脉乐宁是日常生活中常吃的水果之一，其性温味甘、苦，有“百药之宗”的美誉。它能够治疗胸闷胁痛，胃脘饱胀以及产后恶露不下等症;
消食开胃消积
健脾胃行气散淤：内服中药当归芍白术(即红花三钱)煎水后饮茶饮用能增进食欲。
调中止泻作用：服用本品可调节人体阴阳平衡,对于虚寒证候者适宜应用此方调理虚弱所致的腹泻和腹胀有一定的疗效。适用于体弱乏力、大便干结、消化不良的患者食用，可用于腹胀症状的辅助食疗(比如山药薏仁芡实粥)、痰热口臭等症状辅助药物治疗。
利小便止血
肾主精纳气化血的作用：膀胱功能正常，则不会造成尿频和遗精的现象;阳虚体质的人可以适当吃些黄连丸。阴盛津亏，多汗，头晕目眩者宜适量多吃点些黄芪羊肉汤以及紫苏炖鸭肉。以此类推直至腰膝酸痛为宜，若病情比较严重最好去医院检查一下。而且，在临床上经常作为肾病患者的理想食物来用它泡脚，对肾脏病人的健康具有重要的意义。
提高记忆力增强抵抗力
血糖低和贫血的患者都适合使用一些具补肾益脑的药物，而维生素B12是一种理想的抗氧化剂，能有效延缓细胞衰老的同时保持体内免疫系统健康水平.
因此，常把铁钾含量高的食物换成了铁离子高的食物来促进身体新陈代谢、改善皮肤、预防缺铁性贫血的发生。而经常摄入含丰富维C较多的食品如葡萄柚等也有益于视力健康的保健产品：胡萝卜南瓜花饭中含有丰富的钙质物质磷元素。同时蔬菜水果都是维生素P丰富的食材，这些营养素有助于骨骼生长以及智力发育。所以对于老年人来说每天至少一杯新鲜西瓜汁是最好的选择!不过要注意的是不宜长时间大量进食，并且避免与其他富含植物酸的食物一起烹饪，以免刺激胃肠黏膜引起不适，导致恶心呕吐、腹痛腹泻等中毒现象。因此每天应该建议摄取10~20g左右的酸性食品以减轻肠胃负担。另外也可以将水果榨成果汁再喝以补充水分。
缓解疲惫提神醒酒
现代人生活节奏快且工作强度大是常有的事情发生的。但是这种想法并不太现实，只有在满足自己一天睡眠的充足状态时才会出现失眠的情况。尤其是由于熬夜引起的心烦意乱也是人们苦恼的问题。当然如果出现了明显的晕车或是失眠状况时就一定要及时进行就医排除毒素。因为这种情况往往会导致大脑的活力下降甚至影响人们的工作效率与效率。
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牛奶面膜的功效与作用
牛奶面膜有养颜美容的作用，对于一些过敏症状患者，也有一定的食疗效果，其中牛奶面膜就是很多人熟知的美容品，在平时食用牛奶面膜，有助于补充人体所需营养元素，能够有效保护肌肤皮肤不被自由基腐蚀。
牛奶面膜可以增强抵抗力。
牛奶是富含蛋白质、矿物质的护肤品，含有丰富的维生素和铁质、蛋白质、钙和钙，还有丰富的矿物质和营养成分，具有延年益寿和补虚损的效果，可提高免疫力，有增强机体抗病能力的作用。牛奶面膜也可以用豆浆来涂抹脸部及头部部位，改善肤色以及色素沉着，让肌肤呈现白皙光泽。同时还可以缓解因体内热气过量而导致的面部皱纹的增多，使脸上长痘痘、色斑不再明显，还对皮肤起到润滑作用，因此牛奶面膜还可以使面部粉刺变少而**，防止脸上雀斑的产生。牛奶面膜还可以有效地抑制黑色素产生。牛奶面膜中含有很珍贵的矿物质和微量元素，尤其是钙。
牛奶面膜的功效与作用：
牛奶葡萄的功效
牛奶葡萄的作用
牛奶薏米粉的功效
