气温起起伏伏，天气变化无常，人体的免疫系统需要适应，稍微不注意就会感冒。虽说是小病，可是一把鼻涕一把泪的，让人真难受！

“感冒了，赶紧吃点维C银翘片。”这是家人常说的。吃完睡一觉，症状减轻不少，确实招人喜欢，感觉就是家庭必备药。但是，它真的安全吗？

这药不能再随意吃了

维C银翘片

不是你以为的中成药

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1.维C银翘片并不是单纯的中成药

你以为维C银翘片只含有维生素C以及山银花、连翘等中药成分？

并不是，它还添加了对乙酰氨基酚（解热镇痛药）、马来酸氯苯那敏（抗过敏药）两种西药成分。

这两种西药并不是维C银翘片独有的，很多感冒药里也有。

同时，这也带来了风险：如果在吃维C银翘片的同时吃了其它含有这些成分的药，造成剂量过大，会增加不必要的风险。

比如，对乙酰氨基酚服用量过大，会引起不良反应：

◆对乙酰氨基酚每日剂量超过4g，可引起严重的肝损伤。

◆每日剂量大于10~15g，则可导致急性肝衰竭，甚至死亡。

2.维C银翘片并不安全

维C银翘片屡次在质量检测中出现问题：

◆2009年，四川省食监局公布药品抽检情况，在257批次的不合格药品中，中成药占八成。其中，主要不合格品种为维C银翘片，其存在重金属超标、产品配方与实际产品含量不符等问题。

◆2013年，广西盈康药业有限责任公司生产的维C银翘片被媒体爆出产品质量问题：用山银花的枝梗替代山银花花冠，且山银花经过工业硫磺熏蒸，含剧毒砷汞残留。

硫磺熏蒸中药材是一种普遍存在的制药方法，而且目前也没有能够替代这个办法的更好方法。

经工业硫磺熏蒸的山银花生产维C银翘片，可能含有砷和汞残留。长期服用此类药物有引起重金属中毒的危险。

诺氟沙星

18岁以下人群禁用

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拉肚子，吃点诺氟沙星胶囊就好？

诺氟沙星是抗菌药，只对细菌引起的腹泻有作用，对病毒引起的腹泻无效。

然而急性腹泻中，病毒感染占了绝大多数，最常见的就是诺如病毒与轮状病毒：

◆诺如病毒是成人急性腹泻的最常见原因。

◆轮状病毒是婴幼儿腹泻的最常见病原体。

在绝大多数人身上，这些病毒引起的腹泻，一般1~8天自己就会恢复，没有必要用抗菌药。

如果一拉肚子就用诺氟沙星，只会增加细菌的耐药性，以后再患病，治疗难度只会更大。长期服用，还会导致肠道菌群失调，影响肠道健康。

另外，也要警惕诺氟沙星的副作用。药名末尾带“沙星”两字，一般都含有“喹诺酮”，儿童和老年人要尤其注意这类药物，可能会对关节造成一定的损伤，选用时要特别注意。

安乃近

副作用大到可怕

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安乃近，是氨基比林和亚硫酸钠相结合的化合物。在退烧药家族中，安乃近退烧最快，但不良反应也最危险。

