穴位功效

1对击十宣穴

【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位

【功效】清热开窍。辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。

2对击八邪穴

【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。

【功效】可缓解各种烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。

3撞击虎口穴（合谷）

【取穴方法】原穴。在手背，第1、2掌骨间。

【功效】辅助治疗发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄（nǜ），血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。

合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

4撞击大鱼际、小鱼际

对击大鱼际、对击小鱼际

【取穴方法】手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称「大鱼际」，另一侧称「小鱼际」。

【功效】大鱼际与呼吸器官关系密切，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。有「保命穴」之称。

小鱼际可辅助治疗咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营养不良等。

5敲打后溪穴（换手）

【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）

【功效】辅助治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。

针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时，则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。

点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的缓解症状功效。

6手背对拍中诸穴(换手)

【取穴方法】缓解头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等症状。

【功效】缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。

7拍击尺泽穴（换臂）

【取穴方法】尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。

【功效】清宣肺气，泻火降逆。对感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患起到辅助治疗作用。

8内劳拍少海

【取穴方法】

少海穴：在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

劳宫穴：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处。

【功效】

少海：辅助治疗心痛、癔病等心与神志病；肘臂挛痛，臂麻手颤；头项痛，腋肋痛；瘰疬

劳宫穴：劳宫穴可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可起辅助治疗。劳宫穴对风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。

劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，辅助治疗治疗失眠、神经衰弱等症。劳宫还对手掌多汗症有缓解作用。

9揉按，轻敲中府穴云门穴（换肩）

【取穴方法】位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸，有胸大肌。

【功效】咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至。

10拍打肩井穴（换肩）

【取穴方法】位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

【功效】对肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证起到很好的缓解症状的作用。

11叩击风池穴、百会穴

风池穴：足少阳胆经刺激的是风池穴，属足少阳胆经，循胆经输向头之各部及外走阳维脉。胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

【取穴方法】颈部，当枕骨之下，头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，与风府穴相平。

【功效】壮阳益气。辅助治疗头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

叩击百会穴：这个动作刺激的是我们头顶的百会穴，属督脉，有安神助睡眠、降压、治头痛等作用。

【取穴方法】后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中

【功效】开窍醒脑、回阳固脱。辅助治疗头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢。

12揉拍打腹部

【取穴及功效】神阙，人体穴位名，位于脐正中，属于任脉的穴位。有治腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、虚脱。禁刺，宜灸。

气海在下腹部。当脐中下1.5寸。辅助治疗虚脱，厥逆，腹痛，泄泻，月经不调，痛经，崩漏，带下，遗精，阳痿，遗尿，疝气及尿潴留，尿路感染，肠梗阻等，具有强壮作用。

关元穴位于脐下三寸处，主要是通过调节内分泌，从而达到辅助治疗生殖系统疾病的目的。

13擦胆经

这个动作是刺激头部胆经，包括头维、颔厌、率谷、悬颅、天冲、目窗、正营、承灵、浮白、角孙等穴，能够起到降压、预防偏头疼的效果。

【取穴方法】循行部位起于目外眦（瞳子髎穴），上至头角（颌厌穴），下行到耳后(完骨穴)，再折回上行，经额部至眉上（阳白穴），又向后折至风池穴。

【功效】缓解治疗侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等部位病症，肝胆、神经系统疾病，发热病，以及本经所过部位的病证。

