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一个朋友已经36岁了才要宝宝，前几天做完12周的产检，医生帮她预约了下次产检的时间，约了16-20周的产检，但她当时没听清楚医生说的是什么产检，问我怀孕16-20周是检查什么？
先来看看整个孕期的产检安排，下面这张图片是一份“全面的产检时间表”，从图中可以看出，怀孕16-20周，有两次产检，分别是：
怀孕16周：唐筛检查，为了排查“唐氏综合征”；
怀孕20周：排畸B超，主要是通过B超检查，筛查胎儿是否有先天畸形。
那从这两项产检的时间来看，在怀孕16-20周间做的是“唐筛检查”，“排畸B超”会在怀孕20-24周之间预约检查。
关于“唐筛检查”，这些常识孕妈们要知道1. 为什么要做唐筛检查？
顾名思义，“唐筛检查”就是孕期关于“唐氏儿”的检查筛选项目，通过抽血检查，根据结果判断危险程度。
低风险：表明胎儿是“唐氏儿”的危险低；高风险和临界风险：表明胎儿是“唐氏儿”的危险高，需要进一步做其他检查确诊，如无创DNA和羊水穿刺。小Tips：
高龄产妇（35周岁以上）、年龄小于35周岁的唐氏综合征高危风险者，更要重视这项检查，当然也可以根据医生的建议，直接做羊水穿刺或无创DNA检查。
2. 唐筛通过就没事、唐筛临界/高风险就说明孩子一定有问题？
其实，这种想法是错的！
唐筛的检查结果，只能说明一个“存在风险率”的问题。
顺利通过（低风险）：
只能说明胎宝宝是“唐氏儿”的几率低，但也是存在可能的，后面的产检要按时做好，孕期出现异常孕妈也要及时去医院。
在我们国家每年有大量“唐氏儿”出生，这其中有大部分孕妈是做过唐筛检查的，并且唐筛也是顺利通过了的。
结果临界/高风险：
说明存在的风险比较高，但不能说明一定有问题。
比如胎儿查出来的风险系数是1/100，只能说明有百分之一的可能，但也可能是没问题的99/100。这时医生会建议继续做检查确诊，现在一般是做无创，准确率还是蛮高的。
3. 高龄产妇可以不做唐筛，直接做无创或羊穿吗？
有些孕妈咨询别人或是上网查过之后，发现很多人建议高龄产妇直接做无创或羊穿。
的确，“生唐氏儿”的风险和孕妇年龄呈正比，年龄越大，生出唐氏儿的几率越高。有研究表明：35岁以上的孕妇比25岁的孕妇生唐氏儿概率高出100倍。
所以，对于35岁以上的孕妇，医生一般会建议直接做无创DNA。因为......
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孕期饮食基本原则什么可以吃什么不能吃
孕期饮食是孕妇及胎儿身体健康的重要保障。在选择食品时，应注意饮食基本原则，尽量避免对胎儿产生不良影响的食物。在蛋白质方面，可以吃瘦肉、禽肉、鱼类等高蛋白动物性食品；也可适当摄入豆制品和坚果类植物性蛋白质。在碳水化合物方面，建议优选粗粮和杂粮，并控制甜点和零食的摄入量。另外，在蔬菜和水果的选择上，应以深色或颜色鲜艳、营养丰富为主，并注意洗净消毒后再使用。在奶制品中可适当增加钙元素含量较高的奶粉或乳制品，并避免生冷油炸等刺激性过强或易感染细菌的食品。在孕期饮食能够保证营养均衡、科学合理地选择好吃又健康并非难事，只需要谨记这些基本原则即可有一个健康的孕期。
孕妇可以吃牛肉吗:怀孕的时候可以吃牛肉吗？
怀孕的时候可以吃牛肉吗？
