可以在身上穿一个束腰防震。

坐车的时候随着车身运行身体会产生震荡，随着身体的起伏内脏也会在身体内轻微震荡，时间长了自然不舒服，引起晕车等不适症状，这时候可以把外套脱下来绑在腰上，减少震荡感，可以放在晕车。

怀孕期间有晕车的话就需要减少坐车次数的,可以口服一点儿柠檬片来改善晕车的,

1.乘坐交通工具时，尽量保持头不动，闲上眼睛，向前平视无限远的焦点或是另一个不动的物体，尽量不要看窗外快速移动的景物，并且坐在感觉运动最小的地方——汽车前部，轮船中间或是轮船底层甲板的舱内，飞机机翼附近的座位。不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的坐位上，不要在运动中阅读。

2.精神放松，不要紧张。不要总想着会晕，尽量分散注意力。

3.出门上路前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。