14拍击肾俞穴

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。

【取穴方法】肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处

【功效】缓解治疗疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

15脚跟踢然谷

【取穴方法】位于在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中

【功效】辅助治疗：1月经不调，带下，阴挺；2遗精，阳痿，小便不利；3咯血，咽喉肿痛；4消渴；5小儿脐风，口噤不开；6下肢痿痹，足足跗痛。

按摩穴位功效 按摩穴位的手法的相关知识

共用牙膏感染艾滋病吗 艾滋病毒会通过牙刷留在牙膏上吗

随着医疗技术的发展，艾滋病毒不再那么可怕，很多艾滋病人受到医疗的救治，生命得到延续，过上了平常人的生活，艾滋病人和非艾滋病人共用牙膏会感染艾滋病吗？

共用牙膏感染艾滋病吗

共用牙刷是不会感染艾滋病毒的。艾滋病虽是一种传染病，但是也需要和病人做亲密接触才会感染，共用牙膏是正常的生活接触，并无大碍，不用过分紧张。

艾滋病毒会通过牙刷留在牙膏上吗

艾滋病毒主要传播途径是性传播、母婴传播和血液传播，即使是和艾滋病人使用同一管牙膏，也算不上亲密接触，艾滋病毒存在唾液中的含量低，前后脚使用牙膏也不要紧，还是不放心可以将表面的牙膏挤掉。

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共用牙刷会传染艾滋病吗 艾滋病毒在牙刷上可以存活多久

很多人为了以示亲近，会在私人物品的使用上放松警惕，例如共用毛巾、杯子、甚至是牙刷，牙刷可以共用吗？会不会传染什么疾病，例如艾滋病毒呢？

共用牙刷会传染艾滋病吗

共用牙刷有传染艾滋病的可能性。牙刷是很私人的物品，一般不要外借，在刷牙过程中，很容易牙龈出血，共用牙刷，后面用的那个人很容易沾染到前面那个人的细菌，是件很危险的事情。

共用牙刷怎么办

如果在生活中不小心和艾滋病人共用了牙刷，建议马上去正规医院做个HIV抗体的检查，看看是否有感染病毒，然后在医生的指导下进行后续解释或治疗。

艾滋病毒在牙刷上可以存活多久…

洗牙之后多久可以刷牙 洗牙之后使用牙刷的注意事项

洗牙是我们生活中常见的一种清洁牙齿的方式，可以在一定程度上保护我们的牙齿健康，但很多人不知道洗牙之后可不可以刷牙，那么洗牙之后多久可以刷牙？洗牙之后需要忌口吗？

洗牙之后多久可以刷牙

可以当天就刷，但一般建议第二天再刷。

洗牙之后人体的牙齿和牙龈都会变的比较脆弱、敏感，有时牙齿还会出现肿痛的症状，洗牙之后当天刷牙很容易出现酸痛、肿胀等不适症状，严重时还可能会导致发炎、出血等现象，不利于人体健康，所以一般建议洗好牙之后第二天再刷牙。

洗牙之后使用牙刷的注意事项力度要小

洗牙之后人体的牙齿比较敏感脆弱，刷牙使用的力度过大，容易刺激到牙…

牙缝刷可以天天使用吗 先用牙刷还是牙缝刷

牙缝刷对于大多数人来说都比较陌生，其实牙缝刷就是清理牙缝之间垃圾和食物残渣的物品，那牙缝刷是可以天天都使用的吗？

牙缝刷可以天天使用吗

可以。

牙缝很容易藏匿污垢，而普通牙刷是无法到达牙缝深处将其清理干净的，如果长期不注意牙缝清洁的话就会使污渍积累的越来越多，从而产生牙结石以及滋生细菌等，继而出现一系列口腔不适的症状。