1.血液方面

安乃近药品说明书里写着的“可导致粒细胞缺乏症的概率约为1.1% ”。粒细胞是白细胞的一种，粒细胞缺乏可使人体免疫力大大下降，增加机体被病毒、细菌感染的几率。

此外，安乃近还可能导致自身免疫性溶血、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等严重不良反应。

2.皮肤方面

服用安乃近还有可能引发荨麻疹、渗出性红斑等过敏症状，严重的还会引发过敏性休克、剥脱性皮炎，当然存在个体差异。

3.过敏休克

国家药品不良反应监测中心公布的关于安乃近不良反应数据显示，服用安乃近甚至有死亡风险，死因包括过敏性休克、血液系统反应、皮肤及其附属器反应、泌尿系统反应等。

早在2002年，我国国家药品不良反应监测中心收集有关安乃近引起的可疑药品不良反应数据中有：

◆过敏性休克11例，其中7例死亡；

◆血液系统反应16例，1例死亡；

◆皮肤及其附属器反应31例，4例死亡；

◆泌尿系统反应17例，5例死亡；

◆消化系统反应9例，1例死亡；

◆另有呼吸心跳停止、大小便失禁等严重反应8例，其中1例死亡。

（来源：药品不良反应信息通报第2期）

提醒大家，含有安乃近的药物严禁给孩子用，成人也要慎用！

这8类药不能乱用

1含片不是润喉糖，不能吞服、不能嚼

很多人有这样的经验，嗓子不舒服，含一片含片，不适感很快就会减轻。以后稍有不适，就含一片，甚至将含片当做“润喉糖”来吃。

非常严肃地告诉大家：

1.含片内的主要成分是药而不是糖，应该严格遵医嘱或按照药物说明书规定的剂量服用。是药三分毒，吃多了反而会造成口腔免疫功能低下，出现食欲减退、口腔溃疡等不良反应。

2.不能想着省事，就把含片当口服片吞入，或匆忙嚼烂，这样就失去了用药的意义。

使用含片，是让它在口腔局部发挥持久的药效，正确方法是：将含片夹在舌底、龈颊沟或近患处，待其自然溶化分解。

2复方甘草片，连续吃不能超过7天

复方甘草片大家都不陌生，老牌“止咳化痰药”。这种药有股独特的甜味，很多人喜欢。

复方甘草片中含有一种成分——阿片，可通过抑制咳嗽中枢起到止咳的效果，但有一定的成瘾性。

因此，用药应谨遵医嘱，按规定剂量和疗程服用。连续用药不能超过7天。若连用3天症状没有改善，就应及时到医院就诊。

3牛黄解毒片，连续吃不超过5天

牛黄解毒片是家庭中常备的“祛火药”。很多人是牙龈肿痛来几片、口舌生疮来几片、脸上长痘痘再来几片……

看到这些用法，只能说，你真的不了解它！

1.牛黄解毒片中的雄黄，主要成分是砷，长期服用或擅加剂量，不仅解不了毒，还可能导致砷蓄积中毒。

一旦出现皮疹、剧烈瘙痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等“砷蓄积中毒”症状，要及时就医。

2.长期服用牛黄解毒片还可能伤脾胃。它含有大黄、冰片、石膏、黄芩等成分，性质寒凉，大量服用会伤害脾胃。

牛黄解毒片服用疗程一般应该控制在3天左右，连续服用该药最多不能超过5天。

4缓释药片，不能掰开吃

缓释药片，采用了特殊的药片结构，通过延缓药物在体内的释放速率，以达到特定目的：

1.减轻药物对肠道及人体造成过大刺激。

2.使药物有效成分逐渐释放，持续供给，也就是维持人体血液中的药物含量，从而起到长效作用。这样可以减少服药次数，给病人服药带来不少方便。

如果将缓释药片掰开服用，在短时间里会把这个比普通制剂多2~3倍的药物释放出来。

这样会造成体内短时间血药浓度升高，有可能导致药物中毒。

5止咳糖浆，喝多了或上瘾

止咳糖浆，口感好，服用方便，深受咳嗽患者（尤其是儿童和老年人）的喜爱。

市面上很多止咳糖浆都含有“可待因”，有很好的镇咳功效，这种糖浆只要服用10毫升就能止咳。

但是一旦滥用或长期超剂量使用，可待因是会上瘾的，还可能导致多汗、情绪激动、睡眠障碍以及骨质疏松。

注意，很多精明的商家并不会在有效成分中标明含有可待因，而是用“罂粟壳”“阿片粉”“樟脑酊”这些名称来替代，在购买时一定要仔细看！

6头孢类药物，停药7天后才能喝酒

服用头孢类药物时，不仅不能喝酒，就是停药7天内都不能碰酒或是吃含乙醇制品的饮料、食物，比如酒心巧克力、藿香正气水、发酵的食醋。

服用头孢类药物后再喝酒，可导致体内乙醛蓄积而发生中毒反应。

中毒反应一般在喝酒后8~10分钟出现，有时仅20秒后就出现，最慢的1个小时后也会出现。主要表现为面部发热、面色潮红、视觉模糊、头痛、恶心呕吐、心动过速、血压下降、烦躁不安等，严重的还会危及生命。

