针灸后能锻炼吗

针灸后能锻炼，但运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

针灸治疗有哪些好处

培补脾胃

脾胃是人体的“后天之本”。人体消化功能的好坏直接关系到人体的能量供给。脾脏喜燥恶湿,湿邪最易困脾,影响我们的消化功能,夏季培补脾胃,可以健脾化湿,使我们远离腹胀、腹痛、腹泻的困扰。夏季阳浮于外,过食寒凉也会引起诸多消化系统问题,如胃痛、腹痛、腹泻等,所以夏季固护脾胃尤为重要。

助阳散寒

在冬季除了呼吸系统病高发以外,还有一类疾病的发病率也不容小觑,那就是阳虚证和颈肩腰腿痛。和呼吸系统疾病一样,在冬季寒气盛的时候,人们感受了寒邪而产生的疾病,在冬季不能够从根本上消除,只有到了盛夏季节,人体本身的阳气充盛了,才可以更好地驱散体内的寒邪。

扶正祛邪

长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者往往容易在冬季发病,这是因为这些病人平素正气不足,到冬天气温偏低,病邪力量较强的时候,体内的正气不足以与病邪相抗争从而发病,故而冬天宜治标为主,尽可能减轻症状。

运动后不宜做的几件事

不要蹲坐休息

这是非常普遍的做法,运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。

不要贪吃冷饮

运动往往使人大汗淋漓,尤其是在夏天,随着大量水分的消耗,运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉,以年轻人为主,大多喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态,消化功能低下。运动后不要立即贪吃大量冷饮,此时适宜补充少量的白开水或盐水。

不要骤降体温

运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水冲头,都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

针灸后能锻炼吗 针灸治疗有哪些好处的相关知识

落枕针灸有用吗 落枕针灸哪里

落枕又名颈部伤筋，是由睡眠时颈部位置不当，或因负重颈部扭转，风寒侵袭项背，局部经络受阻，经气不调所致，治疗需疏通经络气血，那么落枕针灸有用吗?

落枕针灸有用吗

落枕针灸有治疗作用。

落枕多因感受风寒之邪，寒凝血滞，经络痹阻，导致颈项部强痛，或因睡姿不当，使头颈部过伸或过曲，导致颈部肌肉长时间过分紧张而受损，通过针灸能疏通局部经气，通络止痛，从而减轻落枕症状。

落枕病因病机

落枕主要因睡眠时枕头高低不当，或睡眠姿势不当所致，颈部肌肉长时间被牵拉或扭挫，导致局部经脉气血阻滞不通，而发生拘挛疼痛，亦有因风寒着于颈项，使…

针灸对子宫的好处 宫寒针灸几次有效果

最近有点宫寒，于是想要做一些子宫针灸，用来缓解自身体内的宫寒现象，那么针灸对子宫的好处是什么？宫寒针灸几次见效？

针灸对子宫的好处改善内分泌

子宫是女性重要的器官之一，因为拥有好的子宫才能生育出健康的宝宝，而针灸可以通过改善女性排卵来改善女性的内分泌系统，从而具有调节女性内分泌系统的作用。

缓解宫寒

针灸可以帮助促进女性子宫周围血液循环，就有比较较好的暖宫驱寒作用，经常进行针灸，可以有效帮助缓解人体的宫寒现象。

治疗子宫内膜异位

子宫内膜异位是女性常见的一种疾病，针灸不仅可以可以帮助疏…

针灸可以治疗咳嗽吗,咳嗽针灸哪些部位

咳嗽是肺脏疾病的主要症状，咳指肺气上逆作声，嗽则指咳吐痰液，两者常同时并见，多因风寒风热，脾肺，肝脏腑功能失调引起，下面来看看针灸可以治疗咳嗽吗?

针灸可以治疗咳嗽吗

针灸可以对咳嗽起到一定的治疗效果。

咳嗽的发病原因有外邪侵袭，肺气不得宣畅而咳嗽;也可由肺脏的病变，或其它脏腑有病，影响肺脏所致咳嗽。针灸可以扶正正气，调和身体阴阳平衡，选用肺俞，中府，列缺，尺泽，合谷等穴位施针，可以宣肺通气，止咳化痰。

咳嗽针灸哪些部位外感咳嗽

取穴：肺俞，列缺，合谷，天突。风热配大椎，曲池，风寒配风门，外关;咽喉肿痛配少商，尺泽。…

咳嗽针灸哪些部位 咳嗽针灸效果好吗

感冒咳嗽大家通常都会用药物进行治疗，但其实除了吃药之外，针灸也是治疗咳嗽的一个常用方法，那么咳嗽针灸哪些部位呢？

咳嗽针灸效果好吗

针灸对咳嗽有明显的缓解效果。

咳嗽，中医可为独立性疾病，亦可为呼吸系统疾病伴随的主要症状之一，病机不外乎肺脏之宣肃失常，肺气上逆所致，治宜请肃肺气。针灸选用肺俞，大椎，尺泽等穴位，可通彻肺气，疏散病邪，宽中理气，通调气机，降气镇咳。

