怀孕吃什么能补充dha？吃鱼肝油可以补充DHA吗？
怀孕吃鱼肝油可以补充DHA，在水果蔬菜中虽然很健康，但是这些食物中没有DHA，孕妇平时可以通过花生，瓜子，腰果，开心果中，芥菜籽油、亚麻油以及鱼虾类和贝壳类海鲜类食物。补充这些都是可以帮助宝宝大脑发育的，对身体都不会有什么影响。
孕妇吃dha真的有用吗？作用是什么？
DHA是胎儿脑神经发育不可缺少的物质，孕妇补充DHA对于胎儿的发育有益，但是建议根据需要补充即可，因为孕妇平时的饮食当中可以摄入一些DHA，足可以满足胎儿的脑神发育，如果孕妇平时注意饮食营养均衡一些，无需额外补充，过量的DHA容易引起浪费。
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