硬度持久，小技巧

想要让硬度更持久，一定离不开正确的使用方法和一些小技巧。下面就来分享几个有效的小技巧，希望对大家有所帮助。

1. 使用润滑剂

使用润滑剂可以在**过程中减少摩擦和不适感，同时还可以提高**的舒适度和快乐度。选择合适的润滑剂可以让硬度更持久，减少不必要的伤害和不适感。要注意的是，不同类型的润滑剂适用于不同的**方式，例如，水性润滑剂适用于使用避孕套的情况，而硅基润滑剂则适用于稍微激烈一些的**方式。

2. 多做锻炼

锻炼能够提升身体的各项机能，包括了提高代谢水平、增加体力、增加肌肉力量等，这些都能够在**过程中发挥积极的作用。同时，健康的生活习惯也可以让人更放松，更自信，从而提高**质量，让硬度更持久。

3. 改变姿势

在**过程中，不同的姿势会造成不同的刺激，同时也会对身体的硬度和持久度产生影响。可以多尝试一些不同的姿势，找到适合自己的姿势，可以改善**过程中的不适感，并且增加**的乐趣。此外，还可以通过一些特殊的姿势，如「士兵式」、「扶墙式」、「小狼狗式」等来延长**时间，增加男性的耐力。

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常见问题：

Q1：有没有什么方法可以让硬度更持久？

A1：除了使用润滑剂和多做锻炼等小技巧外，还可以尝试通过改变**姿势来延长**时间、增加硬度持久度。

Q2：使用润滑剂对身体有害吗？

A2：大部分润滑剂都是无害的，但是使用硅基润滑剂时需要避免和硅胶制品接触，因为这会导致硅基润滑剂和硅胶产生化学反应，影响健康。

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阿司匹林服用之前，需要评估疾病风险，避免过度治疗

有位朋友跟华子说，他有颈动脉斑块，一直在服用阿司匹林，但最近胃有些不太舒服，于是就停了药，会不会有什么危险？华子问过他的情况后，告诉他，其实他一直在过度治疗，实际上他可以不用吃阿司匹林。

阿司匹林有预防血栓的作用，但也有造成消化道黏膜损伤和出血风险增加的不良反应，所以在服药之前，应当评估疾病的风险性。如果风险性不大，不建议用药。

阿司匹林的作用机制为抑制血小板上的环氧化酶，不可逆地抑制血小板的活性，这样在动脉粥样硬化斑块发生破溃的时候，可以抑制血小板聚集形成血栓，对脑梗塞、心肌梗死等血栓性疾病，都有不错的预防作用。

不过人体其他细胞上也有环氧化酶，也会被阿司匹林抑制，导致前列腺素生成减少。而前列腺素有保护胃黏膜的作用，生成减少后，就会降低胃黏膜的防御作用，使胃黏膜容易受到胃酸和胃蛋白酶的破坏，出现损伤。

了解尼古丁的功效:你需要知道这些

尼古丁是一种常见的神经递质，它具有刺激中枢神经系统和影响身体多个器官功能的作用。以下是对于尼古丁作用的深度思考。

1.什么是尼古丁？

尼古丁（Nicotine）是一种碱性有机化合物，最初发现于烟草中。它在人类体内可以通过吸入烟雾或使用其他含尼古丁产品（例如口香糖、电子香烟等）来摄取。

2.尼古丁对中枢神经系统的作用

当人们吸入带有尼古丁成分的气体后，该物质会很快到达大脑，并与脑部神经元上的乙酰胆碱型受体结合。这个过程可以立即导致肌肉收缩和血压升高，并使人感到愉悦和兴奋。

然而，在长期使用时，由于大量摄入了可引起依赖性的物质，如习惯性地抽烟，则可能会导致急性戒断反应出现头晕、恶心等不适情况。此外还会损伤防止细胞死亡的基因，有可能带来较长时间后的健康隐患。

3.尼古丁对身体其他器官功能的影响

阑尾穿孔的症状治疗和预防方法:你需要知道的全部信息

什么是阑尾穿孔？

阑尾穿孔指的是盲肠（即结肠末端的一段“死胡同”状结构）发生炎症后其中的脓液、细菌等物质波及到了其它器官，导致盲肠壁出现一个或多个裂口，并向腹腔内排放内容物，引起严重感染。这种情况通常需要进行紧急的手术治疗。

如何诊断阑尾穿孔？

对于怀疑患有阑尾穿孔的患者，应立即就医并进行体格检查和必要检验。在实验室检查方面，血液中白细胞计数普遍增高，并伴随着红细胞沉降率升高；在影像学检查方面，则以B超（超声波）和CT（电子计算机X线断层摄影）为主。在特殊情况下还可以通过直接触诊或氛围试验来判断是否存在该病。

如何预防阑尾穿孔？

目前没有明确有效地方法能够完全预防盲肠发生穿孔。但是我们可以注意饮食卫生，避免食用不洁的食物和饮料；保持良好的消化道排空；及早治疗胃肠道疾病等，以减少发生阑尾炎、穿孔的可能。

如何进行手术治疗？

秋分到，这些健康常识你需要知道

“暑褪秋澄气转凉，日光夜色两均长”，这是形容秋分气候特征的经典诗句。秋分过后，天气“中午热，早晚凉”的特点越来越明显，天地之间阴阳的变化悄然换了权重，因此秋分时节是调理身体的重要时候，也是开始为来年春夏的生长蓄积能量的时候。同时由于季节更替也要警惕一些疾病的发生。

