这两天，很多人都发现布洛芬包装盒上的示意图动作不同，代表的疗效也不同吗？
12月18日，中国药科大学国家执业药师发展研究中心副主任康震教授介绍：“包装盒图案动作虽然不同，但它们都有一个共同点，即都是处于运动状态的动作，而且重点肌肉部位都用‘点’或‘星’等标识进行了标注。不同‘布洛芬’作用不同，缓释胶囊强项在镇痛，不是退烧。”
康震提示，布洛芬缓释胶囊/片与布洛芬胶囊/片功效上是有区别的，布洛芬胶囊/片主要用于退烧，而且布洛芬缓释胶囊/片则主要用于缓解疼痛，尤其是由运动产生的肌肉疼痛，比如运动中拉伤、长时间不运动突然运动导致的肌肉酸疼等。这也是为什么不同厂家生产的布洛芬缓释胶囊包装盒上都会用到运动类的示意图的原因所在。当然，也不排除企业间相互模仿。
“如果感染新冠出现了身体的疼痛，用布洛芬缓释胶囊/片也是可以的。需要提醒的是，它没有或者说只有很弱的退烧功效。”康震教授解释，因不懂二者的区别，误将布洛芬缓释胶囊/片用于退烧，又嫌效果太慢，加大剂量，导致胃肠道刺激或造成胃溃疡的情况并不少见。
除布洛芬缓释胶囊外，布洛芬制剂种类还包括布洛芬混悬液、布洛芬片、布洛芬颗粒等，那么不同的剂型有什么区别？我们在居家治疗中应当如何选用呢？
“混悬液、颗粒主要是用于儿童（6个月以上）的剂型，一是便于吞咽，二是内含布洛芬的剂量少；成年患者则适合选用胶囊及片剂等剂型。需要注意的是，混悬剂需要摇匀后再使用。”
康震教授提醒，“无论使用哪种剂型，购买前首先要看清楚药品外包装上的适合症说明，明确是用于退烧，还是镇痛抗炎。”
转自：人民日报健康客户端
来源： 沈阳新闻频道
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益生菌最佳服用时间是什么：掌握这些小技巧让效果更好
益生菌的作用和种类
益生菌是指对人体有益的微生物，通过摄入适量的益生菌可以调节肠道微生态平衡、增强免疫力、预防和治疗多种疾病。目前市场上常见的益生菌种类包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，不同类型的益生菌具有不同特性及功效。例如，乳酸杆菌主要能够改善肠道内环境，促进食物消化吸收；而双歧杆菌则能够抑制一些致病性细菌和真菌活动，并且还有助于降低胆固醇水平。因此，在选择服用益生菌时需要根据自身情况搭配合适的品种与剂型，并注意选择正规渠道购买保证质量。
感冒头疼吃什么药效果好:感冒头疼吃什么药好？
感冒头疼吃什么药好？
对于感冒头疼在一定程度上能避免吃药就不要去吃药。要在平常生活中去多喝一点水，能够缓解。实在没有办法再去吃药会更加好一些。主要是采取休息，对症治疗可预防继发的感染为主，出现了头痛的，就可以适当地选用一些解热镇痛的药物，可以改善感冒患者的发热全身酸痛头痛等表现。
我感冒了，头痛头晕，四肢难受，请问吃什么药才好？感冒了，头疼，头晕，四肢难受，这种情况考虑是呼吸道感染的症状，可以多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辣椒。可以口服一些中成药，比如感冒清热颗粒，莲花清瘟胶囊或者颗粒，双黄连口服液。平时要增加锻炼，增加积极抵抗力。要注意监测体温的变化。
感冒头痛流鼻涕吃什么药好得快？这属于感冒症状，目前可以吃抗感冒类药物，如感康治疗，主要多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，外出时多穿衣服，避免着凉，多喝水，增强免疫力，可以预防复发的，但没有特效疗法根治，不积极治疗会导致鼻窦炎症状，严重影响日常生活。
