每到夏季，大家关心最多的健康话题就是“如何祛湿”。在中医看来，湿气是百病之源，也是风、寒、暑、湿、燥、火六邪中最厉害的一种。
湿气不仅会在人毫无察觉的时候侵入人体，也会和其他五邪结合兴风作浪，把身体变成疾病的温床。
今天给大家分享一个主打健脾祛湿的千古名方——参苓白术散，药店常见成药有参苓白术丸、参苓白术散、参苓白术颗粒、参苓白术片等。
参苓白术散
参苓白术散出自《太平惠民和剂局方》，是健脾祛湿第一名方。
药物组成：四君子汤 (人参、白术、茯苓、甘草) 加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗。
主要功效：健脾益气，和胃渗湿。
主治：脾胃虚弱，食少便溏，或吐或泻，胸脘闷胀，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌苔白、质淡红，脉细缓或虚缓。
本方是培土生金的代表方剂之一。
参苓白术散用健脾、祛湿、和胃三个步骤来夯实脾胃，让清气上升，浊气下降，把多余的水湿化掉，从根本上解决湿气问题。
君1：人参
甘补微温，药力强大，善补脾肺之气。
君2：白术
甘补苦燥而温，既补气健脾，又燥湿止泻。
君3：茯苓
甘补淡渗而平，既渗水利湿，又健脾助运。
臣1：山药
甘补兼涩而平，善补气养阴，兼收涩。
臣2：莲子
甘涩而平，既补脾胃，益心肾，又涩肠止泻。
臣3：白扁豆
甘而微温，能补脾化湿和中。
臣4：薏苡仁
甘淡微寒，能健脾利湿止泻。
佐1：砂仁
辛温芳香，能化湿行气，温中开胃。
佐2：桔梗
辛散苦泄性平，能宣肺化痰止咳，又提升肺气、载药上行。
使：甘草
甘补性平，既益气和中、润肺止咳，又调和诸药。
全方配伍：人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子健脾，配以薏苡仁、白扁豆祛湿，砂仁、桔梗和胃。补虚中兼渗利涩敛，共奏补脾胃、益肺气之功。
适应病症
参苓白术散可广泛用于辨证为脾肺气虚，水湿内盛的内、妇、儿科等各科疾病，并取得显著成效。
1.消化不良，吃啥拉啥
胃主受纳，脾主运化，此多因脾虚，胃强脾弱，运化不良，就会吃啥拉啥，参苓白术散可用。
2.慢性腹泻
大便比较稀，总是不成形,也属脾虚，此方也可用。
3.食欲不振
适合湿气困脾导致的胃口不好，尤其是夏天。如果是实证导致的，比如吃多了吃腻了胃口不好，用保和丸。
4.四肢乏力
脾主四肢肌肉，脾虚的人四肢总是觉得乏力，可用。
5.晚上睡觉流口水
晚上睡觉流口水也是脾虚导致的，如果流的是清口水，参苓白术散适用。
6.慢性水肿
适合全身性的慢性水肿，诸湿肿满皆属于脾，健脾祛湿是重点。
7.慢性湿疹
适合那种反复发作的，抠破流清水的湿疹，这种慢性湿疹一般是脾虚湿气重导致的。
8.胃肠道溃疡
脾胃是气血生化之源，修复溃疡，修复伤口一定要强壮脾胃。
9.减肥&增肥
太瘦与太胖的人都可能因为脾虚，参苓白术散可以双向调节。
10.痤疮
脾虚导致的痤疮可用。
11.慢性肝病
比如肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝硬化等，久病必虚，补虚一定要健脾，而且医圣张仲景早就说过“见肝之病，必将传脾，应先实脾。”
12.鼻炎、鼻窦炎
脾虚，湿邪困脾导致的鼻炎、鼻窦炎可用。
此外，对于妇女带下病、慢阻肺、老慢支、肠易激综合征、肾病综合征等多种疾病属脾虚湿重者，参苓白术散也能辅助治疗。
注意事项
虽此药性平，但大补而微和，非脾胃大虚者不可服。
有以下症状者均不宜服用参苓白术散：
1.湿热内蕴：表现为肢体困重、身热不扬、便溏不爽、渴不多饮、厌食、水肿及痰火咳嗽者。
2.泄泻兼有大便不通畅，**有下坠感者。
3.实热便秘者。
4.高血压及感冒热证者。
5.阴虚证者。表现为形体消瘦、头晕耳鸣、两颧发红、心烦少眠、盗汗等。
6.实热证者，表现为发热、恶热、烦躁、口渴喜冷饮、汗多、大便干结或便秘、小便短黄、面色红、舌红或绛、舌苔黄或黑灰干燥、脉数有力等。
7.泄泻时伴腹部热胀痛者。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：庄庄
编辑：于悦
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宝宝喝奶粉便秘 宝宝吃了很多奶粉却不拉大便，怎么办？
宝宝吃了很多奶粉却不拉大便，怎么办？
