推拿就是运用手法在人体一定部位操作,以达到消除疲劳,健身防病,延缓衰老的一种方法,具有疏通经络,运行气血,平衡阴阳,调整脏腑的作用,那么推拿对腰间盘突出有好处吗?
推拿对腰间盘突出有好处吗
推拿对腰间盘突出有好处。
推拿有舒筋通络,活血化瘀,松解黏连,理筋整复的作用,对病程较短的腰间盘突出治疗症有显著的效果,它是通过手法的舒通经络,活血散瘀作用,而达到剥离粘连,消除患处皮肌筋脉的挛急,祛瘀,生新,止痛,牵引使椎间盘还纳复位,达到治疗的目的。
腰间盘突出推拿穴位
1,患者俯卧,施术者双手沿督脉及膀胱经,自上而下做滚法,手法力度深透,持续操作3-4分钟,在肾俞穴处吸定后㨰至产生明显的温热感为止。
2.患者俯卧,术者双手沿督脉及膀胱经,自上而下做掌根揉法,手法力度深透,持续操作3-4分钟,在肾俞穴处吸定后揉至产生明显的温热感为止。
3.患者俯卧,术者双手沿膀胱经自上而下做拿法,手法力度深透,持续操作3-4遍,在肾俞,大肠俞穴处可重点提拿。
4.患者俯卧,术者双手用掌根着力,分推腰背2-3遍,弹拨患者第2-3腰椎横突旁,髂腰韧带,腰骶关节,髂嵴后部等处1-2分钟。
5.点按环跳,承扶,委中,承山穴,深压穴位片刻后再施以轻柔的揉法。
6.患者侧卧,接触床面的下肢伸直,另一下肢屈曲,术者位于患者腰部后方,一肘部抵住患者肩前部,另一肘抵住髂前上棘后方,两手同时向相反方向用力,使腰部脊柱旋转,当旋转到最大幅度时,骤然用力按压,“咔哒”声表示斜扳成功,然后斜扳另一侧腰部。
腰间盘突出自我推拿法
患者取坐位,以双掌掌根自腰背部向下揉至骶尾部,由轻而重反复进行3分钟,然后点按腰阳关,承山,委中,环跳等穴各1分钟,最后用手掌根推腰骶部2分钟。
腰间盘突出症状
本病好发的部位,是在负重最多和活动量最大的4-5腰椎或腰骶椎间两处,突出多偏向一侧,主要表现为一侧腰痛,同侧臀部和大腿后区有串痛或麻木感,有的放射至小腿外侧及足背,继发为坐骨神经痛,剧痛时腰部不敢活动,行走困难。咳嗽,喷嚏,腹部加压时,疼痛加剧,卧床疼痛稍有缓解。
腰间盘突出保健注意事项
1.腰间盘突出急性期,卧硬板床休息很重要,可以减轻体重对椎间盘的压力,减少因负重而增加的损伤,使突出的椎间盘和附近组织的炎症反应消退,减轻肌肉痉挛,缓解症状,但在疼痛缓解后,进行功能锻炼对该症有辅助治疗作用。
2.患者日常可练习船形运动,以锻炼腰背肌,具体方法:俯卧在床上,双手后背,下肢并拢,然后上身和下肢同时上翘,如同弯弯的小船一样,瞬间发力,在弯到最大限度时,可持续用力维持一段时间。
推拿对腰间盘突出有好处吗 腰间盘突出推拿手法的相关知识
宝宝鼻塞推拿手法图解 宝宝鼻塞推拿按摩手法
宝宝鼻塞不通,流鼻涕,家长最好不要用药进行治疗,推拿治疗本症,不但没有药物副作用,而且比用药治疗效果更好,下面就来看看宝宝鼻塞推拿手法图解。
宝宝鼻塞常用推拿手法1.先用食指和中指按揉宝宝鼻翼两侧的迎香穴,次数20-30次。
2.用拇指和食指拿捏位于头顶左右的风池穴,次数5-10次。
3.用拇指直推位于小儿无名指指纹面呈线状的肺经,次数左右各100-500次。
风寒型鼻塞推拿手法基本症状:有鼻塞症状,但间歇性发作,如静坐时鼻塞加重,运动时症状消失,鼻涕呈粘稠状,通常还有头晕头痛症状,除基本症状之…
宝宝鼻子不通气怎么推拿 鼻子不通气有那些按摩穴位?
