艾灸的功效与作用

修身养性

夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

充盈元气

元气充足的表现就是：夏不怕热，不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、打击力强，这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

三伏天艾灸祛病愈病快速，在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

解暑祛湿

中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，寒邪不祛，炎症不愈。

艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

调节经络

温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。

防治疾病

局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。

养生保健

药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。

扶正祛邪

利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候艾灸能刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。

三伏天艾灸可以美容养颜

改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。

取穴：合谷、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里。

作用：加速血液循环、美容养颜。

三伏天艾灸可以治空调病

长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主一身之表，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主一身之阳。

取穴：大椎穴。

作用：温阳散寒。

三伏天艾灸可以治皮肤问题

夏季湿气重，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。另外还要勤晒被褥、保持房间和自身卫生，饮食以清淡为主，避免饮酒、吃牛羊肉等发物。

取穴：曲池、合谷、血海、委中。

作用：疏风止痒，温阳利湿。

三伏天艾灸可以治暑湿症

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙。

作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

三伏天如何艾灸

关元穴

该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

中脘穴

该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

足三里穴

该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益。

哪些人三伏天不宜艾灸

1、孕妇禁用。

2、肺结核，支气管扩张，急性咽喉炎，急性扁桃体炎，感冒发热等患者不宜用。

3、糖尿病(血糖控制不佳者)，有皮肤过敏者慎用。

三伏天艾灸要注意什么

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

三伏天艾灸指南

1、要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火

施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染

化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

三伏天艾灸养生的相关知识

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很多人只知道埃及，但却不知道艾灸什么部位好，什么部位需要艾灸多长时间，那么艾灸每个部位要灸多久？脂溢性脱发艾灸什么部位？

艾灸每个部位要灸多久

根据实际情况而定。

艾灸疗程的长短可以根据患者的体质、年龄、艾灸部位、病情等方面灵活控制，每次艾灸的量和疗程都不同。

艾灸每个穴位的时间，都是不一样的，一般5-30分钟左右，具体需要根据具体的病症而定；要是保健艾灸，那么一次总的时间可控制在20-60分钟左右；艾灸一个穴位时间长短也并不是绝对，要根据自身的身体状况以及以及疾病的程度，注意对于首次艾灸…

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艾灸对慢性咽炎有用吗

有用。

艾灸治疗慢性咽炎主要选取的穴位是位于咽部的穴位，比如大椎穴对应咽后壁，天突穴位于咽部前，艾灸时热力很好的渗透咽部，一前一后对炎症进行夹击，从而能有力驱赶病邪。

慢性咽炎的发病原因

慢性咽炎为眼部粘膜，粘膜下即淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。多因长期粉尘或有害气体刺激，烟酒过度或其他不良生活习惯，鼻窦炎分泌物刺激，过敏体质或…

艾灸肚脐眼肠鸣拉肚子是怎么回事 拉肚子用艾灸肚脐眼吗

艾灸肚脐眼对于辅助治疗妇科病、增强身体免疫力等有很好的功效，但是许多人在艾灸肚脐眼时会有肠鸣拉肚子的症状，这是怎么回事呢？

艾灸肚脐眼肠鸣拉肚子是怎么回事1.艾灸的排病反应

艾灸肚脐眼肠鸣拉肚子，是艾灸后排病反应的一种。

一般在初次艾灸肚脐眼的时候，部分人会有肠鸣拉肚子的情况出现。这恰恰说明艾灸的手法是到位的，因为艾灸能够激发人体的正气，把身体中阻塞的关节通道都打通，驱逐替你的病邪，期间会出现很多的排病反应，肠鸣、放屁、轻度的拉肚子都是正常的。

2.艾灸促进肠道蠕动

肚脐眼是人体经络穴位中的神…

咽喉肿痛艾灸哪里 喉咙痛艾灸部位图

艾灸具有提高免疫力，祛风散寒解表，温通血脉的作用，咽喉肿痛为受风热，风寒，上火之后常会出现的症状，那么下面来看看咽喉肿痛艾灸哪里。

风热外袭致咽喉肿痛

主要症状：咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，吞咽或咳嗽时加剧，伴随恶寒，发热，头痛，舌红苔薄。

艾灸疗法：灸天容，曲池，尺泽，扶突，大椎，外关，合谷，少商穴。

操作手法：

用艾条温和灸，将一支艾卷点燃，施灸者右手持艾卷垂直悬起于穴位之上，离皮肤3-4厘米，直接照射，以病人觉得温热舒服，以至微有热痛感觉为度，使温热连续刺激，每穴灸5-1…

