手阳明大肠经循行图

手阳明大肠经从食指末端起始（商阳），沿食指桡（内）侧缘（二间，三间）向上，通过第1,2掌骨之间（合谷），进入两经（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间的凹陷处（阳溪），沿前臂桡侧（偏历，温溜，下廉，上廉，手三里），进入肘部外侧（曲池，肘髎），再沿上臂外侧前缘（手五里，臂臑），上走肩端，沿肩峰前缘，向上交会于颈部（大椎），再向下入缺盆（锁骨上窝部），联络肺脏，通过横膈，属于大肠。

手阳明大肠经分支循行

从锁骨上窝上行颈旁（天鼎，扶突），通过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇，交叉于水沟-左脉向右，右脉向左，分布在鼻孔两侧，与足阳明胃经相接。

手阳明大肠经的作用

手阳明大肠经是肺脏和皮肤的守护神，它能帮助肺脏把浊气及时排泄出去，从而维护肺脏的健康，也能帮助人体把瘀积在体内的毒素清理干净，有效防治皮肤病；平常经常敲打大肠经，还能去掉体内多余的火气，对治疗便秘十分有效；同时还可以增强人体免疫力，防治淋巴结核病生成。

大肠主津，津液运行正常，皮肤才能滑润光泽，如果津液不足，则皮肤会出现皱纹，同时也会生各种疾病，大肠与肺的治疗作用相辅相成，取大肠经的腧穴i疏通糟粕之去路，保持正常的体液代谢，可以让津液濡养皮肤，而且能起到缓解皮肤病的作用。

手阳明大肠经分布穴位功效

商阳：在食指桡侧，指甲旁约0.1寸处。有泻热消肿，开窍醒神之功。

二间：微握拳，在第2掌指关节前缘桡侧，当赤白肉际处，有散风清热，消肿之功。

三间：在食指桡侧第二掌骨小头后方凹陷处，有散风解表，清热行气之功。

合谷：在手背第1,2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处。有通经活络，清热解表，镇静止痛之功。

阳溪：在腕背侧横纹桡侧，手拇指向上翘起时拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中，有清热散风之功。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘当尺泽与肱骨外上髁连线中点，有调和气血，祛风解表，清热利湿之功。

迎香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，有祛风通络，宣通鼻窍之功。

偏历：侧拳，屈肘位于阳溪与曲池连线上，阳溪上3寸，有清热疏肺，通调水道之功。

温溜：侧拳，屈肘，阳溪穴上5寸。有清热解毒，调理肠胃之功。

下廉：侧拳屈肘，在阳溪与曲池连线上，曲池下4寸。有通腹气，利关节之功。

上廉：侧拳屈肘在阳溪与曲池连线上，曲池下3寸。有通腹气，利关节之功。

手三里：在阳溪与曲池的连线上，曲池下2寸。有通经活络，祛风解表，调理肠胃之功。

肘髎：屈肘在曲池上方1寸，当肱骨边缘处，有舒筋利节之功。

手五里：在曲池与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。有舒筋止痛，行气散瘀之功。

臂臑：在曲池与肩髃穴的连线上，曲池穴上7寸处。有祛风通络，清热明目之功。

肩髃：在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间，上臂平举时，肩部出现两个凹陷，在前方的凹陷中。有疏风活络，调和气血，通利关节之功。

巨骨：在锁骨肩峰端，与肩胛冈之间的凹陷中，有疏经活络，通利关节之功。

天鼎：扶突与缺盆连线的红点，胸锁乳突肌后缘，有利气化痰，清咽喉，利膈之功。

扶突：喉结旁开3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。有宣利肺气，清咽利膈之功。

禾髎：在鼻孔外缘直下，与人中穴平齐处。有祛风开窍之功。

手阳明大肠经主治疾病

上呼吸道感染：如感冒发热，咳嗽，头痛等；头面五官疾病：如面部痉挛，面瘫，甲状腺肿大，耳鸣，耳聋，鼻窦炎等；大肠功能疾病：如腹痛，肠鸣，泄泻，便秘等；经脉所过部位疾病：如手指手背肿痛，肘肩疼痛等。

