远看像苹果，近看还像苹果

有些女孩子，脸蛋红扑扑的，看上去肤色很好。可是，她们有时却为这“好脸色”烦恼。

菲儿有一张可爱的圆脸，远远看去，就像红彤彤的大苹果，让人感觉很健康。可是走近细看，脸上一道道“红血丝”盘绕交错，还真像苹果皮上的纹路。

有人笑言她这是“脸皮薄”，而菲儿却在网上听说这些其实是“红血丝”，为此她没少用护肤品，但效果似乎不明显。后来，她发现还有所谓的“祛红霜”，不知道是否有效。

“亚损伤”是罪魁

脸部的“红血丝”，实际上是面部一些不正常扩张的毛细血管。我们每个人皮肤底下都有毛细血管，为什么有些人的会扩张得厉害呢?这里有不少原因。

有的“红脸蛋”是原发性的，从小就有，和环境没什么关系，一般是患有面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等，主要与先天或遗传有关。

有的是继发性的，如云南、**等高原地区的人特有的“高原红”，是由于高原的低氧环境导致缺氧所引起的;而患有心脏病的人出现红脸，是由严重二尖瓣狭窄致缺氧所引起。

很多女孩子脸上的红血丝，则多是由于面部皮肤长期受到“亚损伤”刺激而引起。例如：长期日晒引起的光老化;受风、冷、热的刺激;面部长期使用刺激性化妆品，特别是含果酸或维A酸等有化学剥脱作用的祛斑或美白类化妆品;以及过度去死皮，破坏了皮肤表面的角质层保护屏障等。一方面，外面的“屏障”薄了，另一方面，里面的血管扩张了，苹果脸就出现了。

这种损伤使皮肤水分蒸发明显，面部肌肤经常处于敏感状态。一旦受到外界轻微刺激(如低温，接触一般化妆品，有人甚至只是出游时用异地的自来水洗脸)，就会产生强烈不适，如即刻出现刺痛、灼热、紧绷感，有时发红甚至脱屑。

很多人以为这是皮肤过敏的表现，其实两者是有区别的。造成红血丝的敏感皮肤，一般主观感觉明显(如刺痛、灼热)，客观症状比较轻，不会像皮肤过敏那样出现水肿、红斑等剧烈反应。

重在保湿，不在“祛红”

面部红血丝的形成原因复杂多样，是否需要治疗因人而异。对疾病伴发的面部毛细血管扩张，首先当然是治病;对受损的敏感皮肤造成的红血丝，处理方法就要慎重得多。最重要的是去除诱发因素，如不合格的美白祛斑、去角质护肤品等。护理的重点则是保湿而不是祛红。

透出红血丝的“薄脸皮”，是因为皮肤表面角质层受到损害。所以，对“薄脸皮”的保护，最重要就是补充一层接近人体皮脂的脂膜层，以修复受伤的角质层。这也是选择护肤品的重点。

市面上声称 “祛红”的产品，对于已无收缩功能的不正常扩张的红血丝而言，其实主要起的是遮瑕作用，并不能从根本上去除。对于比较轻的红血丝，在去除诱因、加强保湿后，即使不用“祛红”产品，一般也能慢慢消失;如果红血丝比较严重，迫切要求去除，也可使用激光、电灼、微波等物理方法治疗。

另外，日常生活尽量避免强烈的紫外线，以及磨砂膏、祛斑霜等护肤品。护肤品的选择以成分简单为好。再有，在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧试搽少量，如24小时后无不适反应，方可使用。

“红血丝”，不是脸色好的相关内容

吃这些食物：提高记忆力不是问题

食物与记忆力的关联

近年来，随着研究的深入，越来越多的证据表明食物与记忆力之间存在密切关联。一些特定的食物成分被证实可以帮助提高人们的记忆力和认知能力。

首先是富含蓝莓、黑巧克力等天然抗氧化剂的食物。这些食物中所含有的黄酮类化合物、***及可可碱等成分不仅可以增强大脑血流量，有助于改善认知功能和反应速度，并且还具有保护神经细胞、延缓老化过程等功效。

其次是海产品如鲭鱼和三文鱼等，其中富含Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸在人体内无法自行合成，必须从外部摄取。研究发现，在适当摄入Omega-3脂肪酸后，大脑皮层会变得更加灰白并且对信息处理也更加敏锐。

最后是牛奶、坚果以及橙汁等钙质丰富类食品。钙元素在神经传导过程中起到了至关重要的作用，适当摄入这些食物可以帮助人们维持神经元之间正常的信号传输和交流，从而提高记忆力和学习效率。

逍遥丸不是万能药：这7类人要慎用

逍遥丸的功效与作用范围

逍遥丸是一种中药，具有舒筋活络、行气止痛的功效。它主要用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎等关节疾病引起的肌肉酸胀和关节僵硬等不适感受。逍遥丸还可以缓解经期不调、腰椎间盘突出等问题引起的局部或全身性疼痛。

