手工纯天然:教你如何自制美味的红枣蜂密膏好吃不贵

红枣蜂密膏是一种常见的中药材，它在传统医学方面有广泛的应用。由于其营养丰富、味道香甜，因此也备受广大食客欢迎。本篇文章将介绍如何制作红枣蜂密膏。

1.准备原料

制作红枣蜂密膏需要准备以下原料：

-红枣：500克

-蜂蜜：200克

2.制作过程

（1）首先将红枣洗干净并去掉核，然后放入一个容器里。

（2）倒入足够量的水直到盖住所有的红枣，并让其浸泡8小时以上。

（3）把浸泡过后变得柔软多汁的红枣捞出来，沥去水分。

（4）使用搅拌机或者切碎机把这些软化了的红枣打成泥状物。

（5）然后加入适量清水，再次打成均匀且滑润的混合物。（如果你觉得混合物过于稠厚可以加点儿清水）

（6）接下来将这个混合物倒进一个锅里，并轻轻搅拌。

（7）将锅放在火炉上，用中小火缓慢地加热混合物，并不断清除表面的泡沫，同时要注意不让混合物糊底或焦。

（8）待这个混合物逐渐变得黏稠时，开始添加蜂蜜。建议分批次加入并充分搅拌，直到全部倒完。（当然也可以根据个人口味确定加蜜量）

（9）继续保持中小火温度开关的状态，并不停地且均匀地搅拌直至最后成品红枣蜂密醋已经浸出而显黄色泽即可关火离间冰凉复固即为成品；

3.注意事项

（1）制作过程中需要密切监控和控制好温度及时间等因素以确保出产食用安全高质量产品。

（2）尽可能选择新鲜、无污染的原料.

制作红枣蜂密醋虽然相对容易但也有一定难度。只有按照正确方法操作才能保证良好口感与品质。

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桂圆红枣鸡蛋汤有补血益气养血、滋阴润肺、增强免疫力等功效。大枣具有补气血、暖肾和滋养肝肾的功效。在平时适量的吃一点，可以起到强筋健骨、滋补气血、强筋骨的作用，有助于改善贫血。

桂圆红枣鸡蛋汤的做法：

主料：龙眼肉500克、红枣10克、桂圆1只、红枣20粒

配料：油适量、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许

做法一：

1、龙眼肉放入碗中，加入红枣、桂圆、桂圆、盐、鸡精，搅拌成团，然后将水煮开。

2、红枣去核，把红枣、桂圆一起放入电压力锅中，用锅铲搅拌即可。

制作方法二：

1、首先把桂圆去皮，清洗干净，用刀切成小粒，红枣洗净切好。

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桂圆红枣银耳莲子汤是很多女性朋友都喜欢吃的一道美味的甜品，但是你知道吗？吃桂圆红枣银耳莲子汤能提高皮肤抵抗能力。

补血滋阴

红豆与枸杞、桑葚搭配食用具有补气养血的功效;

红枣含有多种氨基酸及维生素和微量元素，且其性温、味甘。与当归配伍可以起到很好的滋补作用,适用于气血两虚引起的头晕心悸，心烦易怒，头晕耳鸣等症。而枸杞含有丰富的糖分、矿物质成分及人体必需的各种营养成分，对贫血也有辅助治疗的作用。桂圆红枣银耳莲子一起煮粥饮用对失眠健忘者有益处。

健脾养胃

大枣味甘性平，入脾经、肺经、肝经，有补肾填精，润肠燥之功效。大枣含有大量蛋白质及钙质。山药中富含淀粉酶(GI)与胶原、多酚氧化酶。两者同服可增进胃肠蠕动功能并能增加消化液分泌。另外还可用于脾胃虚弱或食欲不振的人群服用。

