早上喝牛奶的最佳时间是什么时候:专家给出答案

Q：早上什么时候喝牛奶？

A：很多人习惯在早饭时喝一杯牛奶，认为这样有益身体健康。但是，在早晨何时喝牛奶最好呢？下面就给大家介绍一些相关知识。

我们需要了解到，随着时间的推移，人体内胃液逐渐增加而变浓稠。因此，在空腹或者胃口不好的情况下饮用生冷的牛奶会刺激肠道和胃黏膜，并可能引发消化不良等问题。另外，由于铁元素与钙离子结合后不能被吸收利用，所以在进食前半小时至１小时内不要摄入含钙较高的食物或药品。

那么何时饮用牛奶比较适宜呢？根据医学研究和食物营养学中的理论分析，在早上起床后２０分钟左右进行空腹状态下的温开水清洗口腔、喉咙、舌头等器官后再饮用新鲜豆浆、淡茶或纤维素粉末+自来水（60℃左右）冲泡，能够促进肠道蠕动和排便，并改善口臭、口干等不适感。饮用时间要控制在15分钟-20分钟之内。

至于牛奶，在早上可以选择在吃过一顿淀粉类食物后再喝，例如全麦面包或燕麦片等，以充分发挥其对血糖的调控作用。如果您有消化系统问题或者乳糖不耐受等情况，请遵医嘱谨慎使用。

早上何时喝牛奶最好？建议大家在起床后２０分钟左右进行空腹状态下的温开水清洗口腔、喉咙、舌头等器官后再选用纤维素粉末+自来水（60℃左右）冲泡进行初步营养填补；而对于牛奶，则可以选择在吃过一顿淀粉类食物后再喝。

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“白肺”是什么？有什么症状？专家释疑知识点→

长江日报大武汉客户端1月2日讯（记者刘越通讯员丁群）近日，部分新冠病毒感染者在诊疗过程中发现了肺炎，甚至肺部CT出现了“白肺”现象，“白肺”一词也越来越多地出现在人们的视野中。“白肺”是什么？有什么症状？可以治愈吗？会留后遗症吗？对于以上市民关心的问题，1月2日，记者采访了武汉市黄陂区人民医院重症医学科主任罗勇，请他来科普关于“白肺”的各种知识点。

罗勇表示，“白肺”是临床工作中的一个口语化描述，当患者肺部的炎症比较重，渗出液比较多时，肺部CT影像的白**域达到75%以上，医务人员在临床上把它称为“白肺”。需要明确的一点是，所有重症肺炎都会引起白肺，这并不是新冠病毒感染的标志。

“肺部CT影像呈‘白肺’的患者主要表现为呼吸困难、胸闷气紧，”罗勇表示，“在感染新冠后，若出现咳嗽不断，胸闷气短，呼吸困难，吃不下去饭时，哪怕没有发热，也需要尽快去医院做检查，及时发现肺部炎症，及时控制朝‘白肺’方向发展”。

「求真」专家解读-如何正确认识“白肺”现象？

专家教你:上眼睑松弛原因及有效改善方法

上眼睑松弛是一种常见的问题，很可能导致视力障碍。下面我们来探讨一下这个问题。

Q:什么是上眼睑松弛？

A:上眼睑松弛是指由于肌肉、组织或皮肤等因素造成的上眼睑区域出现过度下垂或皱褶等现象。大多数情况下，这种病症会影响到日常生活和工作，并且给患者带来诸多不便。

Q:上眼睑松弛有哪些原因？

A:上眼睑松弛的原因复杂，包括年龄增长、长期缺乏休息、饮食不规律、有毒物质污染等。在中老年人群中尤为普遍。

Q：怎样判断我是否患了上眼睑松弛?

A：一个有效方法就是站立并自然闭合双目然后注意观察你的镜头是否完全覆盖了虹彩。如果你发现镜头被阻挡住了，那么就说明你可能已经出现了以上描述的状况。”

Q：如何治疗上眼皮下垂？

A：治疗上眼皮下垂的常用方法有外科手术和一些非手术治疗法，如注射肉毒素等。具体应该选择哪种方式要根据个人情况而定。

Q：有什么自我保健措施能够预防或改善上眼睑松弛？

肺动脉高压患者能活多久:专家详解预防和治疗措施

肺动脉高压能活几年？这是一个非常重要的问题，因为肺动脉高压是一种严重疾病，会影响到患者的生命质量和寿命。在回答此问题之前，我们需要先了解什么是肺动脉高压。

简单来说，肺动脉高压指的是心脏右侧打出血液时所产生的强大力量将血液推向肺部而导致的一种疾病。该部位应当承受较低压力但由于某些原因使得它们失去正常功能并增加了阻力和内径管大小（通常是因为小型血管变窄），从而妨碍了正常氧气供应给身体各个器官。如果不及时治疗或治疗效果不好，则可能导致严重后果。

那么根据医学界公认的统计数据显示：未经过有效治疗或无法控制进程，则男性、女性平均寿命分别约2至4年和3至7年左右；同时50％～60％死亡率在5年以内发生,75％以上死亡率发生于10年以内，极少有超过10年的生存时间。另外，肺动脉高压的预后与疾病类型、患者年龄、治疗水平和诊断时期相关等多个因素有关。

