枸杞子的作用与功效（血压高吃枸杞子的作用与功效）

枸杞子的功效与作用：

一、增强抵抗力

枸杞具有强身益精、补肾壮阳、滋养肝肾等功效，可用于治疗阳痿早泄、遗精早泄等疾病。枸杞含蛋白质、维生素B族、黄酮类化合物等。

二、滋补肾脏

枸杞具有补中益气、滋肾生津、清心除烦、强筋健骨等功效。同时具有很好的降血压的功效，能促进人体内胆固醇水平降低。枸杞能增强人体免疫力和抗病能力。经常服用枸杞还可以提高机体对某些药物的耐受力。

三、预防肿瘤

枸杞含有的维生素C、胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，能够抑制癌细胞的生长和扩散，从而清除身体内各种致病物质和致癌物。

四、预防肿瘤

枸杞还有抗衰老的作用，它可以防止血管硬化、缓解疼痛及防止骨质疏松和治疗动脉硬化。另外，枸杞还对血管硬化有着显著的疗效。

五、美容养颜

枸杞味甘性平，能美容润肤、延缓衰老。对于肌肤干燥以及皮肤粗糙等人群尤其有较好的功效。

六、延缓衰老

枸杞子能增强皮肤细胞活性、抗老化，具有延年益寿的效果。枸杞中丰富的胶原蛋白可以有效改善色斑，消除雀斑及皱纹，同时它还能调节内分泌和免疫机能。

七、防治癌症

枸杞子含有大量的淀粉酶和果胶，它们能让人变得光滑有弹性、透明多汁，使人变白。

八、保护肝脏

枸杞子还具备延缓衰老、增加食欲的作用，还可调节肝功能，帮助消化。长期食用枸杞子，能使血清中的多种酶更好地被破坏。

八、提高免疫功能

枸杞含有丰富的蛋白质，尤其是磷脂含量高，可改善肝脏代谢功能，提高抗病能力。

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血压高是由什么原因造成的？血压高的原因是什么引起的？

血压高是由什么原因造成的？

血压高是由什么原因造成的？血压高的原因是什么引起的？

如今我们身边的长辈有很多都患有高血压，高血压疾病越来越不容忽视，它对人们的健康有着不小的危害，甚至还会引发各种疾病，所以需要及时的治疗。那么，高血压是什么原因引起的?

血压是指人体血液在血管内流动的时候，冲击血管壁而引起的压力。当心脏收缩输出血液，血管能承受最大的压力，被称为“收缩压”，也就是高压;当心脏放松的时候，血液因为血管本身具有的弹性所以仍然会继续向前流动，此时血管承受最低的压力，也就是“舒张压”，俗称低压。

高血压通俗的说就是人体收缩压和舒张压升高所带来的一系列的改变，它不仅是单指血压的升高，还指因为血压升高引发的人们心、脑、肾脏等重要器官的损害。

1、遗传

遗传因素引起高血压病发病的作用已被公认，目前普遍认为遗传是成人高血压的一个极强的决定因素，但动物研究与流行病学资料均表明遗传的作用可能是传递的，而不是决定性的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成年人高血压的重要影响因素。

血压高？试试这种芹菜！

血压高，也被称为高血压，是一种常见的疾病。许多人在日常生活中忽略了高血压对身体的危害。高血压如果不及时治疗，常常会引发心脑血管疾病，甚至危及生命。所以，我们应该尽可能地采取措施来降低我们的血压，这种芹菜就是一种非常有效的方法。

这种芹菜是什么？

这种芹菜是指西洋参芹菜，也称为芹菜芎。它是一种非常珍贵的药膳食材，具有非常好的保健功效。芹菜芎不同于我们通常吃的芹菜，它的茎非常细长，外形非常优美，是一种相当高级的蔬菜种类。

如何食用这种芹菜？

这种芹菜可以生食，也可以炒着吃。生食可以保留它的营养价值，但口感不如炒着吃来得好。如果你想体验它的口感和美味，可以将芹菜芎炒成芹菜芎肉丝、芹菜芎蛋或芹菜芎炒鸡丝等美食，味道非常好，而且营养价值也非常高。

