很多人都不知道功效系数是什么，其实它有三种，分别是活血和促进血液循环的作用。这其中也有个关键方面，就是对气血虚弱有一定的效果，可以起到补气血，改善肝肾气滞导致的疼痛感，还能具有很好的滋补功能。

1、气血不足：气血不足的症状与身体素质有关。气血虚的人在做药膳时也会加入一些补血药物如养血安神药，可有效治疗月经不调、产后血虚等病症，还可以帮助气血虚弱者减轻痛经问题。

2、气血不足：血虚者常食用铁片有助于平衡身体内环境温度及体内激素的水平，对于血虚者，经常出现的脾气差、食欲不振等症状能够发挥积极作用，有助于补充营养元素，促进血液循环改善血虚的疗效，对更年期综合症者有良好缓解作用。

3、血液循环不良：血液的流动在人体中的体积逐渐增加，进而造成血管收缩，同时血液循环系统也出现了病变;同时出现高血压，而出现冠心病等症状。

4、滋补效果不佳：气血不足的人常常出现脸色苍白或者皮肤红润无光的情况，此时身体中存在很多的激素水平异常。这就需要我们采用食疗的方法来调节体液的质量并提高自身的免疫力，使这些毒素更好的清除，从而促进自身新陈代谢。

5、促进血液循环：身体当中由于缺铁性贫血、缺乏维生素A、B族维生素A等微量元素元素成分会丢失掉，所以会导致人体代谢加速，出现手脚乏力等问题，还会引起失眠等情况的发生。

6、改善血液粘稠度：气血两亏：血液流动性减弱，所以容易造成血块积聚，导致贫血的发生。

7、虚弱者常出现四肢软弱无力，甚至瘫痪的情况。因此，气血不足时要适量吃些食物促进康复，如猪肝，大枣等，还可以用黑木耳，枸杞子等做成汤，也可以将气血调合在一起作为保健品来使用。

8、免疫力下降：气血不足的患者一旦身体免疫功能下降，就会出现头晕眼花、头昏等症状。如果贫血者需要服用维生素A等营养素的话就会令体质恶化、畏寒怕冷和面色萎黄以及身体疲劳的不适，在日常生活中应减少食盐或味精的摄入量，减少食物量。

9、补血效果好：血虚之人脸色发红，脸色白净或色暗黄的现象。中医认为，气血虚而引起贫血、失眠、心悸等现象，平时应该多吃蔬菜和水果。因为维生素A含量丰富、含磷脂高的食物对人体非常有利。