7维生素，食用过量会变“毒药”

维生素是大家经常接触的药品和保健食品，许多人也不管身体需不需要，每天都会吃大量的维生素。

人体对维生素的需求是有一定量的，摄入过量则会变成“毒药”。

因为大剂量的、人体并不需要的各种维生素成分进入人体后，会抑制人体正常汲取营养的渠道，并增加肝肾的排泄负担。

其实，最天然的维生素，还是要从正常的饮食中获取。

即使需要额外补充，也应该是身体缺哪种维生素就补哪一种。

8激素类药膏，反复涂可能会产生依赖

激素类药膏一般每日涂抹仅需1~2次。如果反复涂抹，时间一长，便会对激素产生依赖，引发激素依赖性皮炎。

激素药膏的使用时间要严格遵医嘱。

一般以5～7天为宜，若7天后皮肤症状没有改善，要及时看医生，评价病情，以及调整用药。

在医生的指导下，激素药膏的使用时间才可以适当延长。

大家记住了

药品终究是药品

不能自行随意买着吃

只有遵医嘱

对症吃药才是关键

赶紧告诉家人朋友！

告诉亲友，家里常备的这些药最好别再吃了！也自查一下!的相关内容

怀孕期间吃葡萄：宝宝眼睛真的会变大吗了解一下

葡萄的营养价值在怀孕期间

怀孕期间，葡萄是一种非常健康的食物选择。葡萄含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和铁等。这些成分对于育婴健康来说至关重要。

特别是葡萄中含有丰富的天然抗氧化剂——多酚类化合物，它们可以帮助减少身体内自由基的产生，并保持血液循环畅通。同时，这些抗氧化剂还能增强胎儿免疫系统的功能。

对于那些担心吃葡萄会引起眼睛变大的人来说，请放心享用。虽然没有科学证据证明吃葡萄可以使宝宝眼睛变大，但毫无疑问地是：吃适量新鲜水果总比不吃好得多。

在怀孕期间适当地食用葡萄将为您和您未出生的宝宝提供许多重要的养分和抗氧化剂，并促进身体健康发展。

对于准妈妈而言葡萄是否安全食用

对于准妈妈而言，葡萄是一种非常健康的水果，它富含维生素C、纤维和抗氧化物质。然而，在怀孕期间食用葡萄时需要注意以下几点：

要确保所食用的葡萄是新鲜干净的，并且已经彻底清洗过了。

南瓜：天然降血糖良药了解一下吃南瓜的正确方法

南瓜的营养价值及其对降血糖的作用机理

南瓜是一种营养丰富、口感鲜美的食物，被誉为自然界中的药物。南瓜含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钾、镁等微量元素。南瓜还富含纤维素和黄酮类化合物，具有抗氧化作用。

最值得注意的是南瓜对于降低血糖水平的作用。南瓜中所含有的多种营养成分可以促进胰岛素的分泌，并提高人体对葡萄糖利用率，在帮助身体吸收更多能量同时减少了血液内过剩葡萄糖囤积而产生升高血压或者引发其他健康问题。南瓜皮中还富含β-胡萝卜素与α-胡萝卜素等有效成分作为强效天然抗氧化剂也能够保持机体代谢正常运行并防止因慢性缺乏必需元素导致身体异常反应。

在日常饮食中适当地摄入新鲜或者加工处理后但不添加过多油盐的南瓜是非常有益健康的。当然在吃南瓜时也需要注意合理搭配，比如可以加入一些鲜奶、豆浆等富含蛋白质和维生素D的食物以增强其营养价值同时达到更好的降血糖效果。

吃胎盘的好处和食用方式：了解一下

胎盘的成分和营养价值

胎盘是哺乳动物在妊娠期间形成的器官，主要功能是为胎儿提供营养和氧气。随着科技发展，越来越多的人开始研究胎盘的成分和营养价值，并将其作为一种食品进行食用。

据研究显示，胎盘含有丰富的蛋白质、铁、钙、锌等微量元素以及各种维生素。其中最重要的成分是羊水性激素和神经生长因子，这些物质对于促进母体恢复健康和增加乳汁产量具有非常显著的效果。