然而，需要注意的是，逍遥丸并非万能药，并不适合所有人使用。比如说孕妇、哺乳期妇女以及幼童均应慎用；同时，在服用时也需注意个人体质和其他健康情况是否符合使用条件。因此，在选择使用中药进行治疗之前，请务必先向专业医师咨询建议，并按医生指示正确地服用药物。

对于某些人群使用逍遥丸需要慎重考虑

逍遥丸是一种中药，具有安神、镇静等功效。虽然逍遥丸在很多人眼中被视为万能药，但事实上对于某些人群来说使用逍遥丸需要慎重考虑。

孕妇和哺乳期妇女不宜服用逍遥丸。因为其中的成分可能会影响胎儿或母乳质量，给健康带来隐患。

长期酗酒或者正在进行戒酒治疗的人也应该谨慎使用逍遥丸。因为这类人群身体特殊情况较多，并不适合同时服用其他药物。

萝卜不是人人都适合：这三类人更要注意

萝卜对于某些人可能不适宜食用

萝卜是一种常见的蔬菜，富含人体所需的维生素和矿物质。然而，并非所有人都适合食用萝卜。特别是以下三类人应该格外注意。

对于胃肠道敏感的人来说，过量食用萝卜可能会引起消化不良、腹泻等问题。因为萝卜中含有较多粗纤维和硫氢化物等成分，在未经处理或加工的情况下难以被身体完全吸收。

甲亢患者也需要谨慎食用萝卜。因为萝卜中含有大量碘元素，而甲亢患者本身就容易出现高碘血症的情况。如果摄入过多碘元素，则会进一步刺激甲状腺功能亢进，导致症状加重。

对于口腔溃疡及其他口腔问题的人来说，尽量避免生吃或咀嚼生硬的萝卜片。这样做可能会导致伤口更严重，并延长愈合时间。

在日常饮食中我们要根据自己身体实际情况来选择适合的食材，萝卜虽然有很多好处，但也需要根据个人身体情况来酌情食用。

燕麦片怎么吃减肥教你科学减脂：健康瘦身不是梦

燕麦片的营养价值及其减肥功效

燕麦片是一种富含营养的谷物，含有大量膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素。这些营养成分不仅能够提供身体所需的能量，还可以帮助减肥。

燕麦片富含膳食纤维，可以增加饱腹感并降低胆固醇水平。它们也有利于消化系统健康，并帮助控制血糖和胰岛素水平。

燕麦片中的高质量碳水化合物可以作为身体所需的主要能源来源。相比其他常见早餐食品如面包或馒头等淀粉类食品而言，它们更容易被消化吸收，并且不会引起血糖峰值过高。

在减肥过程中摄入足够的蛋白质非常重要。每100克干制燕麦片中含有约13克左右的优质植物性蛋白质。这些蛋白质对于保持肌肉组织健康以及促进新陈代谢都至关重要。

如果你正在寻找一种健康的早餐选择，并希望通过食物来减肥的话，燕麦片绝对是一个不错的选择。它们含有丰富的营养成分，可以增加饱腹感并控制血糖水平。在长期保持低卡路里、高纤维和高蛋白质摄入量方面也非常有效。

竹笋不是人人适合多吃：这些人要小心了

竹笋的营养价值及适宜人群

竹笋是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质。其中，竹笋还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、防止便秘等。但是，并非所有人都适合大量食用竹笋。

对于消化系统较弱或者有胃肠道问题的人来说，过多摄入竹笋可能会造成不适甚至引发病情加重。在口腔溃疡、牙周炎等口腔问题存在时也应当谨慎食用竹笋。

在药物治疗期间以及孕妇、哺乳期女性也需要注意饮食中是否含有过多的竹笋；因为在这些特定情况下进行大量摄入可能会影响身体健康或者宝宝‘s生长发育。

虽然竹笋具备很高的营养价值和美味可口度数,但仍需根据自身身体条件合理把控数量和频率。

竹笋中存在的潜在食品安全问题需要特别小心

竹笋是一种美味营养的蔬菜，被广泛食用。然而，我们需要注意到竹笋中存在的潜在食品安全问题。

竹笋中含有大量硝酸盐。如果过度摄入，可能会导致偏头痛、晕眩等不适症状，并且长期过量摄入还与癌症发生率增加相关联。

鱼鳔补肾丸：“硬”起来不是问题！

鱼鳔补肾丸简介

鱼鳔补肾丸是一种中药制剂，主要成分是鱼鳔、淫羊藿、巴戟天等多种中药材。它是一种天然的补肾药物，能够有效地调节肾脏功能，增强人体免疫力和抗疲劳能力。这种药物被广泛应用于男性性功能障碍、肾虚、腰酸背痛等症状的治疗，对男性的生殖健康具有很好的保健作用。

