看完你详细描述的症状来看，考虑是肋软骨炎。肋软骨炎可以不是明确的外伤因素导致。此病好发于青壮年。肋软骨炎虽然分为两类，非特异性的和感染性的，但由于临床中最常见的是非特异性的（可占到门诊量的95%以上），因此给以重点论述，而感染性肋软骨炎主要治疗以手术治疗为主，因此，论述较少。一般历时2～3个月，可自行缓解或消失。但部分患者反复发作，时好时犯，时轻时重，迁延数月甚至数年。1，平时增强锻炼，提高免疫。2，加强营养，避免过于劳累。3，疼痛部位外用消炎止痛的药物或者贴剂。4，经常热敷对疾病有所改善。