咳嗽针灸常用穴位肺俞

定位：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

刺法：局部常规消毒，用三棱针点刺双侧肺俞穴，挤压出…

针灸肝俞可以治疗眼睛干涩吗 肝俞针刺方法

肝俞穴在背部，为肝气转输，输注于背部的处所，内应于肝，又治肝病，故名肝俞。眼部疾患与肝脏有一定关联，肝血不足，就容易眼疲劳，眼睛干涩等常见眼疾，那么针灸肝俞可以治疗眼睛干涩吗？

针灸肝俞可以治疗眼睛干涩吗

针灸肝俞对眼睛干涩有一定的缓解作用。

肝俞穴为足太阳膀胱经腧穴，为肝之精气输注的处所，有清泻肝胆胆，平肝熄风，安神定志，养阴明目，补血消瘀，通络止痛之功。肝俞以疏泄肝木为要，通过搭配相关的眼周穴位，如瞳子髎，阳白，丝竹空诸穴，以增加泪液分泌，搭配肾俞，太冲，太溪来滋补肝肾，倒赔合谷，尺泽清热益气，以达到缓解眼睛干涩的目的。

肝俞针刺方法

取穴法…

带状疱疹可以针灸吗

带状疱疹是是由水痘-带状疱疹病毒所引起的感染性疾病，临床表现为在皮肤表面形成沿神经节段分布的红斑和水疱，常伴阵发性神经痛。针灸疗法是我国传统医学的治疗方法，那么带状疱疹可以针灸吗？

带状疱疹可以针灸吗

带状疱疹是可以通过针灸来辅助治疗的，针灸疗法通过对相关穴位的刺激，可以起到消炎止痛、祛风清热等作用，有利于缓解病情。但是需要在专业的针灸师下操作进行，不要自行针刺，灸法可以在医生指导下操作。下面是常见的针灸穴位：

曲池穴

位置：屈肘时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

方法：医者取患者曲池穴，入针后，用泻法提插捻转2~3分钟，留针20~30分钟，灸5…

荨麻疹针灸有用吗 荨麻疹针灸治疗方法

我荨麻疹有3年了，每年都反反复复发病，感觉这辈子都好不了了一样，据说针灸治荨麻疹有用，而且再经多种药物治疗无效时，针灸治疗都有效，真是不是真的呢？

荨麻疹针灸有用吗

有用。

中医上荨麻疹又被称之为“瘾疹”，发病原因可能是患者血虚、气虚等因素引起的，而通过针灸可疏通经络、运行气血，使受阻的气血运行畅通，达到治疗的目的。

荨麻疹针灸效果好吗

效果好。

目前临床上对于使用西药或中药等方法治疗荨麻疹无效，后转为针灸或直接使用针灸治疗荨麻疹的患者，其治疗效果都非常显著，有以下例据作为说明：

案例1

宋某，…

针灸可以治荨麻疹吗 荨麻疹针灸治疗方法

荨麻疹发病的原因多与痰湿，肝亢，或风邪侵袭，肠胃积热有关，那么在中医疗法中，针灸可以治疗荨麻疹吗？

针灸可以治荨麻疹吗

针灸可以治荨麻疹。

荨麻疹在中医学中属“瘾疹”范畴，多在先天不足，禀赋不耐的情况下，复感风，寒，湿，热之邪，或因饮食不节，情志不畅等诱发。针灸有通经活血、调整脏腑、祛风止痒、温经散寒、化瘀等功效，而荨麻疹俗称风团，针灸治疗荨麻疹，就是通经活络功效以达到治疗的作用。

荨麻疹针灸基本治疗法

治法：疏风和营，以手阳明，足太阴经穴为主…

针灸治感冒效果怎么样 感冒针灸哪些部位

中医认为，感冒的发生多因为起居失宜，涉水冒雨，过度疲劳导致正气不足，或气候骤变，涉水冒雨等使机体卫外功能难以适应，六淫，时行之邪侵袭人体而致病，基本病机为卫表失和，肺失宣肃，那么在中医疗法中，针灸治疗感冒效果怎么样呢?

针灸治感冒效果怎么样

针灸对感冒有一定的缓解效果。

中医认为，感冒的发生，常因外感风寒或受暑热，湿邪所致，针灸疗法可以扶正祛邪，清热温寒，因此对感冒是有治疗效果的。

针灸治感冒的原理

针灸有扶正祛邪，清热温寒的作用。扶正就是扶助抗病能力;祛邪就是祛除致病因素;清热，指去热症要用“清”法;温寒，指寒症用“温”法，这与治寒以热，治热以含的意义是一致的，所以说针灸对于感冒的疗效…

乳根准确位置图和作用 乳根在哪个位置图片

乳根为足阳明胃经的穴位，乳，穴所在部位也，根，本也。该穴名意指本穴中气血物质实际上已无地部经水，而脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质(脾土)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故而得名。下面来详细了解一下乳根准确位置图和作用。

乳根准确位置图

定位：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸处。

取穴：仰卧，拇指摸至乳房上，其余四指自然放于乳房下，其中食指贴于乳房边缘，食指指腹处即是该穴。

乳根穴位解剖

皮肤-皮下组织-胸大肌，浅层布有第5肋间神经的外侧皮支，胸腹壁静脉的属支，深层有胸内，外侧神经的分支，第5肋间神经，第5肋间后动，静脉，胸外侧动，静脉的分支或属支。

乳根穴的…