冬季早晚温差大，很多抵抗力差的人，不少都感冒咳嗽了，喉咙其痒无比，老是感觉有痰咳不出来，又干又疼。就连晚上睡觉都会从梦中咳醒，咳到满脸通红，太阳穴都震的疼，别提多难受了！

是药三分毒，此时吃药还不如吃点能治根的！说到润肺化痰，梨一定是被大家首先想起的。梨汤功效多多，跟着暖暖了解一下吧！

梨汤的三大功效

1、滋阴润肺

梨子煮水能滋阴润肺，缓解肺热或肺燥，它对人们因肺热导致的咳嗽和气喘以及痰多等症都有良好缓解和预防作用。

2、开胃消食

梨子煮水还能调理脾胃，并能促进消化液分泌，能提高人的肠胃消化功能，在人们出现食欲不振和消化不良时及时用梨子煮水喝就能让症状减轻。

3、清热去火

梨子煮水对口舌生疮、咽喉肿痛等都有良好调理作用，同时还能清肠排毒、润肠通便，经常用梨子煮水喝能淡化色斑，滋养细嫩肌肤。

一提梨汤，很多人就想到冰糖雪梨，但是暖暖要告诉大家的是：小孩冬季咳嗽，多半是有炎症的，这时候最好是用梨皮和萝卜皮一起煮水喝，效果才最好！

然而大多数人在第一步就做错了，有些孩子不爱吃梨皮，家长就削掉了，请记住！煮雪梨汤时，梨不能削皮，丢掉了梨皮效果立马减半，喝了等于没喝，咳嗽得更厉害。

把萝卜片、雪梨块倒入锅中，加入姜片，再加一大勺红糖和一把冰糖，用汤勺搅拌均匀，煮开后继续煮20分钟，直到把萝卜和梨煮软烂，用勺子压一压，能压碎时就关火，盛入碗中稍微晾一下就可以喝了。

做这道汤很简单，但这几点要注意，一个是雪梨不能削皮，二是生姜需要削皮，去掉姜皮，梨汤的味道会更甜。

大雪过后，天气一天比一天冷，气候也愈发干燥，免疫力也下降，很容易感冒咳嗽。萝卜和雪梨都富含维C，能提高免疫力，润肺去燥，止咳祛痰，经常炖一锅萝卜雪梨汤，对身体非常好。大家赶快买根萝卜买个梨，回家炖一锅吧。

生姜，大家都很熟悉，在厨房中就很常见，可以说每道菜中都有它。它是厨房中的调味品，这个是所有人都知道的事。

可是随着养生意识的提高，发现生姜还有很多其他的妙用，带给身体的好处也是比较多。比较常见的就是醋泡生姜，生姜泡脚，坚持用一段时间，的确会发现身体上的改变。

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生姜除了以上妙用，还有一个使用方式，多数人都不知道。就是睡觉之前，将生姜涂抹在脚底，不用多久，就能体会到身体上的改变，不信可以继续深入了解看看。

生姜是热性食物，在古代有很多人会用生姜煮水，用来驱走体内的寒气。喝完一碗姜水，会感觉身体温暖起来，就不会那么的冷了。

睡前将生姜涂抹脚底，也有相同的效果，脚底有很多的穴位和经络，生姜是刺激性的食物，就会刺激到穴位和经络，让生姜的热气随着......

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首先艾叶是能祛湿、除湿气的，在冬天是泡脚是能很好的驱寒作用的，特别对于手脚冰凉，体寒都是很好的，加上生姜一起泡脚能让艾草的功能发挥更好的效果。不仅可以治疗治风寒引起的感冒还有对，关节病、类风湿的病症、咳嗽等病症，都是能起到一定作用的。

生姜和艾叶泡脚有哪些作用？

有助于增强温热作用，促进下肢血液循环，同时增强周身的新陈代谢，可安神、助眠。但是时间不宜过长，在15分钟左右即可。部分人群是不适合泡脚的，会导致血液回流加快造成局部皮下出血，局部皮肤色素沉着。

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生姜治疗脱发 生姜防脱发有效吗？

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生姜是可以预防脱发的。生姜是有生发的效果。用的时候可以放在水里面进行熬煮。熬成姜汁服用，这样一来效果会更好一点。不仅要用熬生姜的方法来预防脱发，而且还要保证良好的作息时间和饮食习惯。才可以慢慢的缓解脱发的情况。

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生姜葱白红糖水，制法

生姜葱白红糖水是一种常见的中药饮品，以生姜、葱白、红糖等原料煮制而成。它不仅具有温中消食、祛寒止痛的功效，还能促进血液循环、增强免疫力。下面介绍生姜葱白红糖水的制法。

材料准备

生姜100克、葱白100克、红糖适量、水适量。

步骤说明1.准备材料

生姜、葱白洗净切片备用。

2.煮制

将生姜、葱白放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30-40分钟，待水剩下1/3时加入红糖，搅拌均匀后再继续煮沸至水变浓稠即可。

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生姜治疗脱发小窍门 姜汁生发的正确方法？

姜汁生发的正确方法？

一、将生姜切片，用新鲜面涂擦脱发的部位;

二、把生姜压碎，挤出姜汁，用姜汁涂擦在脱发的部位;

三、用生姜熬水，然后用熬的水进行洗头;

四、用食醋泡生姜食用，能够补充气血，加速血液循环，使毛囊获得更多营养，促进毛发生长。

生姜怎么治脱发？

生姜治脱发可以用生姜擦拭头皮。生姜具有发散解表得功效，用生姜生发，能够增加局部的血液循环，有助于刺激毛孔打开。有效的改善脱发的症状。生姜也可以加快营养物质的吸收，具有强韧发根的功效。还可以保持秀发的健康光亮。

生姜红茶 我同事经常喝生姜泡红茶减肥，这种茶能减肥吗？

我同事经常喝生姜泡红茶减肥，这种茶能减肥吗？

单一的喝生姜泡红茶并不能够起到减肥的作用的，想要进行减肥，一定要通过控制饮食和多运动的方法来进行减肥，这样的减肥方法才是比较科学的，而且对身体的副作用也是比较小的，但一定要进行长久的运动，才能够起到减肥的作用，另外并不建议过度的进行节食，因为过度的节食对肠胃也是会产生一定的损伤。

哺乳期能喝生姜红茶吗？

在女性的哺乳期是可以用生姜红茶的，有一定的驱寒的效果，也可以用来发汗的，建议看一下食欲是否正常，这段时间内应该及时的进补，多吃易消化的食物，观察乳汁的分泌是否充足，生姜温补的功效是比较明显的，平时注意做到营养均衡，不要让腹部着凉。

黑米生姜红茶的做法有哪些？

黑米生姜红茶

黑米500克，红茶1包，姜3片，红糖适量

1.黑米稍微淘洗

2.将淘洗好的黑米放入锅中，加入生姜，大火炒5分钟，转小火，炒至黑米表层开裂，露出白色的米心