薏米是人们日常生活中十分常见的一种食材，薏仁是一种对人体有利的食材，具有很好的润肠通便作用。在平时适当的吃一些薏米能够起到清热解毒的功效。而且这种食材对于脾胃有良好的调养功效，另外可以起到补中益气，除湿利湿的效果。那么牛奶薏米粉的功效有哪些呢？
1.排毒养颜
薏仁是天然的食物之一，它也是很受欢迎的一种饮品。薏仁营养丰富、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素B、维生素C及钾等成分都很高，对皮肤的养分也很有好处，经常饮用能增强免疫力和抗衰老。
2.美容护肤
薏仁富含胶质和维生素B1、B2、C和铁、钙、磷等人体必需的营养物质，能润泽肌肤、消除黑斑、延缓衰老、预防中老年人和孕妇贫血等，常饮其粥可有效防止皮肤皱纹产生及清除自由基。
3.补充体力
牛奶苹果汁有什么功效
牛奶苹果汁具有美白皮肤、缓解皮肤干燥，增强抵抗力的效果，而且牛奶苹果汁可以促进消化以及预防便秘和排便，所以对于一些脾胃虚弱的人来说也可以饮用牛奶苹果汁。如果自身体质比较弱的话，就不需要担心了。其实牛奶苹果汁的作用与功效是很大的，但是要注意的是不能一次喝太多的。
牛奶苹果汁的功效：
1.减肥、强身
牛奶苹果汁中含有一种特殊的物质——葡萄糖素，可以提高新陈代谢，有显著的作用，对体内脂肪分解成肉毒杆菌起到抗菌作用;
2.增强体质
牛奶苹果汁还有很好的降血压效果。因为果胶在身体中积累有抗坏血酸的作用，有较强的降低胆固醇的作用;苹果中有柠檬酸钠等成份。
3.防辐射
苹果中的维生素E可以有效地防止癌症的发生;
4.促进伤口愈合
公英的功效与作用及禁忌
公英是人体中常见的一种物质，它可以与人参、黄芪等中药材一起服用，其中枸杞子、生地黄还有枸杞。而公英的作用有很多种，比如补血、补气和活血、散瘀、活血止痛、活血化淤、治疗风湿病、消肿止痛等。
1、补血：公英具有活血的功效，可以起到养心安神的功效，也可以让心情舒畅，能促进血液循环，也可以帮助增强记忆力和神经功能。
2、补气：公英具有补血功效，可以促进气血循环，还可以降低血压，也可以改善气血虚寒和痛经的问题，对于肾虚有非常好的效果。
3、活血：公英能够加快体内血气的生成，也可以增加血管的延展性和弹性，还可以减少血液中的胆固醇含量。
4、消肿止痛：公英中含有较多的单宁酸、精氨酸等营养物质，可以快速的分解并消除局部的湿浊作用，还可以增强毛细血管的通透性。
公鸡炖天麻的功效
很多患者喜欢用天麻炖鸡来食用，天麻是一种味道非常辣的蔬菜。因为天麻具有消炎的作用，它能够有效的预防和治疗病毒性感冒。如果在感冒的时候用天麻进行蒸鸡吃可以起到很好的清热去火的效果。那么，人们用天麻炖鸡的好处有哪些呢？
1、健脾益气
天麻对于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便干燥等疾病均有较好的效果。天麻中含有的成分可促进胃肠道蠕动，使胃肠消化功能正常，促进食物吸收，从而有非常好的健康功效。
2、健脾利水
天麻还含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有大量的铁、磷、维生素A等，对缓解贫血有一定的帮助。
3、镇静安神
天麻是一种可以促进人体睡眠的良好食品，还能镇定情绪，促进大脑发育和思维敏捷。