不吃晚饭减肥:想要减肥，但晚餐不吃，这样有减肥效果吗？
想要减肥，但晚餐不吃，这样有减肥效果吗？
在减肥期间晚餐不吃是能够得到减肥的效果的，因为在晚上的时候如果摄入过多的食物，很有可能会导致食物堆积在肠胃，从而会被身体吸收容易发胖，在晚上不吃晚餐的时候也是能够起到减肥效果的，但是需要长期的坚持，之后是可以吃一个苹果，或者是吃一个香蕉来帮助补充营养的。
晚餐不吃到底减不减肥？晚餐不吃达不到减肥的目的，反而晚饭不吃容易使胃不好，夜里睡不着，或者睡不沉。要想减肥早餐可以少吃，吃掉清淡的，平时多运动，少吃甜食和油炸食品，晚餐不要吃的太晚，也不要大鱼大肉，不要吃完就马上睡觉，如果吃的太好了，可以吃点水果，多喝一些茶水。
减肥跟吃晚饭没关系。那种不让吃晚饭的减肥完全是把胃饿小了，让人饿瘦了，一点都不健康。减肥关键在于坚持，运动，合理饮食。每天保证适当的运动量，晚上一定要吃，最好在晚上六点以前吃，过完六点就别再吃东西了，吃点蔬菜沙拉，玉米，水果，少吃点牛肉，这样就没问题，别暴饮暴食。
固肾功效果（固肾功效果奇特）
固肾功是中医补肾阳气的方法之一，其对于肾脏有良好的保健作用。
多锻炼肾脏每天坚持体育课练打太极拳(跑步)、游泳等运动，可以增强腰、膝关节和下肢肌肉力量以及腰部关节的灵活性，对损伤脊柱及四肢关节有很好的保护作用;也可以加强人体活动能力帮助血液循环加速新陈代谢。经常进行一些简单的负重操运动能帮助保持身心平静愉快的心情。但是要注意身体在劳累的时候一定要适当的做些全身性的的运动来消耗掉多余的体力和能量哦!
注意：练习太极拳时尽量不要超负荷训练。想要达到最佳效果就要学会正确的搭配动作。
积极乐观面对压力焦虑情绪会导致机体失调,加重心脑血管负担,影响心情.心理方面容易抑郁易怒等不良的情绪都会造成一系列的后果:头痛或眩晕;精神萎靡不振,肢体麻木甚至出现耳鸣、口舌生疮等症状;严重的还会使人体内产生毒素,从而伤害肝脏功能;长期的精神压抑或者是失眠也是会严重影响睡眠质量的。所以要养成良好心态和稳定工作作息的好习惯，这样才能有效起到很好的促进调节睡眠的功效。
菠萝不仅仅是水果：还有这些神奇效果快来看看吃菠萝的好处与作用
菠萝的健康好处及其对身体的影响
菠萝不仅是一种美味的水果，还有许多健康好处和对身体的影响。菠萝富含维生素C和锰元素，这些成分能够帮助我们增强免疫力、降低感染风险，并促进伤口愈合。菠萝富含溶解性纤维素——菠萝酵素（bromelain），它具有消化作用并可减少肠胃问题，如便秘等。研究表明，在适量摄入的情况下，菠萝中的丰富抗氧化物质可以抑制自由基损伤和癌细胞增长。
除了上述好处之外，还有其他许多原因推荐你经常品尝菠萝。例如：它可以帮助控制血压、保持心脏健康；它也能改善皮肤质地、减缓关节疼痛等等。
在日常饮食中添加适量的新鲜或罐装菠萝会对整个身体产生积极而持久的益处。无论您选择将其加入沙拉、搭配火锅或直接食用，这些神奇效果都是您不容错过的。
菠萝中含有的重要成分及其功效菠萝是一种美味可口的水果，但它不仅仅是一个甜点。菠萝中含有许多重要成分和营养素，这些物质可以为我们的健康带来很多好处。
阿胶怎么吃效果最好:阿胶怎样吃效果最好？
阿胶怎样吃效果最好？
