我们的指甲底部，有个半月形状的白色痕迹，俗称“月牙”。有的人每根手指上都有一个，有的人只有1个或者2个，有些人的月牙大而饱满，也有些人的月牙又窄又细。

这些差异引起了大家的各种猜测，月牙的大小和多少和健康到底有没有关系？10个月牙都有，是不是表示身体很健康？月牙几乎看不到，是不是表明已经“病入膏肓”了，需不需要立刻看医生？

下面我们就来揭晓这问题！

指甲底部的“月牙”，到底是什么？

指甲的健康生长，是指甲底部（甲基）源源不断地制造角蛋白细胞的结果。新生的角蛋白细胞是白色的，呈圆形。它们生于甲基，然后上升至甲床肉眼可见部分，位置靠上的角蛋白细胞会逐渐由白色变成透明色，质变硬，即形成覆盖在甲床上的指甲。

再往上长，细胞渐渐死去，并超过甲基神经范围，因此剪指甲不会感到疼痛。

我们看到的指甲中的半月痕，就是还没往上跑的新生角蛋白细胞，是没有完全角质化的指甲。

角蛋白细胞的诞生速度由中央向两边递减，但它变透明变硬的速度却不会因所处位置的不同而发生改变，所以，我们看到的那条白色痕迹，是半月形的。

指甲上没有月牙，是说明不健康吗？

前面我们说，角蛋白细胞是指甲的生长来源，所以只要你有指甲，就一定会有月牙。

肉眼能不能看到月牙，以及月牙的大小，取决于指甲甲基的位置。有的人甲基位置离指尖较近，角质蛋白细胞「出生」后，月牙自然清晰可见；而有些人甲基位置靠下，离指尖较远，可能会将月牙全部或部分盖住，看不见月牙，或者看到的月牙很小。

由此可见，用能不能看见手指月牙，或者月牙多少和别人比健康状况，并没有科学依据。

月牙的状态和健康，到底有没有关系？

有关系，和别人比月牙状况的意义不大，但和自己之前比还是能说明问题的。

月牙是机体的新生细胞，其大小和生长状况与新陈代谢有关，年长者的月牙通常比年轻人的更小。

之前看不见月牙现在突然看见了，或者月牙增多，可能提示甲状腺功能亢进，其他症状还包括多汗怕热、体重减轻等等；如果月牙好端端地消失了，或有所减少，也许与甲状腺功能减退有关，或同时伴随指甲变脆、头发干枯易折断等现象。

另外，身患重病、严重营养不良时，甲基得不到充足的营养，无法生产角蛋白细胞，也可能让月牙消失。

总之，无论你有10个月牙还是只有1个或2个，也无论它们是“天庭饱满”还是只“羞涩”的露出一点点，只要没有出现大小或数量的重大变化，都是正常表现，不用特别担心。

指甲月牙中的秘密，你知道多少？的相关内容

小嘴馋的秘密！解决儿童厌食症的最佳方法

关键词：厌食症、小儿健康、营养均衡

小嘴馋的秘密！解决儿童厌食症的最佳方法

对于许多父母来说，让孩子吃得好似乎变成了一个燃眉之急。因为很多孩子都会挑食，经常不爱吃一些有营养的食物。这样的情况下，他们很容易患上儿童营养不良症的一些常见病症，如厌食症。那么，如何解决孩子的厌食症呢？以下是一些帮助孩子克服厌食症的最佳方法。

1. 创建积极的氛围

创造一个积极的饮食环境对孩子摆脱厌食症非常重要。这意味着让进餐变得舒适、有趣和轻松。这个秘诀就是让孩子觉得吃饭是一种美好的体验，而不是一种痛苦的任务。当孩子感到放松和愉悦时，他们会更愿意尝试新的食物或继续享受他们喜欢的食物。

2. 提供均衡的营养餐

一个健康、均衡的饮食是克服厌食症的重要因素。家长应该确保孩子的饮食摄入量包括所有重要的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。如果孩子选择不想吃某些食物，可以用其他相似的食物代替。

