急性腰扭伤推拿治疗原则

急性腰扭伤是指腰骶，骶髂及腰背两侧的肌肉，筋膜，韧带，关节囊，滑膜等软组织发生急性损伤，从而引起腰部疼痛及活动功能障碍的一种病症，治疗以舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛为原则。

急性腰扭伤简易推拿方法

1.患者俯卧位，按揉患者脊柱两侧肌肉。

2.点压腰椎两侧夹脊穴。

3.斜板腰部。

4.两手手掌重叠用力，沿脊柱由上至下按压腰部。

急性腰扭伤穴位推拿

外关穴

本穴为手少阳三焦经经络，也是八脉交会穴之一，通于阳维脉，主要具有清热泻火，通经活络的功效。

定位：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，力度不宜过重，每次3分钟。

委中穴

本穴为足太阳膀胱经合穴，具有强腰止痛，活血通络的作用，可用于治疗腘筋缓急，腰腿疼，半身不遂及坐骨神经痛，脑卒中后遗症。

定位：在膝后区，横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

推拿方法：用食指指腹稍用力按压穴位，每次3分钟，每天1次，两腿交替进行。

水沟穴

本穴为督脉腧穴，有醒神开窍，清热熄风，疏通督脉经气的功效，是治疗急性腰痛的重要穴位，对急性腰扭伤表现为后正中线疼痛，疼痛为主证的情况有迅速止痛之功。

定位：在面部，人中沟正中线上，上1/3与中1/3交点处。

推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，不宜过度用力，每次2分钟。

急性腰扭伤推拿的好处

急性腰扭伤采用推拿方法治疗，是因为正确的推拿手法能舒筋通络，活血散瘀，改善血液循环，使损伤的组织修复，并能纠正小关节紊乱，使嵌顿的滑膜复位。轻则2-3天，重则2周左右，症状就会逐渐消失，基本恢复健康，但尚不能负重和剧烈运动腰部。

急性腰扭伤推拿注意事项

1.损伤早期要减少腰部活动，卧板床休息，以利组织恢复。

2.根据患者的具体情况，选择适宜的手法，以免加重损伤。

3.注意局部保暖，病情缓解后，逐步加强腰背肌肉锻炼。

急性腰扭伤推拿治疗 腰扭伤怎么推拿按摩的相关知识

宝宝鼻塞推拿手法图解 宝宝鼻塞推拿按摩手法

宝宝鼻塞不通，流鼻涕，家长最好不要用药进行治疗，推拿治疗本症，不但没有药物副作用，而且比用药治疗效果更好，下面就来看看宝宝鼻塞推拿手法图解。

宝宝鼻塞常用推拿手法

1.先用食指和中指按揉宝宝鼻翼两侧的迎香穴，次数20-30次。

2.用拇指和食指拿捏位于头顶左右的风池穴，次数5-10次。

3.用拇指直推位于小儿无名指指纹面呈线状的肺经，次数左右各100-500次。

风寒型鼻塞推拿手法

基本症状：有鼻塞症状，但间歇性发作，如静坐时鼻塞加重，运动时症状消失，鼻涕呈粘稠状，通常还有头晕头痛症状，除基本症状之…

宝宝鼻子不通气怎么推拿 鼻子不通气有那些按摩穴位？

到了秋冬时节，宝宝很容易受凉从而引起宝宝鼻子不通气，宝宝鼻子不通气可以通过中医推拿的方式得到缓解，那么有那些穴位可以帮宝宝缓解鼻子不通气，又该如何按摩？

迎香穴

位置：在宝宝鼻翼旁的0.5厘米处。

按摩方法1：用大拇指和食指指腹在迎香穴的位置，以旋转揉搓的方式进行按摩，按摩50-100次。

按摩方法2：用大拇指和食指指腹，从迎香穴的位置开始向上摩擦鼻梁，2-3分钟。

作用：疏风解热，通利鼻窍。按摩迎风穴可促进鼻子血液循环使气血通畅。

风池穴

位置：妈妈用手掌捂住宝宝的耳朵手指自然张开，大拇指往上推，…

落枕推拿有效果吗 落枕推拿手法

落枕是指颈项部肌肉因劳累，扭挫，受寒等原因出现的颈项酸痛强直，转动不利的一种疾患，轻则2-3日克自行缓解，重者疼痛严重，需进行治疗，那么落枕推拿有效果吗?

落枕推拿有效果吗

落枕推拿是有一定功效的。

落枕后适当做推拿，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，待肌肉放松，血液流畅后，疼痛自然会减轻。

落枕怎么推拿治疗

治疗原则：舒筋活血，温经通络。

取穴：以颈项部及上肢三阳经为主，取风池，翳风，肩井，曲垣，天宗，手三里，后溪，落枕穴，阳陵泉等穴。

手法：四指推法，点按法，揉法，弹拨法，摇法，拔伸法，扳法等。…

拉肚子按摩手指可止泻 拉肚子最快的解决方法

日常生活中小宝宝是最容易出现腹泻拉肚子的症状，那么我们除了一些健康安全的饮食疗法外，还可以采用保健安全的推拿按摩手法治疗，效果非常好哦。下面我们就来手把手的教你推拿止腹泻，此方法适用于100天—6岁的孩子，家长们赶紧来学学吧。

第1步：补脾经150次

1、位置：拇指末节罗纹面。

2、手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

3、操作：将小儿拇指屈曲，沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根，称补脾经。推100—300次。