部分宝宝都有吃奶粉存在便秘的症状，这种情况可以适当在正餐之间给孩子少喝一些白开水，还有就是给孩子冲奶粉的时候尽量冲的稀一些，也能够缓解孩子便秘症状，还有就是给孩子服用一段时间，益生菌能过缓解孩子便秘，孩子吃辅食以后可以适当给孩子吃些蔬菜水果。
腿上长了红色的小点点是怎么回事 腿上起了很多小红点是怎么回事？
腿上起了很多小红点是怎么回事？
腿上起小红点，分为三种情况：1、最为常见的为湿疹。每个年龄段都可能发病，但在中老年人群中较为常见，主要表现为对称性、多发性、分散性，红点边缘模糊，边界不清晰，红点表面可能有轻度渗出，可能会结痂，还会伴有剧烈瘙痒。2、紫癜，主要为过敏性紫癜。主要发生在青少年阶段。表现为两腿散在的点状出血。过段时间会出现暗紫色斑点，皮疹界限十分清晰，与皮肤表面向平，不会有瘙痒感。3、银屑病，又称牛皮癣。也常发在双腿，边界十分清晰，突出皮肤表面的红色斑块或丘疹，表面有白色鳞屑，有瘙痒感。
尿很多 尿多是什么原因？
尿多是什么原因？
小便是每天都要经历，但由于很多原因，上厕所的次数就不是相同的了，尿不尽大家想到的就是肾虚，今天来说说尿不尽的原因都有哪些？
尿多是一种症状，并非疾病，中医将尿多（尿频）列为“肾虚”的症状之一。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿多，由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便多数。
有人说多喝水就要不停的尿尿，是不是肾不好？答案是：不是。如果把人体比喻成一个监控系统，装了很多灵敏的监控设备，当你大量饮水时，水份被胃肠吸收进血液，马上就会被监控到，身体知道“水多了”，便会通知肾脏赶快排水，尿也就来了。
尿多是不是肾不好？答案是：不完全是。尿量是变化的，比如天气热出汗多，尿自然会减少；要是水喝多了，尿就会增加。而且，“肾不好”更多的表现恰恰是尿少。当然，如果尿多到了“尿频”的地步，就要当心是不是患病了。
脸上很多红血丝 脸上有许多红血丝怎么办怎么保养修复效果好？
脸上有许多红血丝怎么办怎么保养修复效果好？
脸上有红血丝首先要考虑引起原因，一是高原地带的人正常反应，高原地带紫外线强，导致人面部毛细管扩张或者增生，就出现高原红。更多是长了包或者皮炎，因不当长期使用含有激素药膏或者化妆品，导致激素药膏副作用使得毛血管扩张，就会出现红血丝。有了红血丝，针对原因，首先是避免日晒，尽量不要使用激素类药膏和化妆品。如果红血丝不易消除，可以光子治疗，把扩张血管打碎，红血丝得到改善。
脸上皮肤有很多红血丝是什么原因？跟自身的皮肤角质层过薄有一定的关系，但是也有可能是遗传的因素造成的，跟所使用化妆品不当而产生的一种现象，在这个时候每天可以使用冷水的方法坚持洗脸，也是能够起到缓解的功效，必要的时候选择正规的美容机构采取激光的方法来进行改善治疗。
额头上长了好多小颗粒 额头上突然长很多小小像疙瘩，又像痱子该怎么办呢？
额头上突然长很多小小像疙瘩，又像痱子该怎么办呢？
考虑可能是青春痘，建议患者可以平常的时候选择温水洗脸，减少皮肤的油腻，皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤被粘着的机会就会大大减少，这样的话皮肤的状态就会大大提升，平常的时候也要注意，不要熬夜，不要吃一些刺激性油腻性的食物。
八个月宝宝额头上长了好多小颗粒是什么？八个月的宝宝额头上长了好多小疙瘩可能是痤疮，特别是八个月的宝宝在婴儿阶段，
一般可能会出现的叫做新生儿痤疮的一种皮肤疾病。通常因为八个月宝宝在出生之前含有雄性激素，宝宝在出生之后在一定程度上可以促进宝宝面部的皮脂腺分泌，会导致局部炎症反应的新生儿痤疮
复眼是什么意思 复眼就是指很多只眼睛这句话对吗？
复眼就是指很多只眼睛这句话对吗？
不完全对。很多不想干的眼睛再多也构不成复眼。复眼是一种由不定数量的小眼组成眼睛，外表上看，是一只眼睛，而里面有许多小眼睛组合而成。
人的眼睛是单眼还是复眼？答：人的眼睛不能说是单眼或是复眼。所谓单眼，是一种结构简单的光感受器。见于许多无脊椎动物。由视觉细胞、六角形角膜和圆锥形晶体组成。只能感觉光的强弱，不能见物。
复眼是一种由不定数量的单眼组成的视觉器官，主要在昆虫及甲壳类等节肢动物的身上出现，复眼的每个单眼只能形成一个像点，众多小眼形成的像点拼合成一幅图像。
昆虫的复眼是什么意思？复眼（Compoundeye）是相对于单眼而言的，它由多数小眼组成。每个小眼都有角膜、晶椎、色素 细胞、视网膜细胞、视杆等结构，是一个独立的感光单位。