莲心，生活品质

展现莲心的妙用，提升生活品质！

莲心是莲花中的一部分，被誉为花中皇后，是佛家的象征之一。莲心不仅美丽，更有许多神奇的功效，常被用于中药制品和保健品的配方中。在日常生活中，我们也可以通过莲心展现它的妙用，提升我们的生活品质。

保健

莲心含有多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素B和C等。它还含有莲花碱、莲心碱等多种成分，有利尿、消肿、退热、降压等功效。将莲心切成薄片，晾干备用，每天泡水饮用，有助于改善水肿、肾虚等问题。此外，还可以用莲心、莲花、薏米等材料煮成汤水，有利尿、减肥、美容养颜的效果。

美食

莲心还是一种美食材料，适合烹饪多种菜品。莲心糖水、莲心炸酱面、莲心炖鸡等都是经典的莲心菜品。莲心炖鲫鱼汤也是一道美味佳肴，不仅可以美容养颜，还可以促进新陈代谢，提高免疫力。

美容

莲心富含维生素B和C，又含有多种氨基酸，有助于滋养皮肤和头发，增加皮肤光泽，减少头发分叉。将莲心泡水后敷面，能够舒缓肌肤，缩小毛孔，提亮肤色。此外，还可以将莲心和薏米一起煮成美肤粥，每天食用，可以使肌肤变得更加美妙。

展现莲心的妙用，不仅可以改善我们的健康，还能够让我们的生活更加美好。让我们一起在日常生活中多多使用莲心吧！

问答话题：

1. 如何使用莲心美容养颜？

答：可以将莲心泡水后敷面，或者将莲心和薏米一起煮成美肤粥食用，都有助于滋养皮肤，提亮肤色。

2. 莲心可以用来烹饪哪些菜品？

答：莲心糖水、莲心炸酱面、莲心炖鸡等都是经典的菜品，莲心炖鲫鱼汤也是一道美味佳肴。

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橙子妙用，美容健康一网打尽

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如果说，你知道的橙子只有当作饮料、水果或者是维生素C补充剂的话，那么这篇文章一定会让你大开眼界。事实上，橙子有着很多妙用，不仅可以为我们的健康带来一些好处，而且还可以用于美容，让你的肌肤更光滑、更有活力。下面，就让我们来一一揭秘。

一、橙子妙用

1. 橙子的美白功效

橙子富含维生素C，维生素C可以防止黑色素沉淀，减少皮肤色素沉淀，从而实现美白的功效。使用方法也很简单，将橙子捣碎成泥，搭配蜂蜜或者牛奶，涂抹在脸上，每周使用两次，可以使肌肤更加白皙细腻。

2. 橙子的清洁功效

橙子中含有丰富的果酸，可以帮助肌肤去除污垢和老化角质，从而实现深层清洁的功效。使用方法也很简单，将橙子捣碎成泥，搭配酸奶或者蜂蜜，涂抹在脸上，**5-10分钟，再用水清洗即可。

3. 橙子的减肥功效

果醋的妙用，让你惊叹不已！

果醋的妙用让你惊叹不已！

果醋是一种古老的天然饮品，由于其丰富的益处而被广泛使用。它是通过发酵水果汁得到的，具有多种营养成分，如酶、氨基酸、维生素和矿物质等。除了作为调味品，果醋还有许多健康益处。

果醋含有酸，可以刺激胃酸的分泌，促进消化。它还可以增加胃液的酸度，帮助消化食物。如果你经常感到胃部不适，可以在饭前饮用一杯果醋水来缓解不适。

果醋中的醋酸可以帮助降低血糖水平。一些研究表明，饮用果醋水可以减少胰岛素的需要量，改善胰岛素敏感性。这对于患有糖尿病的人来说是非常有益的。

果醋可以帮助减轻体重。它可以减少食欲，增加饱腹感，从而减少食物的摄入量。此外，它还可以促进脂肪的代谢，加速燃烧脂肪。如果你正在减肥，可以每天饮用一杯果醋水来帮助你实现目标。

连翘木神奇妙用，让你想不到的功效！

橄榄油的妙用？ 橄榄油的妙用

妙用如下

1、洗发前护发

在埃及时代就开始有人以橄榄油作为护发品使用，只要将橄榄油用微波炉或热水稍微加热，轻轻的在头皮或发尾**，静置约 10-20 分钟左右，在接着进行后面的洗发程序即可。

2、唇部去角质

将一匙粗颗粒的糖加入橄榄油中搅拌均匀后，就是最天然的唇部去角质用品了，如果喜欢的话，还可以再添加少许柠檬汁，有助于老废角质的代谢，除了嘴唇之外，可以将量和比例加大，用来全身去角质也很不错。

3、眼部卸妆

许多人认为油类的卸妆品会促使粉刺产生，这其实是错误的概念，会导致粉刺的主因是来自于清洁不够彻底，橄榄油能将防水、抗晕类的彩妆充分吸附，并达到深层卸妆的工作，而且在卸妆的同时还能够滋润脆弱的肌肤，记得在卸完妆后，再利用 PH 平衡的洗脸产品清洁干净即可!