而牙缝刷作为牙刷的补充，可以较好地到达牙齿的缝隙深处，对食物残渣进行清理，可以使牙齿越来越健康，正确方法下是可以天天使用的。

先用牙刷还是牙缝刷

建议先用…

牙刷多少时间换一次 牙刷软毛和硬毛哪个好

牙刷是我们的生活必需品，那么牙刷多久换一次比较好？牙刷是软毛的好还是硬毛的好？下面就一起来看看吧！

牙刷多少时间换一次

最好是三四个月换一次牙刷。

专家建议：每隔三四个月就要更换新牙刷，尤其是身体免疫力不佳时，更要勤换牙刷，有助预防感染。由于小孩喜欢咬刷毛，因此儿童牙刷更换得要更频些。

牙刷软毛和硬毛哪个好

牙刷用软毛还是硬毛，要看个人的牙齿和牙龈，主要以牙龈为主。

有的人牙龈容易出血。就不要用硬毛的。因为容易使牙龈出血，虽然牙刷看着是在刷牙齿，但是牙龈健康…

声波牙刷能去牙结石吗 超声波牙刷怎么用

超声波牙刷虽然不能非常有效的去除牙结石，但是洗牙后正确使用超声波牙刷，可以有效预防新的牙结石长出来。

超声波牙刷怎么用

超声波牙刷的用法和电动牙刷的用法差不多，只需要把刷头放在需要清洁的牙齿上，让牙刷自己刷牙就可以了，你只需要缓慢地轻轻的拉动牙刷就可以了。

超声波牙刷有两种，一种是用电池的，还有一种是使用充电器的，二者的使用方法如下：

1、电池版

先安好电池，挤好牙膏，准备好洗漱水。然后按下开头按钮，放在牙齿上就可以了。每颗牙齿上停留2-3秒钟，再移至下一颗牙…

电动牙刷怎么用 电动牙刷能美白牙齿吗

电动牙刷是非常好的选择，清洁牙齿非常方便。那么电动牙刷要牙膏吗？实用电动牙刷要注意些什么？

电动牙刷能美白牙齿吗

不能。电动牙刷没有美白牙齿的效果。如果你想要牙齿变白，单纯的靠电动牙刷是不能将牙齿变白的，再好的牙刷也不能美白牙齿。

电动牙刷要牙膏吗

电动牙刷刷牙时需要牙膏。虽然不用牙膏也可以清洁牙齿，但加了牙膏后清洁效果会更好，还可以保持口气清新。电动牙刷不涂牙膏也可以去除牙齿上的大部分异物，但是更建议使用牙膏，这样清洁效果更好。使用电动牙刷的方式和普通牙刷差不多，只不过电…

牙刷多长时间换一次 牙刷是软毛的好还是硬毛的好

牙刷是我们的生活必需品，那么牙刷多久换一次比较好？牙刷是软毛的好还是硬毛的好？下面就一起来看看吧！

牙刷多长时间换一次

最好是三四个月换一次牙刷。

每隔三四个月就要更换新牙刷，尤其是身体免疫力不佳时，更要勤换牙刷，有助预防感染。由于小孩喜欢咬刷毛，因此儿童牙刷更换得要更频些。

牙刷是软毛的好还是硬毛的好

牙刷用软毛还是硬毛，要看个人的牙齿和牙龈，主要以牙龈为主。

1、有的人牙龈容易出血，就不要用硬毛的。因为容易使牙龈出血，虽然牙刷看着是在刷牙齿，但是牙龈健康…

牙刷多久换一次比较好 牙刷是软毛的好还是硬毛的好

牙刷是我们的生活必需品，那么牙刷多久换一次比较好？牙刷是软毛的好还是硬毛的好？下面就一起来看看吧！

牙刷多久换一次比较好

最好是三四个月换一次牙刷。

每隔三四个月就要更换新牙刷，尤其是身体免疫力不佳时，更要勤换牙刷，有助预防感染。由于小孩喜欢咬刷毛，因此儿童牙刷更换得要更频些。

牙刷是软毛的好还是硬毛的好

牙刷用软毛还是硬毛，要看个人的牙齿和牙龈，主要以牙龈为主。

有的人牙龈容易出血。就不要用硬毛的。因为容易使牙龈出血，虽然牙刷看着是在刷牙齿，但是牙龈健康才…

牙刷是软毛的好还是硬毛的好 你真的选对牙刷了吗？

很多人购买牙刷的时候比较纠结，不知道是买软毛还是硬毛。那么牙刷是软毛好还是硬毛好？下面一起来看看吧。

牙刷用什么毛的好

一般用软毛比较好。

刷牙尽量用软毛的牙刷，这将让你更轻易的清洁到口腔中难以清洁的区域，并在很大程度上改善你的牙龈出血问题，牙刷毛太硬容易损伤牙龈，也容易磨损牙釉质。

牙刷细毛好还是中毛好

从材质上来说细毛比较好。因为细毛清理牙齿比较深入，而且不容易损伤牙龈。

1、很多人的牙齿并不适合使用粗而硬的牙刷毛，因为亚洲人的牙龈普遍比较脆弱，使用牙刷时…