手阳明大肠经养生时间

卯时气血流注于大肠经，也就是说，早上5点-7点使大肠经经气最旺的时间。清晨起床最好在排大便之后锻炼身体，可以用一只手搓另一只手手臂，着重按摩手臂的前缘以及颜面和颈部，以促进大肠经气血循环，也可以打打太极拳，做做养生操，以舒展经络。

手阳明大肠经循行图 手阳明大肠经的作用的相关知识

大肠经怎么按摩 按摩大肠经的好处

大肠是运送排泄物的脏器，饮食失调，误食不净食物，或其他脏腑失调，都会引起大肠疾病，排泄物排不干净，变成宿便就会使毒素在体内停留，影响健康，按摩大肠经可以有效避免以上情况的出现，那么大肠经怎么按摩呢？

大肠经的自我按摩方法

手阳明大肠经位于手臂外侧，保养大肠经最好的方法是：手握空拳（微握拳，不必太用力），从手腕开始，沿着大肠经的行经路线从下往上敲（因为大肠经的气血行走方向是从下往上，从手走头的），拍打时可以坐在椅子上，右臂弯曲伸向左侧，将手放在左侧大腿上，然后用左手从手腕开始往上拍打，经肘部，直到肩膀，拍到的就是大肠经，一只手拍打5分钟即可，然后换手按摩。

大肠经主要腧穴按摩

取合…

拍打大肠经有什么作用 如何拍打大肠经

大肠经是手阳明之脉，起于大指次指指端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上肩，出骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠，下面来看看拍打大肠经有什么作用。

拍打大肠经的作用

每天坚持拍打大肠经，能保持大肠经气血的旺盛通畅，这样身体内外的很多健康问题可以在不知不觉中解决。

拍打大肠经主治疾病

大肠经通畅了，大肠的功能好了，排泄正常，垃圾废物就不会堆积，也不会给身体留下毒素等后患，便秘和腹泻的概率就会大大降低；肺与大肠相表里，同时有关肺的问题，如咳喘，感冒，皮肤病等问题也就少了；拍大肠经还有一个最实用的好处，就是舒活了整个手臂气血，使手臂得…

大肠经不通的症状 大肠经不通如何打通

 大肠经被称为“卯时值班的清洁工”，大肠经不通，就会导致体内其他脏腑失调，引起大肠疾病，下面来看看大肠经不通的症状有哪些。

大肠经不通的症状

大肠经为手阳明经，在十二经络中有养阳，生津通腑作用，大肠经的经气堵塞，发生异常变动的时候，就会导致牙痛，头痛。口干，皮肤过敏，肠胃功能减弱，毒素囤积等症状出现。

自我按摩疏通大肠经

将左手自然下垂，用右手敲左臂，一敲就是大肠经，敲时有酸胀的感觉敲到曲池穴时多敲一会，曲池就在大肠经上肘横纹尽头的地方，敲几分钟后换手。

拔罐法疏通大肠经

取穴：支沟，天枢，足三…

腹胀气快速排气法按摩

逢年过节或者朋友聚餐时，一不留神会吃的又多又杂乱，很容易引起腹胀气，那么腹胀气按摩哪里快速排气呢？

按揉天枢穴

功效：天枢是治疗腹胀气的重要穴位。天枢穴为胃经腧穴，具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用。按摩天枢穴能降上逆之浊气，促进大肠蠕动，排出腹部胀气。

位置：天枢穴位于肚脐两侧约2横指宽处。

按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

按揉中脘穴…

针灸肝俞可以治疗眼睛干涩吗 肝俞针刺方法

肝俞穴在背部，为肝气转输，输注于背部的处所，内应于肝，又治肝病，故名肝俞。眼部疾患与肝脏有一定关联，肝血不足，就容易眼疲劳，眼睛干涩等常见眼疾，那么针灸肝俞可以治疗眼睛干涩吗？