怀孕的时候在食物上面是没有太多的限制的，所以是可以吃牛肉的，因为牛肉里面含有很多的蛋白质，也可以吃牛肉干之类的，还可以喝一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，然后要补充一些新鲜的蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，黄瓜，西红柿之类的。
孕期可以吃牛肉？在孕期是可以吃牛肉的，牛肉是含有丰富的蛋白的，所以对胎儿的发育有一定的帮助的，同时也可以补钙的，在怀孕期间对蛋白的需求量会增加的，所以应该营养均衡，计算预产期的时间，平时看一下饮食和睡眠是否正常，注意不要有熬夜的习惯即可。
孕妇能吃牛肉？通常来说，孕妇是可以吃牛肉的。因为女性在怀孕期间，一般需要补充大量的铁和锌，否则会造成身体产生损伤。而牛肉中正好富含钙铁元素，能够帮孕妇补充营养。但是牛肉也不能多吃，最好讲究一个量。怀孕期间要讲究饮食平衡，只需要适当的增加营养就可以了。平时也要经常做一些小锻炼来增强体魄。
怀孕7个月吃什么好:怀孕7个月吃什么最好？什么东西有营养呢？
怀孕7个月吃什么最好？什么东西有营养呢？
孕7个月可以吃一些有营养的物质，例如喝一些鸡汤鱼汤，或者是喝一些排骨汤，另外也可以吃一些新鲜的水果，这样也可以起到均衡营养的作用，在怀孕期间应该保持少吃多餐的好习惯，这样也可以防止身体过度肥胖，也有一部分女性在怀孕之后会出现比较容易饿，主要是由于体内热量消耗比较快所引起的。
孕七个月吃什么好？孕期个月已经算是孕中期了，除了平时补充钙质外，这时候是宝宝发育肌肉的关键时候，可以吃些含蛋白质高的食物，饮食上要荤素搭配均衡，保持营养均衡，减少盐分的摄入，多喝水，不要吃热量过高的食物。不要吃辛辣刺激的食物。注意好好休息，保证足够的睡眠。
完整备孕饮食指南：从妊娠前期到怀孕中期都需要注意哪些营养
妊娠前期的饮食指南
妊娠前期是孕育宝宝的重要时期，营养摄入对胚胎的发育至关重要。在这个阶段，女性需要注意多种营养素的补充。首先是蛋白质，建议每天摄入70-100克左右；其次是叶酸，足够的叶酸可以预防神经管缺陷等问题，建议每天补充400微克以上；此外还应注意维生素D、钙、铁和碘等元素的摄取。同时也要避免过度食用热量高、油腻或刺激性食物，如辣椒、花椰菜等。尽可能选择新鲜水果蔬菜和优质蛋白质来源，并保持适当运动有助于提升身体健康状态，在备孕前期为怀孕打下更好的基础。
怀孕中期所需营养的重点怀孕中期是胎儿发育的关键时期，需要注意摄取足够的营养来支持胎儿生长和母体健康。以下是怀孕中期所需营养的重点：
1.蛋白质：蛋白质是造血、神经系统和细胞分裂所必须的营养素。在怀孕中期，每天需要额外摄入约25g蛋白质以支持胎儿成长。
2.铁：铁缺乏会导致贫血，影响母体和胎儿健康。怀孕中期女性每天应该摄入27mg铁。
孕妇能否食用巧克力：怀孕期间该如何掌握巧克力的摄入量
孕妇食用巧克力的安全性
孕妇食用巧克力的安全性一直备受关注。事实上，适量食用巧克力是可以安全地纳入孕妇的饮食中的。然而，过度摄入巧克力可能会对胎儿健康产生不良影响。
巧克力含有可可碱和***等物质，在高浓度下会刺激神经系统并增加血压。这些化合物在孕期大量摄入时可能导致睡眠问题、心跳加速以及头痛等不适症状。过多吃甜食也容易引发胰岛素抵抗和肥胖等问题。
尽管如此，适当地享受一小块黑巧克力仍然是被认为是健康且无害的，并能帮助缓解情绪、减轻紧张感和焦虑心理。但需要注意的是，在怀孕期间应避开添加了酒精、人工色素或其他化学添加剂的甜品制品。
