一天吃一盒１５０克的海苔味苏打饼干会容易发胖吗？
太平苏打饼干-海苔口味的热量(以100克可食部分计)是485大卡(2029千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克太平苏打饼干-海苔口味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
解饿又不长肉的零食？
一般情况下，蔬菜水果、无糖的苏打饼干、脱脂牛奶、以及低热量的干果等零食，适量吃通常都不容易造成长胖的情况。
水果类可以吃苹果、火龙果、草莓、圣女果等，可以在一定程度上对人体所需的维生素进行补充
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怀孕能吃鸽子蛋吗？ 孕妇一天吃几个鸽子蛋？鸽子蛋好还是鸡蛋好？
怀孕能吃鸽子蛋吗？
怀孕的时候是可以吃鸽子蛋的，而且对胎儿的筋骨发育也是很好的，也能够促进孕妇的食欲，能够缓解身体上带来的腰酸背疼，头晕等等的现象，但是在怀孕的时候不要盲目的采取一些药物来治疗，有可能会危及孕妇跟宝宝的身体健康使用药物一定要谨遵医嘱。
孕妇一天吃几个鸽子蛋？鸽子蛋好还是鸡蛋好？在怀孕期间建议可以吃鸽子蛋或者鸡蛋的，也可以交替吃的，这个营养价值都是比较高的，建议每天可以吃2到4个鸽子蛋，但是建议吃1个鸡蛋即可，根据自己的食欲来安排，不要劳累，然后注意计算预产期的时间，平时多吃温补的食物，注意不要做剧烈活动。
清爽告别口臭，健康轻松迎新一天！
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清爽告别口臭，健康轻松迎新一天！
口臭问题一直以来都是令人头痛的难题。无论是在生活中还是工作中，口臭都可能让人感到尴尬和不自在。其实，要解决口臭问题，最重要的就是保持口腔清洁。接下来，让我们一起来了解一些口腔清洁和口臭治疗的方法。
请正确刷牙首先，刷牙是保持口腔清洁的最基本方法。但是，很多人在刷牙时却不够注意。正确的刷牙方式应该是：将牙刷放在牙齿和牙龈交界处，用较大幅度的力量，从上往下或从下往上以45度角刷牙，以此来清除牙齿和牙龈的菌斑。另外，每次刷牙的时间不要少于2分钟，刷完后用漱口水漱口。
达泊西汀对身体有哪些作用:掌握使用技巧健康度过每一天
达泊西汀是一种常见的抗抑郁药物，也被用于治疗焦虑、强迫症等情况。那么，它有哪些具体的功效和作用呢？下面我们来深入探讨。
1.抗抑郁
达泊西汀最主要的应用是治疗轻度至中度抑郁症。它能够增加人体内神经递质血清素和去甲肾上腺素的水平，并调节这两种神经递质在大脑中的活动水平，从而缓解患者情绪低落、失眠、自闭等不适感觉。
2.缓解焦虑
除了对抑郁有很好的效果外，在某些类型的焦虑障碍方面，达泊西汀同样也表现出较好地缓解作用。例如广义性焦虑障碍、社交恐惧障碍以及强迫症与创伤后应激障碍等。
3.减少头疼发生率
文献报道显示,达泊西汀可以降低偏头疼发生频率及持续时间，并减轻其严重程度。达泊西汀还可用于治疗慢性头痛、紧张型头痛等。
4.减轻更年期综合征
经过一些临床试验表明，达泊西汀对更年期女性的情感不稳定、失眠和其他身体不适有显著改善作用。特别是在出现抑郁症或焦虑障碍时可以起到较好的作用。
荷叶茶一天喝多少减肥最好？ 长期喝荷叶茶能减肥吗？
荷叶茶一天喝多少减肥最好？
喝荷叶茶减肥。建议你每天做3-4包，分3-4次完成，因为荷叶茶不能反复冲泡。如果重复酿造没有养生价值。适量的荷叶茶具有一定的减肥效果，因为荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，将脂肪排出体外。荷叶碱还可以致密覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和积累，从而达到减肥的效果。
长期喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶具有清热去火，消除水肿的作用，但是长期饮用荷叶茶并没有减肥的效果，想要减肥，首先要改善自己的饮食习惯，尽量避免吃零食，避免吃过于油腻或脂肪含量过高的食物，一日三餐要保证营养充足，口味清淡，多吃一些脂肪含量较低的食物，比如鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜和水果等，另外还要加强体育锻炼，多做有氧运动，长期坚持是可以减肥的。
重要的孕妇小常识:助你优美渡过每一天
Q:孕妇应该如何保持营养均衡？