针灸肝俞可以治疗眼睛干涩吗

针灸肝俞对眼睛干涩有一定的缓解作用。

肝俞穴为足太阳膀胱经腧穴，为肝之精气输注的处所，有清泻肝胆胆，平肝熄风，安神定志，养阴明目，补血消瘀，通络止痛之功。肝俞以疏泄肝木为要，通过搭配相关的眼周穴位，如瞳子髎，阳白，丝竹空诸穴，以增加泪液分泌，搭配肾俞，太冲，太溪来滋补肝肾，倒赔合谷，尺泽清热益气，以达到缓解眼睛干涩的目的。

肝俞针刺方法

取穴法…

风府的准确位置图视频 风府的功效与作用

督脉连于颈部的风府穴，为各条阳脉的门户，风府是最容易遭受风邪的穴位，因此平时一定要严加注意保护这个穴位，多按摩该穴亦可防治风邪，那么风府的准确位置在哪里呢?

风府的准确位置图

风府位于头颈正中线上，入后发际上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷部位，取穴时，触摸耳垂后，有称为“乳突”的凸骨，从此下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹陷处即是该穴。

风府穴名解析

风，穴内气血为风气;府，府宅的意思。“风府”是指督脉之气在此吸湿化风，本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿，并化为天部横行的风气，本穴为天部风气的重要生发之源，…

尿酸高按摩哪里

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病，通过按摩穴位可以促进尿酸排出，那么尿酸高按摩哪里呢？

涌泉穴

位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

按摩方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下。

功效：补肾益精，利尿。

然谷穴

位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

按摩方法：手捏足部，将大拇指按在然谷穴位置，打圈揉按…

足间上的健康：看脚如何揭秘寿命长短

不知道大家有没有过这样的经历，在做脚底按摩的时候，按摩师只要在你脚部的各个穴位按压，就可以从你的反应大概判断出你的身体状况如何。按摩师们可不是唬人的，因为在我们的脚部确实分布着人体重要的六条经络，以及不少穴位。而这些穴位分布区着实对应着人体的五脏六腑。所以，老年朋友可以通过观察脚部、按摩按压脚部穴位来注意自己的身体健康状况。
具体可以通过以下三点：

观察脚心的温度

不管是老年人还是年轻人，很多人都存在脚心过凉或是过热的情况。如果脚心过凉，应该考虑多食用大蒜、生姜或是羊肉这类性温的食物，以滋补肾气，当然平时也要注意脚部的保暖。如果是脚心过热，应该多食用一些甘凉滋润的食物以缓解身体的阴虚内热。

观察趾甲的颜色

我们都知道不管是手指指甲还是脚趾趾甲上面都有半月牙形状的白色部分，这正是反映身体健康的一个重要关注点，身体强健的人白色月牙部…

天柱在哪个位置图片 天柱是哪条经上的

天柱是头部的一个穴位，类属足太阳膀胱经，刺激这个穴位主要用于缓肩肩颈不适，头面部疾患，那么天柱具体在哪个位置呢?

天柱在哪个位置图片

天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

天柱是哪条经上的

天柱穴，出《灵枢。本输》。属足太阳膀胱经。《穴名释义》载：人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。

天柱：天，一指穴内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱，支柱也，…

液门的位置和功效 液门是人体的哪个部位

液门穴属于手少阳三焦经穴位，此穴位容易找到，适当按摩有缓解治疗头痛、前臂肌痉挛或疼痛、手背痛、颈椎病、咽喉肿痛等功效，不知道是不是真的呢？下文就来具体讲解下液门的位置和功效，赶紧来看看吧。

清头目

液门穴是五输穴之一的荥穴，在临床上荥主身热，其荥穴可用来治疗热病，有清热散风的作用，适宜因外感热病导致的上火、头痛、咽喉炎、耳疾、牙齿痛等病症，尤其是风热之邪上扰头目所致的发热、头昏、头痛、目赤肿痛、多泪等症更为有效。

利三焦

三焦指的是：膈以上的胸部为上焦，包括心与肺、头面部；横膈以下到脐为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下至二阴为下焦，包括肝肾、大小肠、膀胱，而液门则…