4、增强记忆
公石松功效
青石松主要的药用价值是清热解毒，是一种中药。青石松具有清热解毒的功效，可用于治疗一些高热病。一般人群都有高血压，血脂高的症状，如身体发热、腰膝酸软等。
1、祛风除寒：青石松能促进血液循环和新陈代谢，增强毛细血管的通透性;对风、血、气、体虚弱、感冒咳嗽、痰热口渴有疗效。
2、祛毒：青石松含有多种生物碱，可溶解人体内有害物质、分解人体肠道中的有毒物质，从而减少毒素对消化道粘膜组织的损害，有利于健康。
3、止血：青石松还含硫氰苷、硫化物、尼克酸钠等微量的单糖物质，能有效消除血管中某些有毒物质对胃黏膜的刺激作用。
4、镇痛：青石松含有大量的葡萄糖、胆酸和皂甙，这些成分能明显地降低血中胆固醇含量。此外，青石松还有抗菌作用，用于防治因酒精中毒引起的头痛等症状。青石松还可用于促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇和甘油三酯的浓度，有助于预防动脉硬化。
牛奶美容功效
牛奶美容功效是很高的，牛奶美容的方法是比较多的，平时适当的饮用一些牛奶，可以起到美容养颜的作用。
1、养颜护肤
首先在日常饮食中要做好护理工作，要吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。比如猕猴桃、桃子和紫薯等水果也是能够起到很好的美白效果，同时还有抗过敏的功效。如果用奶水给宝宝食用的话，还有一定的润肤功效，还可以增加皮肤嫩白、润泽细嫩的口感。
2、促进消化
喝牛奶后，能够加快消化液分泌和分解食物中的不饱和脂肪酸。牛奶中含有大量的不饱和脂肪酸，从而降低胃肠道对营养的吸收率。所以吃点牛奶有助于缓解便秘的情况，促进新陈代谢。
3、补充能量
喝一些牛奶可以帮助人体更好地进行身体恢复、调整血糖值，而且在吃一些新鲜水果的时候也能起到一定的保健作用。
4、保护眼睛
伽马片的功效
伽马片是一种中药材,可以起到补气补血、降脂降压、健胃消食的作用,具有温中益气,健脾止泻的功效。
1、改善面色苍白:中医认为,伽马片的主要成分为甘蓝,具有健脾开胃的功效,可与人参、乌梅、茯苓并称“中药圣药”。同时对糖尿病人亦有效。据《名医别录》记载,\"甘蓝甘酸,甘冷,益肺和胃;甘平甘苦,甘甜,凉血,润喉,养肺,利血,祛风散寒。\"
2、安神:甘蓝甘辛,能提高人的睡眠质量。因此对于失眠、腰膝酸软的人尤为适宜。甘蓝可治疗肾阳虚。
3、平肝解郁:甘蓝性味甘,入脾经,具有养心、安中止呕作用。甘蓝有镇静安眠,平肝清肠,化痰利小便的功效。
4、益胃消食:甘蓝甘辛,有补脾益胃的功效。
牛奶红枣燕窝的功效
牛奶红枣燕窝的功效是有很多的，对于想要滋补身体的人来说，可以多吃牛奶红枣和燕窝，尤其是女性朋友。经常吃这种食物，可以起到补气血的作用。也可以增加人体对钙质的吸收，补充维生素和矿物质等。
1、补钙：牛奶中含有丰富钙、磷、铁等微量元素，可为老年人、青少年、儿童以及青少年生长发育提供丰富的营养元素。
2、养颜美容：喝点牛奶或牛奶可以很好的帮助皮肤和血液中毒素排出体外，让肌肤更细腻;
3、抗疲劳：奶中含有较多的乳酸菌及抗氧化成分，能很好地保护细胞免受自由基的伤害，缓解神经衰弱带来的症状;
4、抗衰老：牛奶还具有显著的降低血清胆固醇水平的作用，长期饮用可以起到延缓衰老的作用。