2020年三九天灸时间

预灸：2019年12月12日-2019年12月21日。

一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日。

二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日。

三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日。

加强灸：2020年1月18日-2020年1月至27日。

三九天灸是什么意思

三九天灸是采用中医养生疗法。

根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

三九天艾灸的最佳时间

三九天灸是一种中医养生疗法，通常在三九天进行。

三九天灸最佳时间是“三九天”，平时也可不拘时节进行天灸治疗。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。

天灸贴什么位置

常见的三九天灸穴位根据具体症状有如下几类，但不做指导治疗，仅供参考，具体情况以医师的实际贴敷穴位为准。

1、防治颈腰痛：大椎、肾俞、命门、阿是穴。

2、防治慢性腹泻：中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。

3、防治喘咳：风门、定喘、肺俞、天突穴。

4、防治过敏性鼻炎：大椎、风门、肺俞。

5、防治慢性支气管炎：身柱、肺俞、定喘、风门。

6、防治肩周炎：肩颈穴、肩颥。

7、防治强直性脊柱炎：大柱、大椎、命门、夹脊穴。

贴了天灸要注意什么

1、贴敷之时要固定好，使其稳固，以免移位或脱落。

2、贴敷时出现了严重不适要立即取下，以免出现问题。

3、对胶布过敏的人群，可以选用脱敏胶带或用绷带固定贴敷药物。

4、贴敷期间不吃生冷、海鲜、辛辣刺激性食物。

5、贴敷当天最好不洗澡，用干毛巾擦身体，注意保暖。

6、久病、体弱、消瘦者，用药量不宜过大，贴敷时间不宜过久，并在贴敷期间密切注意病情变化和有无不良反应。

2020年三九天灸时间 三九天艾灸的最佳时间的相关知识

2020三九贴时间表 三九贴三伏贴贴几年

2020年马上到了，三九天也快到了，三九天有贴三九贴的传统，2020三九贴时间表是怎样的，下面一起来看看吧！

2020三九贴时间表

预贴：2019年12月12日-2019年12月21日。

一九贴：2019年12月22日-2019年12月30日。

二九贴：2019年12月31日-2020年1月8日。

三九贴：2020年1月9日-2020年1月17日。

加强贴：2020年1月18日-2020年1月至27日。

三九贴的作用功效

三九贴有促进血液循环、…

2019～2020年三九天时间表 三九天灸是什么

日历显示马上就要到2020年了，进入2020年后马上就是三九天了，2019～2020年三九天时间是怎样的？2020年冬季什么时候交九呢？下面一起来看看吧！

2019～2020年三九天时间表

一九：2019年12月22日—2019年12月30日。

二九：2019年12月31日—2020年1月08日。

三九：2020年1月09日—2020年1月17日。

四九：2020年1月18日—2020年1月26日。

五九：2020年1月27日—2020年2月04日。

六九：2020年2月05日—2020…

三九天艾灸有什么好处

转眼又到了三九天，虽然说冬藏，很多人还是想趁着这个难得的机会保健身体，三九天可以艾灸吗？下面一起来看看吧！

三九天可以艾灸吗

“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，遵循人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。

三九天艾灸有什么好处治疗疾病

对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

调养气血

艾灸…

三九天艾灸哪个位置 三九艾灸养生小知识

现在是三九天，很多人都注重在这段时间进行身体养生保健，三九天艾灸养生也就成为了保健养生的主流，三九天艾灸哪个位置？

关元穴

关元穴位于脐下3寸。是养生保健强壮重要穴位，长期施灸可使人元气充足。三九天艾灸关元穴具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

中脘穴

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟…

三九天能拔罐吗 三九天拔罐的注意事项

冬天到了，很快又到了三九天，三九天是个养生保健的重要时期，三九天能拔罐吗？下面一起来看看吧！

三九天能拔罐吗

三九天可以拔罐，但需严格把握适当的温度和时间。实际上，只要正确操作，任何季节都可以拔火罐，但在不同的季节，拔火罐需注意的事项不同。

拔罐时间多长好

通常拔罐的时候进行的时间在10到15分钟即可，拔罐的时间不宜过长，有的人以为时间越长效果会越好，事实上并非如此。由于拔罐的时候，肌肤承受的压力很大，时间就了则容易导致皮肤出现水泡，这样对肌肤会造成一定的伤害，容易导致皮肤感…

三九天汗蒸好吗

现在是三九天，三九天是冬天很重要的时刻，汗蒸有利于身体健康，三九天汗蒸好吗？下面一起来看看吧！

三九天汗蒸好吗

九天汗蒸好。

但是要注意汗蒸完了之后，在店里要彻底的把汗排完，再休息二十分钟以上再出去。因为时间太短，毛孔还张开着，寒气容易进入体内，诱发感冒。

三九天汗蒸的好处减肥瘦身

冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。

美容养颜

冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少…

三九天喝什么茶好

三九天到了，又到了一个养生保健的好时节，三九天喝些什么茶好呢？下面一起来看看吧！

红茶

红茶有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，非常适合冬季饮用。

建议：1，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：

甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳；

糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。

黑茶

…

冬天耳朵发红发烫发痒 什么原因怎么办

到了冬天，有的人就会出现耳朵发红发烫发痒的情况，这是什么原因呢？该怎么办呢？

冻疮

冬天耳朵发红发烫发痒最有可能的情况是冻疮导致的，冻疮在I度冻伤和Ⅱ度冻伤时都会出现局部红、痒、热、肿、痛等症状，而耳朵又是很容易长冻疮的部位，所以冬天耳朵发红发烫发痒最可能是冻疮。

怎么办

1.在室温下按摩一段时间，使冻伤部位自然复温，然后再使用血管扩张剂扩张血管，改善微循环。

2.还可以外涂蜂蜜猪油软膏、10％樟脑软膏或辣椒酊来进行症状缓解。

3.使用…

冬天流鼻血吃什么好

冬季天气干燥，人更容易出现上火的症状，除了皮肤干燥，咽干舌燥之外，流鼻血也是常见的症状，冬季流鼻血除了及时止血之外，日常多注意调理也是很重要的，比如饮食上就要引起注意，那么冬天流鼻血吃什么好呢?排除器质性病变，空气干燥、喝水少都是流鼻血的主要原因，这类人群应常吃凉血、滋阴、清热的食物。

冬天流鼻血吃莲藕

莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，滋阴养血，因此经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能清火的，还可以起到补血、止血的作用。

冬天流鼻血吃银耳

经常流鼻血多是由于肺燥血热引起，而银耳具有清肺润肺的效果，经常流鼻血的人群多食用银耳羹不仅可以清除肺火，而且还可以达到清热止血的效果。将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小…

冬天鼻子流鼻涕 怎么回事怎么办

到了冬天鼻子就留鼻涕是什么原因呢？要怎么办才好呢？

感冒

感冒早期症状就有流鼻涕，甚至只出现流鼻涕的情况，所以如果是冬天由于保暖不好等原因导致了感冒，也会出现流鼻涕的情况。

怎么办

1.姜汤有很好的祛寒，防治感冒的作用，不仅可以缓解流鼻涕的症状，还对缓解感冒引起的其它症状。

选择瘦猪肉100克，花生油10克，酱油5克，盐2克，味精1克，姜10克，大葱5克。将猪肉洗净，切成薄片，老姜洗净切成片，葱切花备用，炒锅注入花生油烧至…