胎盘还具有抗氧化剂、免疫调节剂等功效，在改善皮肤状态、减少压力反应方面也有不错表现。当然，在使用或者食用过程中需要注意卫生问题并遵循专业建议。

虽然存在一定争议与传统观念上的障碍，但从实际角度出发看待胎盘所含成分与营养价值仍然具备相当高度参考意义。

科学研究背后的吃胎盘趋势

吃胎盘这一行为在近年来越来越受到关注，它被认为能够带来很多好处。虽然吃胎盘仍旧存在争议，但是科学研究已经开始探索这个话题。

女性吃石榴有哪些对子宫的好处：了解一下

石榴中含有丰富的抗氧化物质有助于改善子宫健康

石榴是一种富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果，对女性健康有着极大的益处。其中，石榴中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类和花青素等成分，在保持身体健康方面起到了重要作用。

针对女性而言，石榴中的这些抗氧化物质可以帮助改善子宫健康。由于现代女性生活压力大、环境污染严重等原因导致内分泌失调问题十分普遍。而这些问题往往会影响到子宫功能，并引发相关妇科疾病。

然而，食用富含抗氧化剂的食品能够有效缓解内分泌系统紊乱所带来的不良影响，并提高免疫力，在预防及治愈子宫相关问题上具有很好的功效。因此建议女性适当增加摄入含有多酚类和花青素等成分较高的食品如：红酒、葡萄干以及特别推荐——石榴！

从以上内容可知道在日常生活中适当多吃一些石榴是十分有益的。特别是对于女性而言，其丰富的抗氧化剂成分能够改善子宫健康，在预防和治愈妇科问题方面具有重要意义。

吃了皮蛋后不能吃这些食物：快来了解一下

皮蛋的营养价值及对身体的好处

皮蛋是一种传统的中国食品，也被称为松花蛋。它是鸭蛋或鹅蛋经过特殊工艺处理后制成的，外表呈现出灰色至黑色的颜色，其内部则呈绿黄色。

皮蛋具有丰富的营养价值和对身体健康的好处。在营养方面，皮蛋含有大量优质的蛋白质、钙、铁、维生素A等重要营养物质。其中最引人注目的是它所含有的卵磷脂和胆碱，在促进神经系统发育和提高记忆力方面起到了重要作用。

皮蛋还具备很强抗氧化能力及增加人体代谢率等功效。这些都可以带来诸如预防心血管疾病、保护眼睛视力以及改善消化功能等多个益处。

但需要注意，在吃了皮蛋之后应避免食用某些食物，例如豆浆、红枣等富含高钙离子且易于与草酸结合形成不溶性沉淀物的食品。这些食品会影响钙的吸收，从而降低皮蛋中钙元素的利用率。

皮蛋是一款具有丰富营养和健康功效的传统中国食品。对于想要提高身体健康、预防疾病和增加营养摄入量的人来说，它是一个非常好的选择。

想尝试新鲜水果：先来了解一下蛇莓是否适合您食用

蛇莓的产地特征及营养价值

蛇莓是一种具有独特口感和丰富营养价值的水果，其产地主要分布在南亚、东南亚和澳大利亚等地区。这些地方气候温暖湿润，土壤肥沃，适合蛇莓生长。

蛇莓含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质如钙、镁等，对人体健康非常有益。它还含有高浓度的抗氧化剂，可以帮助减缓衰老过程，并预防心血管疾病和癌症等慢性疾病。

不过需要注意的是，在食用时应选择成熟完整无损的果实，并注意清洗处理以去除表面可能存在的污染物。同时，由于其酸甜味道较强，请避免同时食用其他酸性食品或喝茶咖啡等刺激性饮料。

作为一种新颖又健康的水果，《想尝试新鲜水果：先来了解一下蛇莓是否适合您食用》这篇文章提供了对于蛇莓产地特征及营养价值的简要介绍，让读者更好地了解这种水果，并可以在尝试之前做好相关准备。

