许多女性都有宫寒的症状,经常会有手脚冰凉、怕冷、经期腹泻、痛经、月经不调等症状,而刮痧对于宫寒有很好的调理功效,那么宫寒刮痧哪个部位呢?
宫寒刮痧哪个部位
一、刮痧部位和功效
1.宫寒选任脉的神阙、关元、气海穴,可调养脾胃;
2.宫寒选足太阳膀胱经的脾俞、肾俞穴,可健脾补肾;
3.宫寒选督脉的命门穴,可壮肾阳;
4.宫寒选足太阴脾经的三阴交穴和足少阴肾经的阴谷穴、足阳明胃经的足三里穴,可泻寒、除湿、止泻。
二、刮痧方法
1.刮腰背部
沿脊柱,自上而下由脾俞穴水平刮拭至命门穴水平,重点加强脾俞、肾俞、命门穴的刮拭。
2.刮腹部
沿任脉走行,自上而下由神阙穴刮拭至关元穴,重点加强气海、关元穴的刮拭。
3.刮下肢前内侧
用刮痧板的圆角分别点按或刮拭阴谷、足三里、三阴交穴。
三、适应症
有补肾健脾、温经止痛、除湿的功效,适用于宫寒而导致月经期间大便溏泻、小腹冷痛者。
刮痧可以刮小肚子吗
刮痧是可以刮小肚子的。
小肚子部位有关元、气海、神阙、天枢、外陵、带脉、大横、大巨、盲俞等多处穴位,一般人群只要是对症的情况下,都是可以选择在小肚子的穴位刮痧的。
注意事项:
1.虽然一般人群可以在小肚子刮痧,但是如果是孕妇或妇女经期,是要禁止刮小肚子的,疫苗造成流产或月经异常。
2.小肚子部位非常的柔软脆弱,刮痧注意利导不要太大,以腹部皮肤红润为度,还要避免着凉。
刮痧的好处
1.调节阴阳
阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌打损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时,就会导致“阴胜则阳病,阳胜则阴病”等病理变化,从而产生“阳盛则热,阴盛则寒”等临床证候。刮痧治疗的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体转归于“阴平阳秘”,阴阳相对平衡,从而恢复其正常的生理功能,达到治愈疾病的目的。
刮痧调和阴阳的作用,具有双向良性调整的特点。这是通过刮痧手法和选取部位等方面来实现的。例如:病在经络、在皮肉者属表,刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里,宜重刮。如血压不稳者,经刮拭躯干、四肢腧穴后,偏低的血压可升高,偏高的血压亦可降低。
2.活血化瘀
刮痧疗法具有活血化瘀的作用。人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤,便会在局部产生瘀血,使经络气血流通不畅,若瘀血不消,则疼痛不止,这就是我们常说的“通则不痛,不通则痛”。这时在局部或相应腧穴刮拭,可使瘀血消除,新血得生,经络畅通,气血运行,达到通则不痛的目的。
3.清热消肿
中医治法中有“热则疾之”的治疗法则,意思是治疗热性病的时候,要采用泄热之法治疗。根据这一原理,在治疗热性病的时候,我们可以通过放痧手法进行刺激,使热邪疾出,达到清热的目的,如此一来,内部阳热之邪可以透达体表,最终排出体外,清除体内的瘀热、肿毒。
4.祛痰解痉,软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证,通过刮痧、放痧治疗,使腠理宣畅,痰热脓毒外泄,有明显的止痉散结效果。
5.扶正祛邪
刮治病变相应腧穴的皮肤,使之出现青、紫充血的痧痕,使腠理得以开启疏通,将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外,使经络得以疏通。
另外,当人体正气虚时,外邪易乘虚而入,通过补虚泻实之法刮拭相关腧穴部位,可使虚弱的脏腑功能得以增强,可与外邪相抵抗,使机体恢复正常状态。
刮痧的注意事项有哪些
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2、每次只治疗一种病症
每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗,以保护正气。
每个病症所提供的刮拭部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1-2种即可。
3、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
4.注意刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
5.注意刮痧方向
不要来回刮,原则上应由上而下,由内向外。面部由内向外刮,头部由头顶向周围,项部由上向下,背腰部由上而下及由内向外,胸部由内向外,腹部由上而下,四肢由上而下。应刮完一处之后,再刮另一处,不可无次序地刮拭。
6.注意刮痧时长
每个部位的刮拭时间为3~5分钟;用补刮手法刮拭每个部位的时间为5~10分钟。通常一个患者,应选3~5个部位进行刮拭,对不出痧或出痧较少的患者,以皮肤出现痧点、紫斑即可,不可强求出痧。
7.注意间隔时间
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧,再次刮痧时需间隔3~6天,以皮肤上痧退为标准:一般3~5次为1个疗程。
宫寒的调理方法
1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。特别是宫寒的女性,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
宫寒的女性在平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。
2、多运动
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
4、艾条温灸
是一种比较简单调理宫寒的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。
宫寒吃什么好
1、乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕
食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。
做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。
2、红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕
食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。
做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。
用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。
3、当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者
食材:全当归、远志各150g,甜酒1500g。
做法:将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。
用法:每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。
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刮痧缓解喉咙痛使用刮痧的方法刺激咽喉在颈部的反射区可以快速缓解喉咙痛的症状。具体刮痧操作步骤如下:
1、首先在进行刮痧前需先在颈前部咽喉位置均匀涂抹上刮痧油。
2、然后再用扁平的刮痧板刮拭颈前部正中处,从廉泉穴缓慢向下刮,再用刮痧板的一角刮拭颈前下部的凹陷处的天突穴处。
3、最后用刮痧板的刮面分别刮拭颈前两侧部位。
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刮痧对咽炎有好处吗刮痧对咽炎有好处。
刮痧疗法通过剌激体表皮肤及经络,改善人体气血流通状态,达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结功效,达到治疗咽炎,促进疾病的旱日康复的目的。
咽炎的病因病症急性咽炎1.气候骤变,起居不慎,肺卫不固,风热邪毒乘虚而入,从口鼻直袭咽喉,而发为急性咽炎。
2.风寒外侵,营卫失和,不能驱邪外出,邪气郁而化热,郁结咽…
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咽喉肿痛病因病机1.风热外袭:外感风热,邪毒循口,鼻而入,首先犯肺搏结于咽喉。
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流鼻血刮痧哪里效果最好 流鼻血怎么止血小窍门
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流鼻血刮痧哪里效果最好一、刮痧部位
1.选督脉的大椎穴,大椎穴是诸阳脉之汇,可以清热泻火;
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3.可选手太阴肺经的少商穴,少商穴是肺经的井穴,可清肺热。
二、刮痧方法1.刮头部及项部
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落枕可以刮痧吗 落枕刮痧好还是拔罐好
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