到了秋冬时节,宝宝很容易受凉从而引起宝宝鼻子不通气,宝宝鼻子不通气可以通过中医推拿的方式得到缓解,那么有那些穴位可以帮宝宝缓解鼻子不通气,又该如何按摩?
迎香穴位置:在宝宝鼻翼旁的0.5厘米处。
按摩方法1:用大拇指和食指指腹在迎香穴的位置,以旋转揉搓的方式进行按摩,按摩50-100次。
按摩方法2:用大拇指和食指指腹,从迎香穴的位置开始向上摩擦鼻梁,2-3分钟。
作用:疏风解热,通利鼻窍。按摩迎风穴可促进鼻子血液循环使气血通畅。
风池穴位置:妈妈用手掌捂住宝宝的耳朵手指自然张开,大拇指往上推,…
落枕推拿有效果吗 落枕推拿手法
落枕是指颈项部肌肉因劳累,扭挫,受寒等原因出现的颈项酸痛强直,转动不利的一种疾患,轻则2-3日克自行缓解,重者疼痛严重,需进行治疗,那么落枕推拿有效果吗?
落枕推拿有效果吗落枕推拿是有一定功效的。
落枕后适当做推拿,可以帮助放松肌肉,促进血液循环,待肌肉放松,血液流畅后,疼痛自然会减轻。
落枕怎么推拿治疗治疗原则:舒筋活血,温经通络。
取穴:以颈项部及上肢三阳经为主,取风池,翳风,肩井,曲垣,天宗,手三里,后溪,落枕穴,阳陵泉等穴。
手法:四指推法,点按法,揉法,弹拨法,摇法,拔伸法,扳法等。…
拉肚子按摩手指可止泻 拉肚子最快的解决方法
日常生活中小宝宝是最容易出现腹泻拉肚子的症状,那么我们除了一些健康安全的饮食疗法外,还可以采用保健安全的推拿按摩手法治疗,效果非常好哦。下面我们就来手把手的教你推拿止腹泻,此方法适用于100天—6岁的孩子,家长们赶紧来学学吧。
第1步:补脾经150次1、位置:拇指末节罗纹面。
2、手法:推法。以拇指侧面或指肚,在穴位上做直线推动。
3、操作:将小儿拇指屈曲,沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根,称补脾经。推100—300次。
4、要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。
第2步:补大肠150次1、位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指…
婴儿拉肚子推拿哪里 宝宝拉肚子怎么按摩
拉肚子是婴幼儿时期最常见的脾胃病,3岁以下的婴幼儿均为多见,引起婴儿拉肚子的原因以感受外邪,内伤饮食和脾胃虚弱为多见,很多家长在面对孩子拉肚子的情况时,都不敢乱给孩子用药,会选择推拿的方式帮助缓解症状,那么婴儿拉肚子推拿哪里呢?
内伤饮食型拉肚子主要症状:脘腹胀满,肚腹作痛,痛则欲泻,泻后痛减,大便酸臭,臭如败卵,夹有不消化的食物残渣或奶瓣,不思饮食或伴随呕吐,夜卧不安,舌苔厚腻或微黄,脉滑,指纹紫滞。
治疗原则:消食导滞,和中止泻。
推拿处方:揉中脘,摩腹,揉天枢,运内八卦,清大肠,揉板门。
推拿方法:
揉中脘:用拇指或中指按揉脐上4寸的中脘穴100-300次。…
成人腹泻推拿四大手法 ,大人腹泻按摩哪里
腹泻的主要病变在脾胃与大小肠,主要是指排便次数增多,粪便稀薄,甚至泻出入水样而言,治疗腹泻的方法有很多,除了用药,饮食调理,推拿方法也可缓解腹泻症。下面就来看看成人腹泻推拿四大手法。
成人腹泻病因病机1.感受外邪:外邪引起的腹泻,以寒,湿,暑热伤及脾胃为常见,其中尤以湿邪兼夹寒,暑,热邪为多见,由于脾喜燥恶湿,外来湿邪,最易困阻脾阳,脾失健运,脾胃升降失司,清浊不分,水食相杂并走大肠而成泄泻。
2.饮食所伤:饮食过量,宿食内停;或过食肥甘,碍胃滞脾;或多食生冷,误食不洁之物,损伤脾胃;传导失职,升降失调而致腹泻。
3.情志失调:平素脾胃素虚,复因情…
推拿对咳嗽有效果吗 咳嗽推拿手法图
推拿对咳嗽有效果吗,咳嗽推拿手法图咳嗽是肺脏疾病的主要症候之一,多种疾病如感冒,肺炎等都可引起,下面来看看推拿对咳嗽有效果吗?