作为未来母亲们必须要掌握好巧克力摄入量与频率,以保证自身营养需求满足的同时，也要注意控制甜食摄入对胎儿健康的影响。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询专业医生或营养师的建议。
孕妇可以吃茯苓饼吗:孕妇茯苓能吃吗？怀孕期间，孕妇能吃茯苓吗？
孕妇茯苓能吃吗？怀孕期间，孕妇能吃茯苓吗？
孕妇是可以用茯苓的，但是主要是用来煲汤做食疗的，茯苓是有一定的健脾除湿的功效的，所以注意做好产检，看看孩子发育情况，但是这段时间内不要熬夜和劳累，少吃刺激性的食物，同时注意孕期观察大便是否规律，如果食欲差，那建议积极食疗进补。
孕期可以吃茯苓吗？茯苓属于是一种营养价值非常高的中药成分，能够有效的改善气虚体弱的症状，有一定的安神，利尿等功效，能够很好的增强身体的免疫力，搭配红枣服用能够起到健脾养血的作用，孕妇一定要慎重，避免对胎儿造成不必要的伤害，影响到胎儿的健康发育，孕期要尽量改善自己的饮食习惯。
怀孕可以吃柿子吗:孕妇到底能不能吃柿子？
孕妇到底能不能吃柿子？
在怀孕期间是可以吃柿子的， 但是不要空腹的情况下，否则对胎儿和孕妇的健康都是会有一定的影响的，最好是积极休息调整作息时间，建议算一下预产期，建议观察食欲的变化，多吃新鲜的水果对孩子的发育帮助是比较大的，注意不要太劳累，做到营养均衡。
怀孕时可以吃柿子吗？怀孕是可以适当的吃一些柿子的，柿子中含有非常丰富的维生素，可以给胎儿和孕妇补充营养，但是一定要适量吃，不能吃的太多，吃的太多容易造成肠胃功能紊乱，容易出现腹泻的情况，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
怀孕吃萝卜:怀孕可以吃生萝卜吗？
怀孕可以吃生萝卜吗？
怀孕是可以生吃萝卜的，萝卜是对人体有好处的一种食材，但也不要过量的吃，生萝卜过量的话也是会容易出现胃部不适，甚至会出现经常放屁等一些不良的情况。怀孕后要定时的到医院去做产检，也要注意不要做一些危险的动作，不然也是会影响肚子里的宝宝。
孕妇能吃味精吗:怀孕期间可以吃味精鸡精吗？
怀孕期间可以吃味精鸡精吗？
可以适当的吃一些并没有什么影响的，但是也不要过量的吃，另外在怀孕期间营养的搭配也是十分重要的，所以除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些有营养的物质，这样才能够起到均衡营养的作用，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
孕妇能吃鸽子蛋吗:怀孕能吃鸽子蛋吗？
怀孕能吃鸽子蛋吗？
怀孕的时候是可以吃鸽子蛋的，而且对胎儿的筋骨发育也是很好的，也能够促进孕妇的食欲，能够缓解身体上带来的腰酸背疼，头晕等等的现象，但是在怀孕的时候不要盲目的采取一些药物来治疗，有可能会危及孕妇跟宝宝的身体健康使用药物一定要谨遵医嘱。
孕妇一天吃几个鸽子蛋？鸽子蛋好还是鸡蛋好？在怀孕期间建议可以吃鸽子蛋或者鸡蛋的，也可以交替吃的，这个营养价值都是比较高的，建议每天可以吃2到4个鸽子蛋，但是建议吃1个鸡蛋即可，根据自己的食欲来安排，不要劳累，然后注意计算预产期的时间，平时多吃温补的食物，注意不要做剧烈活动。
孕妇天天吃两个鸽子蛋好吗？孕妇天天吃两个鸽子蛋挺好，因为鸽子蛋是高级补品，营养价值很丰富，含有优质蛋白质和少量的脂肪，易于消化吸收，还具有补肾补肝益精气，丰肌肤等作用，主要治疗阳痿，营养不良有很好的功效。所以说在怀孕期间是可以多吃鸽子蛋的，鸽子的营养价值比鸡蛋要丰富。