不同泳姿游多久最减肥 更新时间:2021-04-04 16:17 阅读更多 关于 不同泳姿游多久最减肥 游60到70分钟。由于运动的前30分钟脂肪燃烧没有达到高峰，30分钟后开始高速消耗脂肪，也就是再进行30到40分钟的训练时间是比较有效的，所以大约需要游60到70分钟。