推拿对咳嗽有效果吗推拿对咳嗽有一定的治疗效果。
人体脏腑功能失常就会导致疾病产生,脏腑功能失常可通过经络反应于体表,组织。通过推拿可以增强人体正气,促进气血循行,因此对于咳嗽等症也有一定的治疗功效。
外感咳嗽推拿外感咳嗽多为实证,治疗以祛邪利肺,内伤咳嗽,多属正虚邪实,治疗以祛邪止咳,扶正补虚。
1.患者仰卧,两手拇指分别在肺门穴揉捻(肺门穴在胸部正中线旁…
腹胀怎么推拿 缓解腹胀的几个小方法
腹胀很难受,患者总感到腹部的一部分或全腹部胀满,还常会伴有呕吐、腹泻、嗳气等不适症状。其实推拿缓解腹胀效果不错,那么腹胀怎么推拿能缓解呢?
腹胀怎么推拿1、常用手法患儿仰卧位,家长用中指端揉膻中穴50次,然后用掌根直推膻中50次,再分腹阴阳30次。患儿仰卧,摩中脘5分钟,点揉水分穴1分钟。按揉足三里穴2分钟。
2、随证加减食积型:脘腹胀满,嗳腐吞酸,或恶心呕吐,大便不通,腹痛拒按,舌苔厚腻。常用手法加,揉板门50次,清大肠200次。按揉天枢穴2分钟。
痰阻型:腹胀满闷不舒,倦怠乏力,或咳嗽吐痰,痰粘不爽,…
小儿食欲不振如何推拿 宝宝食欲不好推拿
小儿食欲不振,容易造成营养不良,身体虚弱。中医看来,食欲不振的主要原因在于脾胃不和,伤脾,伤胃或脾胃俱失调,都可能引发小儿食欲不振,多用推拿方法可帮助改善症状,那么小儿食欲不振如何推拿?
伤胃型食欲不振推拿手法常见症状:孩子情绪低落,有明显的饥饿感,但觉得食之乏味,很容易产生饱腹感,讨厌油腻的食物,皮肤通常干燥而缺乏光泽,且大便干燥,排泄不畅。
推拿方法:
主穴:逆运内八卦2分钟;推四横纹穴4分钟,揉合谷穴1分钟。
主穴功效:逆运内八卦有平和胃气,促进肠胃消化,增加食欲的作用;推四横纹穴,揉合谷穴也有平和胃气之功,可缓解孩子恶心不思饮食的症…
儿童食积推拿按摩手法 小孩食积推拿图解
宝宝的各个器官还没发育完全,尤其是脾胃消化功能比较弱,并且宝宝对控制进食的量没有概念,经常是碰到好吃的就吃,没有节制,不能及时消化,就会出现饮食积滞的情况,中医称“食积”。下面来看看儿童食积推拿按摩手法。
推四横纹100次位置:在掌面食,中,环,小指的第1指间关节横纹处。
推拿手法:推法。四指并拢从食指横纹处向小指横纹处,称推四横纹,推100-300次。
推拿要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200-300次。
好处:化积消胀,理中行气,退热除烦。
揉板门100次位置:手掌面大鱼际平面。
推拿手法:揉法。以手指指肚,吸…