留心呼吸系统疾病

从炎热的夏季到凉爽的秋天，气温变化较大，首当其冲受刺激的就是人体的呼吸道。免疫功能紊乱，人体抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物容易侵袭人体从而引起呼吸道疾患。所以秋季感冒以咽喉痛、咳嗽等症较多。相比夏日的酷暑，秋季的气温其实最适合病菌滋生、传播。因此，这时候需注意个人防护，早晚添加衣被，不要袒胸露背，睡卧不可贪凉，家里可以多备上一些治感冒抗流感的药品，远离疾病困扰。比如常用的连花清瘟胶囊、氨咖黄敏胶囊、维C银翘片等，一有嗓子疼、鼻塞等感冒症状，尽早服用，效果最好。

谨防秋泻

关于血氧饱和度，你需要知道这些事

近视眼需要如何保护视力:专家分享八项小贴士

问题：如果我长时间使用电子设备，会不会对我的视力产生影响？我应该怎么做来保护我的眼睛？

回答：

随着现代科技的不断发展，很多人每天都要花费大量的时间使用各种电子设备。但是这也带来了一个问题：长期使用这些设备是否会有害我们的眼睛？

事实上，研究表明长期使用电子设备确实可能导致视觉疲劳和干眼症等问题。其中最主要的因素就是蓝光辐射。

蓝光辐射指的是属于紫外线和可见光之间波段中波长为380-500纳米范围内颜色呈蓝色或青色光谱成分所含有的一种特殊形式。而我们日常所用到的各种智能手机、平板、笔记本等数码产品中都包含了非常丰富高强度蓝色LED灯珠组成面板背景。

长时间接触高浓度蓝光容易引起干眼症与角结膜损伤，并对大约十五岁以下儿童甚至更年轻童稚心理发育造成不利影响，而面对长时间使用电子设备的困扰我们可以从以下三个方面出发：

1.控制用眼时间

止痛药，你需要知道的123

刘青

荆门市中医医院

#健康过大年##冰雪2022#

生活中的磕磕碰碰难免会引起身体的不适，最直接的感觉就是疼痛。作为药师，经常见到感冒头痛、风湿性疼痛、烧烫伤疼痛、癌症患者疼痛的人群。疼痛是一种不愉快的感觉和情绪上的感受，是身体局部或整体的感觉。有些疼痛我们可以忍受，但是有些疼痛需要服用药物缓解。

今天，药师给您介绍一下使用止痛药的小知识。

一、疼痛的评估方法和止痛药的分类

1、数字分级法（NRS）

核酸检测结果迟迟未公布:你需要知道的情况和措施

Q：最近做核酸检测的人很多，为什么有些人会出现“一直没出结果”的情况？

A：作为新型冠状病毒检测的标准方法，核酸检测在抗击疫情过程中扮演了非常重要的角色。然而，在实际操作中，我们常会遇到一些问题。其中，“一直没出结果”就是一个相对频繁出现的问题。

首先需要明确的是，对于核酸检测没有绝对百分之百准确率，其中可能存在着阳性漏诊和阴性误报等情况。在样品采集、运输、处理等环节有时也会出现错误或不当操作导致试剂失效而影响结果。

那么具体来说，“一直没出结果”的原因主要包括以下几种：

1.样本质量不好

如果采集样本质量不佳（如采集时间过早或者条件恶劣），则可导致核酸提取失败或得到低纯度/低含量DNA/RNA，并且这类基因材料还容易被污染造成假阳性/negative.

2.试剂盒损坏

在运输与储存过程中面临温度变化过大、振荡、压力等影响，可能导致试剂盒的损坏。因而，若疑似样本处理出现问题或者实验中步骤缺失，则会造成无结果或不正常的结果。

肺结核 你需要了解一下

肺结核的概念

肺结核是指由结核分枝杆菌感染引起的发生在肺组织、气管、支气管和胸膜的呼吸道传染病。临床多呈慢性过程，表现为咳嗽、咳痰、或痰中带血、或咯血等呼吸系统症状，可伴低热、乏力、盗汗等全身症状。早期诊断、早期治疗，多数患者预后良好。

肺结核都具有传染性吗？

不是的。非活动性肺结核不具有传染性，活动性肺结核具有很强的传染性，即病灶开放性的才具有传染性。

肺结核的症状有哪些？

结核分枝杆菌潜伏感染者没有肺结核临床表现。

非活动性肺结核也无明显症状，仅在胸部影像学检查时发现。

猫爪草和夏枯草有哪些副作用:需要注意什么

猫爪草和夏枯草是常见的中药材，它们被广泛使用于治疗各种疾病。然而，就像所有的药物一样，这些草本植物也有可能产生副作用。

Q：什么是猫爪草和夏枯草？

A：猫爪草（学名：Uncariarhynchophylla）又称钩藤、五仁茶等，在我国南方地区广泛分布。其主要成分为黄酮类、羟基苯甲酸类及三萜类等多种化合物。夏枯草（学名：Prunellavulgaris）则是一种常见野生植物，也可以食用或作为中医材料使用。主要活性成分包括甜菜碱、沙门衣素以及氨基酸等。

Q:猫爪草和夏枯青有哪些功效？

A:猫爪花具有抗高血压、降低心率、抑制血小板凝集以及增强免疫功能的功效；夏枯青则可清解肝火，去湿解毒，并且具备保肝利胆的作用。

Q:服用过量的风险是什么？

A:对于猫爪草的过量服用，会导致中枢神经系统兴奋而出现头晕、心悸以及失眠等副作用。夏枯青也存在一些潜在风险，比如大量食用可能造成口干舌燥、耳鸣以及视力模糊等不适。

Q:猫爪草和夏枯青有哪些禁忌人群？