揭秘假性近视：眼睛藏着哪些秘密？

假性近视， 眼睛

揭秘假性近视：眼睛藏着哪些秘密？

近年来，随着电子产品的普及，越来越多的人开始出现视力下降的情况，尤其是假性近视。那么，什么是假性近视？眼睛为什么会出现这样的问题？下面，我们就来揭秘假性近视的秘密。

一、什么是假性近视？

假性近视又称暂时性近视，是指在进行近距离用眼时，眼睛产生过度调节，从而使眼睛的晶状体变得相当凸，导致远处的物体产生模糊不清的现象，表现为远视力下降。但当眼睛长时间调节近距离用眼后，晶状体会处于疲劳状态，这时眼睛的屈光度减小，远视力就会逐渐恢复。

二、眼睛为什么会出现假性近视？

眼睛的晶状体是一个具有弹性的结构，它可以通过肌肉的拉伸来改变自身的弧度，从而调节眼睛的屈光度。当眼睛需要观看远处的物体时，晶状体变得扁平；当观看近处的物体时，晶状体变得更加凸出。然而，当人们长时间进行近距离用眼，比如看手机、电脑等，眼睛需要不断调节焦距，使晶状体过度凸出，导致远处的物体出现模糊的现象。这就是假性近视的原因。

三、如何预防假性近视？

预防假性近视的最有效方法是正确使用眼睛。首先，要保持正确的用眼姿势，保持适当的距离和角度。其次，要多注意远距离的视觉活动，比如户外运动、看远处的风景等。另外，还要多做眼保健操，放松眼睛的肌肉，增强眼部血液循环。

健康瘦身的秘密：精选减肥食谱！

健康瘦身，减肥食谱

健康瘦身的秘密：精选减肥食谱！

如果你正在寻找健康瘦身的方法，那么你来对地方了！食物是影响身体重量的最重要因素之一，正确的饮食习惯可以帮助你减轻体重，提高身体健康状况。以下是一些精选减肥食谱，帮助你实现健康瘦身。

1. 水果沙拉

水果沙拉是一种营养丰富，低卡路里的食物。它由各种水果组成，例如水蜜桃、蓝莓、草莓、香蕉等。水果中的纤维和维生素能够帮助你消化和排毒，水果沙拉还可以作为下午茶点心，让你感觉饱腹并补充营养。

2. 素菜汤

素菜汤是一种低脂肪，低卡路里的汤。它的主要成分是各种蔬菜，例如胡萝卜、西兰花、白菜、洋葱等。这些蔬菜富含维生素和抗氧化剂，对身体有益。把蔬菜和水煮沸，加入盐和胡椒粉调味即可。

3. 烤三文鱼

三文鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的食物，对心脏健康有益。烤三文鱼可以在烤箱中用低温度烤制，不会失去其营养价值。你可以在鱼上面涂上奥尔良调味粉、柠檬汁和橄榄油，然后在烤箱中烤制20分钟。

4. 燕麦

燕麦是一种低卡路里的食物，含有大量的纤维和蛋白质。将燕麦和牛奶或酸奶混合在一起，再加入蜂蜜和水果，这种营养早餐不仅美味健康，而且能够帮助你轻松减肥。

淋巴结消失的秘密：去除引发成因，轻松摆脱烦恼

淋巴结消失的秘密：去除引发成因，轻松摆脱烦恼 什么是淋巴结？

淋巴结是人体内部的免疫系统组成部分，它们分布在我们的身体各个部位，包括颈部、腋下和腹股沟等处。淋巴结有助于过滤体液并清除细菌、病毒等有害物质。

淋巴结消失的成因是什么？

当人体免疫系统陷入问题时，淋巴结可能会肿大。然而，如果淋巴结在几周后仍然肿胀，则可能是身体内部某种问题的迹象，例如感染、炎症、癌症等。

淋巴结消失的成因有许多，其中常见的包括感染、药物、疫苗接种、淋巴系统疾病、食物过敏等。

如何去除淋巴结肿大问题？

首先，重要的是找到引发淋巴结肿大的原因。如果是感染或炎症引起的，可以进行治疗，并在症状消失后观察淋巴结是否自行恢复。如果淋巴结肿大与食物过敏有关，建议避免食用过敏原。如果淋巴结肿大与药物有关，则需要更换治疗方案。