口臭艾灸灸哪个部位 艾灸可以治疗口臭吗

口臭不仅代表者身体内部除了问题，还会影响和周围朋友的谈话交流，中医上可以用艾灸来治疗口臭，艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。那么口臭艾灸哪里呢？

心火旺导致的口臭

艾灸位置：劳宫穴、曲池穴、天枢穴、太溪穴。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。

如何判断：心火旺者除了有口臭外，还有口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉弦滑等症状。

胃强脾弱导致的口臭

这个类型的口臭是最为常…

艾灸后流鼻血怎么回事 艾灸后流鼻血该怎么办

艾灸是个很好的保健治疗方式，但是艾灸也有需要注意的地方，如果没注意好就可能出现流鼻血，那么艾灸后流鼻血怎么回事？艾灸后流鼻血该怎么办？

艾灸后流鼻血怎么回事

艾灸有行气活血，温阳补益的作用，对于寒证、虚证效果特别好，但是实热证就不适合了，反而会导致火热之气更甚，迫血妄行，从而出现流鼻血的情况。

什么情况适合艾灸1.外感寒邪

外感寒邪，客于肌表，营卫运行不畅，腠理闭阻，或者寒邪伤络或筋骨，寒邪直接伤里，从而出现恶寒，发热，筋骨、关节疼痛，腹痛腹泻等症时，可使用艾灸辅助治疗。

2.阳虚

阳气不足，阴盛而虚寒，此…

流鼻血艾灸哪里 流鼻血艾灸的具体操作

据说流鼻血时可以使用艾灸来缓解，那么流鼻血艾灸哪里？流鼻血艾灸的具体操作是怎样的？

隐白

隐白是足太阴脾经的井穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。具有益气摄血，宁神定志，调经疏血的作用，有止血的作用，可用于流鼻血。

涌泉

涌泉是足少阴肾经的腧穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。有散热生气的作用，可用于流鼻血时泻热开窍之用。

风池

风池属足少阳胆经，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹…

脖子落枕艾灸什么部位 落枕艾灸哪个位置图

落枕或称“失枕”，常因夜间睡眠姿势不良，或睡眠时感受风寒，使颈部肌肉紧张，颈椎小关节错位，气血运行不畅，气血凝滞，经络痹阻引起，下面来看看脖子落枕艾灸什么部位。

落枕的原因有哪些

造成脖子落枕主要由两方面的原因：

1.肌肉扭伤：不正确的睡姿，使得头颈长时间位置过度偏转，引起一侧颈部肌肉紧张，从而出现落枕现象。

2.感受风寒：不正确的睡姿情况下，颈部暴露在外受了风寒，气血凝滞而导致落枕。

落枕的具体表现

临床表现为入睡前无任何征兆，晨起突然感觉颈后部，上背部疼痛不适，颈项活动欠力，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难等。…

落枕艾灸哪里

落枕多因睡眠时枕头过高，过低或过硬，或躺卧姿势不良等因素，使颈部一侧肌肉长时间受牵拉，或因素体亏虚，气血不足，循行不畅，舒缩活动失调所致，要缓解落枕导致的不适症状，可以选择用按摩，热敷，拔罐，艾灸等方法来调理，那么下面就来看看，落枕艾灸哪里好?

落枕艾灸取穴

风池穴：在后颈部，后头骨下两侧，两条大筋外缘，即胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平耳垂处。

肩井穴：该穴位位于肩上，大椎穴(后正中线第七颈椎棘突下凹陷处)与肩峰连线的中点，取穴时低头，取后颈部最高点与肩部最高点连线的中点即可。

大椎穴：正坐低头时，人体颈部下端最高点，即第七颈椎棘突，其下凹陷处。

落枕穴：在手背侧，第二，三掌骨之间，掌指关节后0.…

艾灸后皮肤极痒为什么 艾灸后皮肤痒还能灸吗

艾灸后出现皮肤瘙痒，甚至红肿现象，是很多人在艾灸后遇到过的问题，出现这些现象之后，大家不免会担心，到底还能不能继续艾灸?那么到底艾灸后皮肤极痒是为什么呢?

排毒反应

艾灸可以促进人体内毒素排泄，其中一部分毒素会通过皮肤排出来，这些毒素排到皮肤上就会对皮肤造成刺激，引起皮肤瘙痒的现象发生。

排病反应

艾灸阳气的渗透作用，使得脾，肝，肾的阳气得到有效补充恢复，功能加强，从而排毒能力也会加强，使得病邪被赶出内脏和血液，在排毒的时候，皮肤上可能出现不同症状的阵子，引起瘙痒现象，越是瘙痒，说明体内毒气越重。

体内湿邪造成

艾灸后皮肤瘙痒…