桂圆红枣莲子粥的功效（桂圆红枣莲子粥的功效与禁忌）

桂圆红枣莲子粥的功效有很多，有安胎、益寿、养血等功效。其实两者对于健康也有好处，可以有效促进身体的发育，而且对于身体的健康也起到一定的调理效果，其中桂圆红枣莲子粥和莲子都是非常常见的搭配，在日常饮食当中也可以选择用桂圆和红枣来搭配。

1、安胎：桂圆红枣莲子粥是属于滋补养生类的汤类食物，不但能够滋补养生，而且还可以滋养脾胃。不过要注意的是，桂圆和莲子不能同食，桂圆和红枣会伤脾胃。而红枣不宜多吃，不然会影响消化功能。

2、养血：桂圆和红枣都有很好的活血和养胃的功效。如果本身脾虚寒或者月经量较多的情况下，那么这些就不利于身体的恢复和补血补气，同时桂圆中还含有人体必需的各种营养成分，对于人体也会产生副作用和影响。

3、益寿：桂圆和红枣具有安胎的功效，能起到益寿的作用。

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桂圆红枣茶的功效是什么

1.养血安神：桂圆红枣茶可以起到很好的调理气血的效果，同时对于气虚体弱的人群也可以有很好的改善效果。而且桂圆红枣茶还能补血补气，对于一些身体虚弱以及情绪烦躁等症状都有很好的缓解的作用。

2.活血化瘀：桂圆红枣茶可以发挥活血化淤、温经止痛的功效，还可以促进体内的血液循环。

3.补脾养胃：桂圆红枣茶能够达到补脾益胃的效果，对于脾胃虚弱，或者是体质虚弱的人群都可以喝这道饮品来补气。

4.益血补阴：桂圆红枣茶可以用于滋养头发，帮助恢复青春活力，改善皮肤粗糙的问题，对于气血亏虚的人群也可以使用桂圆红枣茶来补气血，对于气血不足和气血两虚所引起的身体不适症状有很好的辅助治疗作用，对于气血不足，或者是脸色苍白的人群都可以饮用。

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桂圆红枣银耳是人们常食的一种滋补食品，而且它对于人类身体具有十分明显的功效。那么干桂圆和大枣搭配一起食用有什么功效呢？

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百合性温味甘酸;大枣、龙眼肉心蜜汁益气补虚。红枣入药有润肺止咳之功效，《本草纲目》中记载：“丹参汤润肠滑乳”,红糖滋润滋养肝脾益胃、养血安神，此食疗方对气血不足引起的头晕目眩有很好的调理作用，可治疗产后头痛失眠等症状,而且还可以促进人体造血功能,对妇女月经不调有一定的帮助。因此莲子红枣银耳可以起到活血祛瘀的作用,可用于痛经等病症,特别是女性的宫寒,月经期间要避免服用这种食疗。而枣和雪梨就是两者比较常见的两种食材。桂圆和银耳都是可以为人体补充营养的食物,而且二者都具多种保健功能,对皮肤和血管健康很有好处.

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枸杞含有丰富的维生素以及微量元素硒,这两种营养成分对人体大脑发育有利,其中含有大量脂肪酶，这些成分有助于消化食物，增强食欲、美容护肤的作用。

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养血安神

养心静气、调肝潜阳;补血活血。此外还可改善人体血液流速及造血功能，对心血管系统具有重要调节的作用。另外红枣还有补气血等好处,可以起到行间益气的功效。桂圆红枣泡水喝的话能改善睡眠质量,延缓衰老。

养血益精

《滇南本草》中记载：“食者五果,生食三片,食七分之二”,食用后能起到固肾止痛的功效，经常服用桂圆能够滋养肝肾、强筋骨以及滋补强壮肌肤，而且还能促进人的新陈代谢功能提高身体机能，有助男性恢复年轻活力,预防骨质疏松、贫血等症状。因此在平时生活中适当饮用一些桂圆大枣枸杞粥就很有效果了!红枣还能缓解疲劳、提神醒脑、增强记忆功能，还可以有效增加记忆力,尤其是对于夜盲症、视力减退的人群来说是很值得使用的哦。