润而不滑，水润欲滴！让您的性福倍增的小秘密！

润而不滑，水润欲滴！让您的性福倍增的小秘密！

如果您正在寻找一种产品，可以使您的性生活更加满意和令人兴奋，那么我们不妨介绍一下润滑剂！润滑剂是一种帮助增加性生活乐趣的产品，但是您需要选择正确的产品才能取得最佳效果。

什么是润滑剂？

润滑剂是一种涂在生殖器官或性玩具上的产品，它可以使性行为更顺利，减少疼痛和不适感，同时增加滑动感和性**。

为什么需要使用润滑剂？

在性生活中，有时会出现不适感和疼痛，这可能是因为缺乏足够的润滑或黏膜干燥。使用润滑剂可以帮助增加滑动感，减轻刺激和疼痛。

如何选择润滑剂？

抵抗青春期痘痘，找到完美肌肤的秘密！

青春期痘痘，完美肌肤

抵抗青春期痘痘，找到完美肌肤的秘密！

青春期是年轻人生命中一个特殊的时期，面对的问题也相当特殊。青春期痘痘是其中最常见的问题之一。痘痘的出现不仅仅会影响外表，更会影响自信心和精神状态。为此，我们需要掌握一些方法来抵抗青春期痘痘，找到完美肌肤的秘密。

如何预防和抵抗青春期痘痘？

预防比治疗更重要。以下是一些预防和抵抗青春期痘痘的方法：

1.注意日常护肤。保持日常护肤是抵抗青春期痘痘的首要步骤。选择适合自己肤质的洗面奶和爽肤水、乳液、面霜等基础保养品。保持每天早晚的洁面和保湿。另外，从内到外的保养也很重要，经常运动和饮食均衡有助于皮肤健康。

消炎药揭秘：告诉你不为人知的秘密！

消炎药揭秘：告诉你不为人知的秘密！ 在日常生活中，我们常常需要使用消炎药来治疗感染性疾病。消炎药是一种能够有效对抗病原体的药物，但其使用方法和注意事项，以及相关副作用是我们不能忽视的问题。下面，我们就来告诉你一些不为人知的消炎药秘密。

海鲜食发：解密头发生长秘密

测一测 隐匿在血液中的秘密

测一测：隐匿在血液中的秘密

随着医学技术的不断发展，越来越多的检测方法被应用于临床实践中，其中一种受到广泛关注的就是血液检测。血液是人体内循环液体之一，它承担着运输氧气、营养物质、荷尔蒙等重要物质的任务。同时，血液中也包含着无数的信息，通过检测血液中的生化指标，可以了解身体内部的情况，包括疾病的发生、发展情况，以及治疗效果的评估等。在本文中，我们将探讨一些在血液检测中比较重要的生化指标，以及如何通过检测这些指标来了解身体内部的情况。

血红蛋白A1c(HbA1c)

HbA1c是一种血液中的糖化血红蛋白，它可以反映出过去2-3个月内血糖水平的平均值。因此，HbA1c可以用来评估糖尿病患者的血糖控制情况，同时，它也可以被用来筛查糖尿病，以及监测糖尿病治疗的效果。在正常情况下，HbA1c的值应该小于6%，在6%-6.4%之间可以被诊断为糖耐量受损，6.5%以上则可以被诊断为糖尿病。

活血神草，虫草花揭开神奇秘密！

活血神草，虫草花揭开神奇秘密！

活血神草和虫草花都是极具药用价值的中药材，被广泛用于中医治疗和保健。下面我们一起来了解一下它们的神奇秘密吧！

活血神草是什么？有什么功效？

活血神草又称赤地龙，是一种极具药用价值的中药材。它主要生长在全国各地的山林中，性状为根状茎，质地柔软，呈橙红色。活血神草属于补血药，能够活血通经，舒筋活络，被广泛用于中医治疗月经不调、痛经、产后血虚、跌打损伤等症状。

虫草花是什么？有什么功效？

虫草花是一种珍贵的中药材，是虫草的开花部分。它生长在亚洲、美洲和欧洲等地，具有药用和食用价值。虫草花常被用于中医治疗肝肾不足、腰膝酸软、乏力等症状，对提高身体免疫力、抗疲劳、预防癌症等方面也有显著效果。