如何挑选和存放蛇莓以保证食用质量

蛇莓是一种新鲜的水果，具有独特的口感和营养价值。但是，在挑选和存放蛇莓方面需要注意一些细节，以确保食用质量。

吃减肥药有哪些副作用：了解一下保护身体健康

减肥药的常见副作用是什么

减肥药是许多人想要减轻体重时会选择的一种方法。然而，这些药物可能会带来一些副作用。减肥药可能导致心血管系统问题，如高血压和心脏病等。它们可能影响消化系统并引起胃部不适、恶心和呕吐等症状。第三，减肥药还可能对中枢神经系统产生影响，并导致失眠、头晕和焦虑等问题。最后但同样重要的是，长期使用这些药物也有潜在的成瘾风险。

因此，在考虑服用减肥药之前，请务必咨询医生，并注意了解所有已知的副作用以及如何保护自己免受任何潜在危害。做出明智的决定可以确保您达到理想体重的同时不会损害自己身体健康。

打造完美身材：这些水果是减肥的不二选择了解一下

水果的营养价值和减肥功效

水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含各种维生素和矿物质，对于保持健康有着非常重要的作用。而且，在减肥过程中，水果也是一个极好的选择。其中，柚子、苹果、草莓等水果都被认为是减肥功效显著的代表。

首先说说柚子。这种水果富含大量的维生素C和纤维素，能够促进代谢并帮助消化道排毒。它还可以降低胆固醇和血压，并提高身体免疫力。因此，在减肥期间经常食用柚子可以有效地控制摄入卡路里和脂肪。

其次是苹果。相信很多人都听说过“一天一苹果,医生远离我”这句话吧？事实上,苹果确实具有预防心血管疾病、调节血压以及抵抗癌症等多项功效，同时还能增强免疫力，并起到清除体内毒素的作用。在减肥方面来看,苹果所含有丰富的纤维素和水分,可以让人体更快地产生饱腹感,减少进食量。

不要忽视饮食对血管硬化的影响：了解一下最适合预防血管硬化的食品

血管硬化的危害及其预防措施

血管硬化是一种严重的血管疾病，它会导致动脉壁变厚、弹性降低，从而增加心血管事件的风险。长期以来，我们已经知道了许多可以减少血管硬化风险因素的措施，其中最重要的就是饮食。

在预防血管硬化方面，有些食物被证明对于保持健康的心血管系统特别有效。例如水果、蔬菜和全谷类等富含纤维素和抗氧化剂的食品，在减少体内自由基损伤和改善胆固醇代谢方面具有很大作用。同时还有一些富含不饱和脂肪酸（如橄榄油、坚果）等能够促进心血管健康。

适当控制盐分摄入量也非常重要。过多摄入盐分会引起高血压，并造成与之相关联的其他健康问题。

在日常生活中合理地选择并平衡营养摄入对于预防心脑血管疾病至关重要。通过采取上述措施，我们可以有效地减少血管硬化的风险，从而保持健康和延长生命。

三七粉的五种正确吃法：了解一下

三七粉的功效及适用人群

三七粉是一种传统的中药材，其具有多种功效。三七粉可以促进血液循环，增强机体免疫力，减少心脑血管疾病的发生。在肝、胆、肾等器官方面也有良好的保健作用。三七粉还可以改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。

适用人群包括长期工作压力大、身体亚健康或患有心脑血管疾病等人群。对于女性来说，在经期前后服用三七粉能够起到缓解经期不适和调节内分泌的作用。

正确吃法包括将三七粉加入温水中冲泡饮用、添加至汤料中食用等方式，并需注意控制每日摄入量以避免出现过量副作用。了解正确的吃法及适应人群才能更好地享受到三七粉所带来的健康益处。

如何正确选择优质的三七粉产品

要选择优质的三七粉产品，第一步是要了解产品的来源和生产过程。应该选择来自正规厂家、采用高品质三七原料，并通过认证的产品。另外，在购买前可以先查看成分表，确保不含有害物质和添加剂。

正确存储也非常重要。三七粉应保存在干燥、阴凉处，并避免阳光直射和潮湿环境。开封后建议密封保存并在保鲜期内食用完毕。