血压高吃以下一些菜可以起到辅助降压的作用。一、凉拌海带丝。海带可降低胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。二、蒜泥菠菜。三、鲜榨黄瓜汁。黄瓜有利尿、强健心脏、调节血压的功效。四、西芹腰果。五、洋葱炒蛋。六、苦瓜排骨汤。七、醋泡花生。醋泡花生可以清热、活血、保护血管、阻止血栓的形成。八、鲫鱼黑木耳汤。九、水煮玉米。玉米是降高血压的得力助手。十、西兰花炒胡萝卜。十一、银耳莲子汤。银耳莲子汤能去心火，治疗口舌生疮，有助于睡眠。

降血压的蔬菜和水果有哪些？

降血压的蔬菜有苦瓜，芹菜，海带，洋葱，茄子，鸭蛋，鸭肉，绿豆，冬瓜，水果有柿子，西瓜，香蕉，柚子，橙子等，高血压需要按时口服降压药，需要注意饮食清淡为主，不能吃太咸食物，高血压属于慢性病，不能根治的，需要注意多休息比较好。

健康高手轻松接种，血压高也能打新冠疫苗！

健康高手，新冠疫苗

在这个特殊的时期，疫苗接种变得非常重要，不仅能够保护自己，也能保护身边的人。然而，很多人担心自己的健康状况会影响接种效果，特别是血压高的人群。那么，健康高手是否能够轻松接种新冠疫苗呢？

事实上，血压高并不是不能接种新冠疫苗。根据临床研究，疫苗接种对血压高的人群是安全的。但是，如果你的血压在高压140mmHg以上或低压90mmHg以上，建议先控制好自己的血压再接种疫苗，以确保疫苗的效果。

此外，有些人可能担心自己的基础疾病会影响接种效果。例如，糖尿病、心脏疾病等。同样地，接种新冠疫苗对这些患者来说也是安全的。但是，如果你有严重的基础疾病，建议在接种前咨询医生的意见。

最后，提醒大家，无论自己的健康状况如何，都应该听从专业医生的建议，根据自己的实际情况进行疫苗接种。

降血压蔬菜第一名血压高吃什么菜降血压？

血压高吃什么菜降血压？

降血压蔬菜第一名血压高吃什么菜降血压？

刮痧的作用功效

刮痧功效可以促进骨骼生长发育，对骨骼的发育有着很好的作用。刮痧对人体比较有利的有清热祛火的作用，对于人体有好处，刮痧可以用于预防和治疗风寒，还有祛风止痛的功效，也能够促进消化液分泌。

1、补充营养，活血化瘀：刮痧具有活血化瘀、消肿止痛的功效，经常服用刮痧可以提高身体免疫功能，促进人体体内毒素排出体外，改善肝肾亏虚造成的肝肾虚寒等症状。

2、补益气血：刮痧能够增加体内能量和精力充沛能力。刮痧可以预防皮肤细胞老化、气血亏虚等不良症状的发生。另外还能清除体内毒素和废物，缓解身体疲劳，减少有害物质在机体合成。

3、润肠通便：刮痧还可以补充肠道内有害的物质。刮痧可以使人流汗和排便顺畅、排出来肠道多余的气体，从而起到润肠通便的效果。因此如果长时间坚持锻炼的话，可以将便秘消除掉，有助于保持大便通畅，而且刮痧还可以增强体内水分含量及肠道水分代谢的功效。

刮痧的作用与功效

刮痧也叫**，对于老年人来说很常见。由于很多人喜爱用刮痧来治病，但刮痧的药用价值并不那么高，甚至可能没有起到驱虫作用，因为在刮痧的过程当中经常会出现一些皮肤过敏问题出现、还会影响到患者身体的健康以及保健的作用，所以刮痧对身体也是有很多好处的。

1.刮痧有理气活血的功效

刮痧具有理气活血的功效,可以缓解女性更年期综合症症状。同时也可以促进人体血液循环,对促进脑细胞发育具有良好的功效。刮痧不仅能增强身体体质,也能改善血液循环。同时刮痧还能提高免疫力。但是这种疾病一定要长期坚持才能从根本上调理。刮痧适合男女老少,男性朋友和体弱或身体虚弱的患者,如果每天运动量过多或频繁活动的话,很容易出现气虚的情况,不利于身心健康,而且经常生病的人要多注意日常保养工作。

2.刮痧能保护视力