老年人血氧测量值达到92:是正常吗看专家如何解答

问：70以上老人血氧在92是否正常？

答：对于70岁及以上的老年人，血氧水平低于正常范围是一种普遍存在的情况。根据国际上公认的标准，成年人静息状态下血氧饱和度应该在95%以上才可以被认为是正常。然而随着年龄增长、身体机能下降以及患有某些疾病等因素影响，这个范围也会相应发生变化。

目前尚无明确证据表明，在70岁及以上老年人中92%的血氧饱和度可以被视为“正常”。事实上，许多医学专家建议将适用于更健康且较年轻患者的标准适当调整至90%或更高作为针对老年群体进行评价的基础指导值。

另外值得注意的是，在日常使用手持式脉搏氧浓计（pulseoximeter）时需要谨慎。由于手持式脉搏氧浓计不能反映全面肺功能状态（如CO2排出量），可能只是提供了一个大致参考区间，并不完全可靠。因此，请务必与您就诊医生联系并进行更全面的检查和评估。

对于70岁及以上老年人来说，血氧饱和度较低并不完全意味着出现健康问题。但是，在疾病或突**况下需要密切关注血氧水平，并及时就医咨询专业医生的建议。

如何治疗10000度近视:专家分享有效方法

Q:什么是10000度近视？

A:眼镜度数通常用来描述近视、远视或散光的程度。而当眼镜度数达到1000以上时依然很少见，更不要说像标题中所提到的10000度。那么这样高的眼睛近视究竟是怎样一种情况？它会给人带来哪些影响和挑战呢？

Q：为什么有人会出现如此高的眼镜度数？

A：首先需要了解，我们看东西主要是通过角膜折射光线进入眼球并在晶状体上聚焦成像。当角膜、晶状体或眼轴长度等结构出现异常变化，就可能导致屈光不正、即我们常说的“近视”、“远视”以及“散光”，其表现为图像无法准确落在覆盖黄斑区（也就是中央最明亮部位）的网膜上。

如果一个人患有非常严重或者罕见类型的屈光不正，比如特别弯曲/扁平等，则可能产生极端程度（超过5000甚至1万）的视力问题，并且每次佩戴医学级别难以配备适当的眼镜或者视网膜显微手术费用极高，这些因素都会让10000度近视变得更加令人艰难。

Q：有哪些影响和挑战？

长期咳不停！怎么才能快速止咳？肺病专家教你两个小妙招

长期咳嗽

长期咳嗽不停，身体非常的难受。在没有用药的情况下，怎样能快速止咳呢？教你两个小妙招，可以在家试一试。

第一个小妙招是揉按天突穴。天突穴位于颈部当前正中线的中央，两个锁骨的中间，胸骨上窝中央，用拇指或中指的指腹按住一到两分钟，或者揉按15到20个圈，用力由轻到重，以不感到疼痛难受为度。

第二个方法，在咳嗽剧烈的时候，可以用湿毛巾轻敷口鼻，增加鼻子的湿度，也可以缓解咳嗽。因为在湿润的空气中，呼吸会顺畅很多，咳嗽也会缓解。

2200元一瓶！这种药被当成新冠救命药疯抢！专家紧急提醒

来源：新闻晨报

“静注人免疫球蛋白的价格水涨船高，一天一个价。原本2.5克一瓶的价格是300到400多元，昨天涨到了1300元，今天倒卖的价格直接涨到了2200元。”近日，不少网友在社交平台上分享了购买静注人免疫球蛋白的经历。网传一些医院将静注人免疫球蛋白作为新冠重症用药之一，随后，很多网友在社交平台求药，静注人免疫球蛋白价格随之猛涨。

1月2日，北京多家药店工作人员告诉记者，最近频繁有市民前来咨询静注人免疫球蛋白，但因其为注射用药，需要低温冷藏保存，并非所有药店都有售卖。

记者注意到，权威诊疗方案均未推荐静注人免疫球蛋白作为治疗新冠患者的治疗药物，接受静注人免疫球蛋白治疗的新冠住院患者死亡率无明显下降。

近期一些治疗新冠的抗病毒药物热度很高，那么真的有所谓的“特效药”吗？为此，国家卫生健康委邀请相关领域的专家进行了解读。

专家解读：丙种球蛋白只适用于重症感染不建议囤药抢购

央视网消息：近日，静脉注射用丙种球蛋白也遭抢购，对此北京大学第一医院感染科主任王贵强介绍，丙种球蛋白适用于重症感染，多用于ICU病房，普通人不要抱着囤药的心理去抢购。

专家解读：丙种球蛋白只适用于重症感染不建议囤药抢购

北京大学第一医院感染科主任王贵强：关于这个丙种球蛋白，是重症新冠病毒感染的病人，在ICU的病人，我们建议可以使用激素和免疫球蛋白这个药。这些药物不适合在家里使用，也没有预防作用，我们强调还是在治疗重症的时候使用这些药物，并且这些药物的使用也是在时机，就是在炎症因子风暴，等等这种情况下使用才有效果，不建议大家在家里备或者预防性使用。

来源：央视网