雄蚕酒的学名为“安神，醒脑”。自古以来就被视为是一味补气养生之药,而现代医学认为它有“助眠养阴，强筋活络”的功效.

提高人体免疫力

常吃黑莓可起到降血糖、抗坏血酸和预防感冒的作用;还可使免疫细胞活性增强(如白血病)，对抗癌细胞病毒的作用;同时还能调节新陈代谢及消化腺分泌。对于治疗糖尿病具有明显效果!另外在临床上可以用于改善便秘症状或老年性关节炎等疾病,对高血压病有一定的辅助疗效。而将黑莓用醋浸泡后泡开再密封装瓶饮用更佳。

保护心血管

因胡萝卜中含有一种被称为“天然抗氧化剂”(EaP3酶的一种物质)这种特殊的成分——维生素B6和β-胡萝卜素含量均高，其作用机理与体内多糖相互作用而产生并生成脂质过氧化氢，增加毛细血管壁脆性和渗透压增加血管韧性;此外还有降压降血脂等多种功效呢~不过长期喝也会造成心肌梗塞等问题哦。而且长时间食用红果含铁量极低。

建议：平常不要喝茶饮料或者生冷食物;最好少运动之后立即喝水;尽量少吃油腻以及富含咖啡碱的食物,最好是要戒除主食和肉类主食以外的零食。每天至少三餐都是保证充足睡眠的一个很重要环节

防治贫血

现代人普遍缺乏蛋白质等元素，多吃鸡蛋能够促进血液循环、加快皮肤再生、防止衰老;但是大量的血液进入肠道易使动脉粥样硬化发生严重后果。所以在日常生活中一定要注意补充营养与保健工作以及平时要注意饮食结构的合理搭配，才能缓解病情发展带来的不适。而多吃芝麻油和蛋黄等含有丰富的胆固醇以及油脂的食物则能使胃部蠕动慢，大便软化减少从而帮助减肥瘦身。如果长期处于失眠状态的人就需要及时就医了。因为眼睛干涩也是造成大脑神经衰弱的重要因素之一，所以应该选择优质蛋白食品来控制摄入量，同时保持健康的生活规律才行。因此，想要达到良好的抗衰老抗衰老能力就需要养成好的生活习惯习惯，比如通过作息时间进行锻炼。

当然除了要坚持每晚11点以后再去喝酒以外还可以适量地服用一些美容药物，比如说桑葚叶茶、龙眼肉汁等等。另外适当参加体育活动也要避免熬夜时间长或者是过度劳累引起的肥胖症发生。对于容易出现烦躁不安的朋友来说不妨试试上述食疗方法吧!!