本品用研磨机磨成粉以后冲水喝的效果比较明，但是冲水喝有一股比较腥的味道，阿胶也可以到药店加工成阿胶膏，或者抹成粉后熬米粥服用，它具有美容养颜，补气养血，增强体质的作用，是女性良好的补品，但要切记在月经期和感冒的时候不能服用。
阿胶的最佳食用方法是什么？是可以和芝麻，核桃等混合在一块做成阿胶糕来吃的，也是可以用牛奶进行冲服的，阿胶也是含有丰富营养物质的食物，对女性的身体也是有很多好处的，也是要注意用量的，如果一次吃的太多也是会导致出现上火的情况。平常也要适当的参加一些体育锻炼锻炼，也是可以增强自身的抵抗力。
阿胶炖什么吃效果最好？直接温水融化喝就好了，不用炖啥，或者你想炖乌鸡，鸽子，补血养气也是可以的，主要看你选择，炖汤的话就味道好点，营养更丰富。
答，阿胶炖红枣吃效果最好，因为阿胶在滋阴补气的效果，红枣是补血壮阳的效果，所以，阿胶炜红枣吃对身体的补养效果最好。
惊：遗精妈妈吃了这种食物竟然有意外效果
遗精对男性健康的影响
遗精是指男性在睡眠或清醒状态下无意识地排出**，这种现象一般发生在青春期后的男性身上。虽然遗精是正常的生理现象，但如果频繁发生，则可能对男性健康产生负面影响。
频繁遗精会导致**勃起功能障碍。长期以往，不仅会使勃起时间缩短，并且还会导致早泄等问题。过度的遗精也会造成体力和神经上的损伤，在某些情况下甚至可能导致阳萎等问题。
除此之外，过度遗精还可能降低男性的免疫系统功能和抵抗力，并增加患上前列腺炎、尿道感染等疾病的风险。
因此，在日常生活中应该注意保持适量而有规律地进行性行为或**，并且可以通过锻炼身体、改善饮食习惯等方式来提高身体素质和减少对健康产生不良影响。
妇女食物对生殖系统的保护作用妇女的生殖系统是十分重要的，而饮食对其保护和维护至关重要。有研究表明，一些食物可以帮助妇女预防和治疗生殖系统问题。
三七炖鸡功效与作用（三七炖鸡有什么效果和作用）
三七炖鸡是一道简单、健康的滋补品，老少皆宜的药膳。其药效作用体现在养胃健脾功效与药用价值上,是一味补脾胃益肺生津的中药材，那么这三种中药吃多少合适呢？
增强食欲和消化功能中医认为三七具有消食化积之功效，而且可助脾、开胃下气、补虚益气，适宜于治疗慢性胃肠炎所致腹痛腹泻等症。
其中鸡肉中含有较为丰富的蛋白质、钙元素以及磷离子含量等成分物质，食用后能够提升机体免疫系统的功能，起到促进人体生长发育的功效;而三七汤中也含有比较明显的芳香类精油化合物，能够刺激体内唾液分泌，对增进胃口、提高肠胃蠕动有好处，适合脾胃虚弱的人群经常饮用。
甲状腺结节吃什么药:甲状腺结节用什么药效果好？
甲状腺结节用什么药效果好？
甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可由多种病因引起，是常见的病症，一般可以用疏肝理气，散结消肿的药物治疗，可以服用夏枯草胶囊来治疗，可以起到消炎散结，抗炎镇痛的效果，平时还是要饮食清淡一些，不要吃海产品等含碘高的产品，可以吃一些蛋白质含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，必要时到医院进行针对性的检查。
益生菌什么时间段吃效果好:益生菌什么时候吃正确？
益生菌什么时候吃正确？
饭后半个小时左右服用，因为这个时候的胃酸浓度降低，利于大部分益生菌活着进入小肠，这时候服用可以起到最好的效果。
益生菌在什么时候吃？在饭后半个小时左右服用，因为这个时候的胃酸浓度降低，利于大部分益生菌活着进入小肠，这时候服用可以起到最好的效果。