菌感染，会使指甲变成黑色，指甲变得非常厚，并且可以破裂甚至剥离。另外，瘀伤、糖尿病、黑素瘤(其是皮肤癌的类型)、慢性感染和诸如癌症化疗的药物都可能引起指甲变黑。

指甲变黑也有可能是由于循环系统出现问题所导致，由于循环系统疾病导致心肌供血不足，进而可引起末端缺血而导致指甲变黑。这类疾病主要见于严重心脏感染、心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病等，一般病情较为严重，指甲变黑可能只是其中症状表现之一。