4、耳垢清洁护理

如果你有耳垢堆积的困扰，可以每隔 3-4 天睡觉前，在耳朵里滴入少许的橄榄油，对于清洁护理有不错的效果。

中成药介绍（72）-蒲公英片(治疗急性扁桃体炎等9大妙用)

吴文博 河北省石家庄市中医院

提示：中成药一般都是经典或验方转化而来的，所以学习中成药，大家一定要注意，中成药的组成与组成中药之间的剂量，有利益于提高自己的处方水平。但由于保密原因，很多著名中成药，剂量是不公开的。

蒲公英

蒲公英片《中国药典》

本品为蒲公英的浸膏片。

制法：取蒲公英，加水煎煮 1.5小时，滤过，滤液浓缩，加 2.5倍量的乙醇，静置使沉淀，滤取上清液，浓缩，在80℃以下干燥成干浸膏，加辅料适量，制成颗粒，压片，包糖衣，即得。口服，每片含干浸膏0.3g，一次3～5片，一日4次。重症者可酌情加大用量。

功能与主治：清热解毒。用于咽喉肿痛（急性扁桃体炎）疮疖，乳痈发热，也可用热淋。

蒲公英（片）临床妙用

五苓散的妙用-头部自觉有流水

女，62岁，绍兴人，2022年2月13日就诊。

这三个月总觉得头不舒服，头顶偏后脑勺部位仿佛有水在流过，查了ct等并无异常，吃药缓解不大。觉得每天不清爽，非常难受，经家人介绍，前来找我碰碰运气。

我一听就告诉她，这个毛病我以前治过，是不是头有点昏沉晕，胸闷长出气，起床或者躺着的时候加重，看东西时有点不能定睛凝神，她一听，觉得大有遇到知音的感觉，非常高兴，连声说是。

入睡困难，常感疲倦乏力，胃纳欠佳。舌质淡苔薄白，脉弦滑。

此为头部有流饮，泽泻汤合五苓散加减。并以耳豆贴其立极，辰巳，亥子丑。

茯苓泽泻炒白术陈皮

知道克林霉素的妙用:才能做好正确的咨询和选购

克林霉素（Clindamycin）是一种广谱抗生素，常用于治疗各种感染性疾病。其有效成分可通过干扰质粒RNA**和蛋白质合成来杀死细菌。

那么，克林霉素的作用与功效有哪些呢？

1.治疗细菌感染

克林霉素可以有效地治疗多种细菌感染。它主要被用于治疗肺部、鼻喉、皮肤、软组织等部位的轻至中度感染，如化脓性青春痘和严重型牙周炎等。

2.预防术后并发症

对于需要手术的患者，在进行外科手术前，医生通常会给予预防性药物以避免出现并发感染。而在这一过程中，克林霉素也被广泛应用。

3.改善胃肠道微生态环境

近年来许多人都知道了“益生菌”的好处，并在日常饮食中逐渐增加摄入量。事实上，使用克林霉素可能会使得个体在经历过任何一次抗生素治疗之后，尤其是长时间的使用后，胃肠道微生态环境严重受损。而在这种情况下，克林霉素可能被用来调整因循环系统感染、气管支气管炎或肺部炎症等引起的复杂细菌群落失衡。

4.抑制人类**瘤病毒

家中常备的小柴胡颗粒，除了治感冒，再教你7种妙用

小柴胡颗粒大家都不陌生，算是家中常备药了，它的主要作用呢，是解表散热，疏肝和胃，调理风热感冒、风寒感冒的效果都很好。但你肯定不知道，这个药除了治感冒，用好了还能治这7种病。

第一个，慢性咽炎。咽炎大多跟上火有关，急性的一般是实火，夏桑菊颗粒基本上一吃就见效。慢性的通常是虚火，叫阴虚火旺，虚火上炎，灼烧咽喉，经常熬夜的人比较多见，对于这种情况，中医也有一个不错的中成药叫玄麦甘桔颗粒。

还有一种火，叫郁火，一个人总是闷闷不乐，长期心情压抑，不能舒展，郁而化火，引起的慢性咽炎要找小柴胡颗粒。小柴胡颗粒有柴胡，它能疏肝解郁呀，一下子治到根儿上去了。

第二个，口干口苦。口干不一定是阴虚，也有可能是肝经有郁火，郁火灼烧口腔。口苦是因为胆汁上逆，胆汁或随郁火上逆，或随胃气上逆。