鱼鳔补肾丸的功效

1. 增强男性性功能：鱼鳔补肾丸能够提高男性的性功能，增强**和勃起能力，有助于解决阳痿、早泄等问题。

2. 补肾养血：鱼鳔补肾丸中的中药成分能够补肾养血，增强人体免疫力和抗疲劳能力，对肾虚、腰酸背痛等症状的治疗有很好的效果。

3. 促进生殖健康：鱼鳔补肾丸能够促进男性生殖健康，提高**质量和数量，有助于提高生育率。

4. 改善睡眠质量：鱼鳔补肾丸中的中药成分具有镇静作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

5. 延缓衰老：鱼鳔补肾丸中的中药成分具有抗氧化作用，能够延缓衰老，保护身体健康。

高个子不是梦！轻松长高方法大揭秘！

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高个子不是梦！轻松长高方法大揭秘！合理饮食

长高的第一步是要注意饮食，要保持吃饭的规律。每天三餐要保持定时定量，并且要多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等。此外，适量吃些有利于长高的食品，如黑芝麻、核桃、花生、枸杞等。相信只要坚持这样的饮食规律，长高就不再是梦想。

运动锻炼

运动锻炼是增高的必要手段之一。适量的运动可以促进身体代谢，增强肌肉、骨骼和关节的发育，有利于身体健康发展。运动种类不限，可以选择各种适合自己的运动，如篮球、跑步、游泳、瑜伽、拉伸等。锻炼时不要过度劳累，要根据自己的情况制定适合自己的运动计划。

胃癌不是绝症，治愈希望大！

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胃癌是一种常见的癌症，但是很多人都觉得胃癌是绝症，无法治愈。事实上，胃癌早期发现并且及时治疗，治愈的希望是非常大的。下面我们来详细了解一下。

胃癌不是绝症

胃癌是一种恶性肿瘤，多数情况下生长在胃的黏膜层。早期胃癌无明显症状，容易被忽略，一旦病情恶化，治疗难度就会增大。但是，如果早期发现并及时治疗，胃癌的治愈率是非常高的。

据统计，早期胃癌的五年生存率可以达到90%以上。而且，随着现代医疗技术的不断发展，治疗胃癌的手段也越来越多样化和精准化。可以选择手术切除、放疗、化疗、靶向治疗等方法进行治疗，有效提高了患者的治愈率。

早期发现是关键

关于胃癌的治疗，最重要的是早期发现。胃癌早期症状不明显，但是如果注意以下几个方面，可以更容易地早期发现：

1. 饮食习惯：不良的饮食习惯是胃癌的高发因素之一。如果你经常食用过烫、油腻、烧烤、腌制等食物，或者长期饥一顿饱一顿，那么就需要多多关注自己的胃部健康。

2. 注意胃部不适：如果你感到频繁的胃部不适，如胀气、反酸、恶心、呕吐、腹痛等，那么就需要及时就医，进行检查。

3. 定期体检：定期体检是早期发现胃癌的重要手段之一。可以通过影像学检查或者胃镜检查来发现早期胃癌。

晒黑变白，白皙美肤不是梦

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晒黑变白，白皙美肤不是梦

夏天来临，许多女性都开始困扰于自己肌肤的晒黑问题。晒黑不仅影响了美观形象，还会影响皮肤的健康。很多人想变白却不知道怎么做，今天我们就来分享一些晒黑变白，白皙美肤的小妙招。

1.防晒工作做好

防晒是美白的开始，要想肌肤白皙，第一步就是要做好防晒工作。不仅是夏天出门要涂防晒霜，平时在室内也要注意涂抹防晒。因为紫外线是造成黑色素形成的主要因素，只有做好防晒，才能够杜绝黑色素的形成。

2.补水保湿

肌肤缺水会影响美白效果，因此要保持肌肤的水分足够。在日常生活中，要多补充水分，早晚使用保湿化妆品，达到补水保湿的效果。如果皮肤十分缺水，可以选择使用面膜进行补水，长期坚持，肌肤会变得水嫩透亮。

“癌症不是命运，预防才是王道！”

癌症不是命运，预防才是王道！

癌症是一种可怕的疾病，它可以影响到人们的身体健康和生活质量。但是，许多人认为癌症是命运的安排，无法避免。然而，事实上，预防癌症是完全可行的。以下是一些有关癌症预防的相关词汇和详细描述。

健康饮食

健康饮食是预防癌症的关键。研究表明，饮食中富含蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源于植物的食物，可以降低患癌风险。此外，减少红肉和加工肉类的摄入，也可以减少患癌风险。建议每天摄入五份水果和蔬菜，并选择粗粮和全谷类食品。

体育锻炼

体育锻炼可以增强身体的免疫系统，降低患癌风险。研究表明，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动可以降低患癌风险。此外，体育锻炼还可以帮助控制体重，减少患癌风险。

避免吸烟

吸烟是导致多种癌症的主要原因之一。吸烟会导致肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等多种癌症。因此，戒烟是预防癌症的最佳方式之一。如果您正在吸烟，建议立即戒烟，以降低患癌风险。