两者区别如下:

自投稿是指:作者利用自己的特长，对自己认知范围内事，热点新闻等写成稿件。通过邮寄和网传编辑部，一经釆用还能获取稿费。

约稿是指:作者在某一方面具有一定的知名度，是某一领域的权威。编辑部约其在规定的时间内撰稿，经校核后发布。时间性強。