健身喝蛋白粉有什么副作用？

蛋白粉相对安全，副作用少，但如果大量使用，会增加肝脏、肾脏和内脏的负担。蛋白粉是由纯化大豆蛋白或酪蛋白混合物制成的粉末。如果不缺乏蛋白质，摄入过多的蛋白质不仅是浪费，而且对人体健康有害。对健身的人来说，只要坚持正常饮食，适量地补充蛋白粉，是不会有什么影响的。

有肾结石人可以吃安利蛋白粉吗？

最好少吃蛋白粉。蛋白粉是可以增强自己体质，提高免疫力的，含有丰富的蛋白质，如果服用大量的蛋白粉之后，很可能会增加肾结石的危险。因为大部分肾结石中都含有钙盐，所以肾结石患者是不宜多吃蛋白粉，如果是小于0.6厘米的话，可以尝试药物排石治疗，但如果是大于0.6厘米以上，最好考虑体外冲击波碎石或者手术治疗

为什么我吃安利的蛋白质粉后疼？

你好 这种情况说明你非常缺乏蛋白质，肠胃吸收不了，建议减少用量，慢慢的等肠胃适应了再加量！ 切记加太多，肠胃本身很缺乏蛋白质，突然的话接受不了！

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