孕期是女性生命中非常特殊的时期，身体需要更多的营养和能量来滋养胎儿的成长。因此，孕妇应该如何保持营养均衡呢？
A:孕期饮食以平衡、全面为原则。要每天摄入五大类食物：谷薯、蔬菜、水果、肉类和乳类及其制品。其中，不同种类食物之间相互搭配，才能真正实现各种所需营养素的综合供给。
在选择肉类和乳制品时应注意质量，并避开卫生状况存在疑问或有异味等情况下的食材。建议选用优质牛奶或豆浆作为蛋白源；同时也可以通过海产品（比如富含Omega-3脂肪酸）来获取必须氨基酸。
另外，在境内外旅游时一定要关注属地病护理指南并向医师征询对于口服药剂与额外防范措施上是否有进一步建议。
最后提到了几个不该吃的食物：如生鱼片、生肉、未熟透的蛋或禽类等容易携带细菌，以致感染。同时手术刀下无眼，避免摄入过多（但也不能完全杜绝）油煎香甜等高能量零食与糖分含量相对较高之点心。
十大营养早餐，让你轻松开启健康一天！
作为一个医学领域的教授，我经常被问到如何吃出健康。早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了所需的能量和营养，以帮助我们开始一天的工作和活动。在这篇文章中，我将分享十大营养早餐，让你轻松开启健康的一天。
燕麦片燕麦片是一种健康的早餐选择，它富含纤维，有助于降低胆固醇水平，控制血糖，并提供长时间的能量。你可以将燕麦片与牛奶、果汁或水混合在一起，添加一些水果、坚果或蜂蜜来增加味道。
全麦面包全麦面包是一种富含纤维和复合碳水化合物的早餐食品，可以提供长时间的能量。你可以将全麦面包与鸡蛋、番茄或鳄梨一起吃，以增加蛋白质和健康的脂肪含量。
酸奶酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的早餐食品。益生菌有助于维持肠道健康，并提高免疫系统功能。你可以将酸奶与水果、坚果或燕麦片混合在一起，以增加味道和营养价值。
发烫的抗原试剂盒：两周前不到3元，价格一天一变，已排单到明年
澎湃新闻记者 李晓青
背背佳一天带多长时间效果最好？ 背背佳有效果吗
背背佳一天带多长时间效果最好？
背背佳每天戴2小时
对于未成年人来说，佩戴1-2个月就能看到明显效果了。脱掉背背佳以后，也不会再看到以前弯腰驼背的样子了，人也就会自信了很多。网上有些人说背背佳没有效果，这样说的肯定是没有坚持使用背背佳的缘故，有些人感觉穿起来特别扭，所以没穿几天就不再穿了，这样的肯定是没有效果的了。所以，想要达到理想的效果，一定是要坚持使用的。对于成年人来说纠正时间会稍微长一些的，一般3-4个月就可以了。
权威皮肤科专家说了一个防止皮肤早衰的方法：每周素颜一天……
有人说，不化妆的女人没有未来。但是，每天化妆却会让皮肤不堪重负。
有种养生方法很流行——“轻断食”，其实，皮肤也需要偶尔“轻断食”，对于长期过分保养、化浓妆的人来说更是如此。
权威皮肤科专家，告诉你如何在爱美的同时，也让皮肤得到充分的休息。
每周让皮肤休息一天
化妆能让人看起来气色更好、更有活力，但刘永生表示，化浓妆对脸部散热不利，化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔，时间久了，皮肤容易长斑，甚至长皱纹。
而且，化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部，对皮肤造成伤害，引发痤疮、感染、溃疡等问题。
有人认为，只有多重清洁才能达到彻底洁肤的效果，所以每天使劲洗脸。除了日常洁肤，还经常使用去角质产品。
清洁次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜，刺激油脂分泌。
刚出生的宝宝一天拉几次大便正常？ 新生婴儿一天大便几次是正常的？
刚出生的宝宝一天拉几次大便正常？
刚出生的宝宝每天排便3-5次是正常的，因为这段时间是排便的时间。排便越快越好。首先，生理性黄疸程度轻，持续时间短。其次，宝宝吃奶后耐受性好，奶量迅速增加。对于超过3天的新生儿，如果他们完全母乳喂养，每天排便2-3次是正常的。如果他们排便5次左右，每次排便量不大，婴儿正常喂养，不哭，体重增加也正常。如果喂奶粉，通常每1-2天大便一次。
新生婴儿一天大便几次是正常的？如果是牛奶喂养新生儿，每天大便次数可以小于3次，母乳喂养有的可以大于5次，有的甚至可以达到每天7-8次，还有一些可能两天才一次，这都是正常现象，总的来说新生儿一天大便可以从0-8次不等。但是要注意观察大便的性状，一般是黄色软便，不会出现水样便，否则就要及时就医检查。