4、要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200~300次。

第2步：补大肠150次

1、位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指…

婴儿拉肚子推拿哪里 宝宝拉肚子怎么按摩

拉肚子是婴幼儿时期最常见的脾胃病，3岁以下的婴幼儿均为多见，引起婴儿拉肚子的原因以感受外邪，内伤饮食和脾胃虚弱为多见，很多家长在面对孩子拉肚子的情况时，都不敢乱给孩子用药，会选择推拿的方式帮助缓解症状，那么婴儿拉肚子推拿哪里呢？

内伤饮食型拉肚子

主要症状：脘腹胀满，肚腹作痛，痛则欲泻，泻后痛减，大便酸臭，臭如败卵，夹有不消化的食物残渣或奶瓣，不思饮食或伴随呕吐，夜卧不安，舌苔厚腻或微黄，脉滑，指纹紫滞。

治疗原则：消食导滞，和中止泻。

推拿处方：揉中脘，摩腹，揉天枢，运内八卦，清大肠，揉板门。

推拿方法：

揉中脘：用拇指或中指按揉脐上4寸的中脘穴100-300次。…

成人腹泻推拿四大手法 ,大人腹泻按摩哪里

腹泻的主要病变在脾胃与大小肠，主要是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出入水样而言，治疗腹泻的方法有很多，除了用药，饮食调理，推拿方法也可缓解腹泻症。下面就来看看成人腹泻推拿四大手法。

成人腹泻病因病机

1.感受外邪：外邪引起的腹泻，以寒，湿，暑热伤及脾胃为常见，其中尤以湿邪兼夹寒，暑，热邪为多见，由于脾喜燥恶湿，外来湿邪，最易困阻脾阳，脾失健运，脾胃升降失司，清浊不分，水食相杂并走大肠而成泄泻。

2.饮食所伤：饮食过量，宿食内停；或过食肥甘，碍胃滞脾；或多食生冷，误食不洁之物，损伤脾胃；传导失职，升降失调而致腹泻。

3.情志失调：平素脾胃素虚，复因情…

推拿对咳嗽有效果吗 咳嗽推拿手法图

推拿对咳嗽有效果吗，咳嗽推拿手法图咳嗽是肺脏疾病的主要症候之一，多种疾病如感冒，肺炎等都可引起，下面来看看推拿对咳嗽有效果吗？

推拿对咳嗽有效果吗

推拿对咳嗽有一定的治疗效果。

人体脏腑功能失常就会导致疾病产生，脏腑功能失常可通过经络反应于体表，组织。通过推拿可以增强人体正气，促进气血循行，因此对于咳嗽等症也有一定的治疗功效。

外感咳嗽推拿

外感咳嗽多为实证，治疗以祛邪利肺，内伤咳嗽，多属正虚邪实，治疗以祛邪止咳，扶正补虚。

1.患者仰卧，两手拇指分别在肺门穴揉捻(肺门穴在胸部正中线旁…

腹胀怎么推拿 缓解腹胀的几个小方法

腹胀很难受，患者总感到腹部的一部分或全腹部胀满，还常会伴有呕吐、腹泻、嗳气等不适症状。其实推拿缓解腹胀效果不错，那么腹胀怎么推拿能缓解呢？

腹胀怎么推拿1、常用手法

患儿仰卧位,家长用中指端揉膻中穴50次,然后用掌根直推膻中50次,再分腹阴阳30次。患儿仰卧,摩中脘5分钟,点揉水分穴1分钟。按揉足三里穴2分钟。

2、随证加减

食积型:脘腹胀满,嗳腐吞酸,或恶心呕吐,大便不通,腹痛拒按,舌苔厚腻。常用手法加，揉板门50次,清大肠200次。按揉天枢穴2分钟。

痰阻型:腹胀满闷不舒,倦怠乏力,或咳嗽吐痰,痰粘不爽,…

小儿食欲不振如何推拿 宝宝食欲不好推拿

小儿食欲不振，容易造成营养不良，身体虚弱。中医看来，食欲不振的主要原因在于脾胃不和，伤脾，伤胃或脾胃俱失调，都可能引发小儿食欲不振，多用推拿方法可帮助改善症状，那么小儿食欲不振如何推拿?

伤胃型食欲不振推拿手法

常见症状：孩子情绪低落，有明显的饥饿感，但觉得食之乏味，很容易产生饱腹感，讨厌油腻的食物，皮肤通常干燥而缺乏光泽，且大便干燥，排泄不畅。

推拿方法：

主穴：逆运内八卦2分钟;推四横纹穴4分钟，揉合谷穴1分钟。

主穴功效：逆运内八卦有平和胃气，促进肠胃消化，增加食欲的作用;推四横纹穴，揉合谷穴也有平和胃气之功，可缓解孩子恶心不思饮食的症…

儿童食积推拿按摩手法 小孩食积推拿图解

宝宝的各个器官还没发育完全，尤其是脾胃消化功能比较弱，并且宝宝对控制进食的量没有概念，经常是碰到好吃的就吃，没有节制，不能及时消化，就会出现饮食积滞的情况，中医称“食积”。下面来看看儿童食积推拿按摩手法。

推四横纹100次

位置：在掌面食，中，环，小指的第1指间关节横纹处。

推拿手法：推法。四指并拢从食指横纹处向小指横纹处，称推四横纹，推100-300次。

推拿要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。

好处：化积消胀，理中行气，退热除烦。

揉板门100次

位置：手掌面大鱼际平面。

推拿手法：揉法。以手指指肚，吸…