内啡肽VS多巴胺：谁是“快乐荷尔蒙”？

作为医学领域的教授，我经常被问到一个问题：“内啡肽和多巴胺哪一个是快乐荷尔蒙？”事实上，这个问题并没有一个简单的答案，因为这两种物质在我们的身体中都扮演着重要的角色。

内啡肽

内啡肽是一种内源性阿片类物质，它与镇痛、愉悦等感觉有关。内啡肽通过与大脑中的μ、κ、δ三种阿片受体结合，发挥镇痛作用。此外，内啡肽还能够减轻焦虑、抑郁等负面情绪，使人感到愉悦和幸福。

内啡肽的产生主要发生在下丘脑-垂体-肾上腺轴和中枢神经系统，它可以通过运动、音乐、食物、社交等方式被激活。此外，一些药物如芬太尼、**等也可以刺激内啡肽的产生。

多巴胺

多巴胺是一种神经递质，它在大脑中的功能非常广泛。多巴胺可以影响运动、情感、认知等多个方面。在情感方面，多巴胺与奖赏和愉悦有关。当我们获得奖励时，多巴胺的分泌会增加，让我们感到愉悦和满足。

多巴胺的产生主要发生在中脑，它可以通过食物、性、药物等方式被激活。此外，一些精神疾病如抑郁症、精神分裂症等也与多巴胺水平有关。

内啡肽VS多巴胺

虽然内啡肽和多巴胺都与愉悦有关，但它们的作用机制不同。内啡肽主要通过镇痛作用和减轻负面情绪来带来愉悦感，而多巴胺主要通过奖赏机制来带来愉悦感。此外，内啡肽的作用比多巴胺更短暂，而多巴胺的作用可以持续较长时间。

此外，内啡肽和多巴胺也有一些相互作用。例如，内啡肽可以增加多巴胺的释放，从而增强多巴胺的作用。此外，一些药物如可卡因、****等也可以同时影响内啡肽和多巴胺的水平。

如何增加内啡肽和多巴胺的水平？

1. 运动：适当的运动可以刺激内啡肽和多巴胺的产生。

2. 音乐：听音乐可以刺激内啡肽的产生，特别是轻快愉悦的音乐。

3. 社交：与亲朋好友进行交流和互动可以增加多巴胺的水平。

4. 食物：一些富含酪氨酸的食物如巧克力、坚果等可以增加多巴胺的水平。

5. 药物：一些药物如可待因、****等可以增加多巴胺的水平，但是这些药物也有很大的副作用。

常见问题

1. 内啡肽和多巴胺哪一个更重要？

答：内啡肽和多巴胺在我们的身体中都扮演着重要的角色，没有一个更重要的。

2. 如何保持内啡肽和多巴胺的平衡？

答：保持健康的生活方式，如适当的运动、良好的社交、健康的饮食等，可以帮助我们保持内啡肽和多巴胺的平衡。同时，避免过度使用药物和毒品，以免影响内啡肽和多巴胺的正常水平。

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对乙酰氨基酚VS布洛芬，谁更胜一筹？这个感染症状很少提，专家紧急提醒

随着疫情防控优化

不少市民近日都开始自备

退烧、止痛类药物

其中

对乙酰氨基酚和布洛芬类药物

成为了“抢手货”

对乙酰氨基酚和布洛芬

虽然都是常见的镇痛解热药物

但二者的化学结构、作用强度、不良反应

又有明显的差别

该如何做出正确选择呢？

对乙酰氨基酚VS布洛芬第一局

有效性

结果：布洛芬胜

豆浆 vs 牛奶：哪个更美味更健康？

[关键词头]豆浆，牛奶[关键词尾]

豆浆和牛奶都是日常生活中常见的饮品。它们都有着各自的特点，因此在选择时需要考虑自己的需求和口味偏好。

豆浆

豆浆是由黄豆或其他豆类磨成糊状后加水煮制而成的。它是一种营养丰富的非常健康的饮料。豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，尤其是钙和铁，是素食者的理想选择。此外，豆浆中还含有丰富的胆碱，这是一种对大脑和神经系统有益的营养素。由于豆浆不含乳糖，因此非常适合那些对牛奶过敏或敏感的人。

然而，豆浆也有一些缺点。对于口感要求较高的人来说，豆浆的口感可能不够顺滑，而且容易产生豆腥味。此外，豆浆中含有的植物雌激素可能会影响男性的荷尔蒙水平。因此，男性在饮用豆浆时应适量。

平喘VS祛痰，氨溴索与氨溴特罗该用哪个？

对很多药店人小伙伴来说，分清名称相似的药物，是一直要做的功课。

比如说，氨溴索口服溶液和氨溴特罗口服溶液，不仅通用名相似，商品名也很相似。

的商品名：易坦静berry

氨溴特罗口服溶液的商品名称是：易坦静

两种都是具有祛痰作用的药物，药店人能分清两者的区别吗？

成分不同，功效有别

1、氨溴索口服溶液（易坦静berry）

单方制剂：成分氨溴索。

知己知彼：感冒发烧VS新冠发烧

[关键词头]感冒，流感，新冠病毒，发烧，治疗，管理，症状，医院，临床症状[关键词尾]知己知彼：感冒发烧VS新冠发烧

在当前新冠疫情下，感冒、流感等常见疾病也开始引起大家的注意。相信很多人都曾有过感冒或者流感的经历，而新冠病毒的出现又给这些疾病的治疗和管理带来了新的挑战。那么感冒发烧和新冠发烧有什么区别呢？如何区分并及时就诊？

感冒发烧VS新冠发烧：相似之处

感冒发烧和新冠发烧都是由病毒引起的，其中感冒多由鼻病毒、副流感病毒等引起，症状包括发热、咳嗽、喉咙疼痛、流鼻涕等。新冠病毒更为严重，症状包括发热、干咳、疲劳、呼吸困难等，严重的可导致肺部感染、器官衰竭等严重后果。

此外，感冒和新冠病毒的潜伏期都比较长，感冒病毒潜伏期一般为2-5天，新冠病毒潜伏期可长达14天。

对乙酰氨基酚VS布洛芬，到底谁更胜一筹？

来源：健康甘肃

目前，对乙酰氨基酚和布洛芬已经成为家庭常备的镇痛解热药物。然而二者的化学结构、作用强度、不良反应又有明显的差别，该如何做出正确选择呢？

第一局：有效性

图源：药评中心

结果：布洛芬胜。

第二局：安全性

图源：药评中心

结果：不分胜负——用药不当均可致命！

第三局：注意事项

999 VS 布洛芬：哪个更适合你？

999

999是一种常见的解热镇痛药，主要成分是对乙酰氨基酚。它可以有效缓解头痛、牙痛、关节痛、肌肉痛等疼痛症状，并能够降低体温。但是，长期大量使用999会对肝脏造成损伤，因此，不要超过每天6片的用量，也不要长期连续使用。

布洛芬

布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以缓解头痛、关节痛、肌肉痛、痛经等疼痛症状，同时还能够消炎、降低体温。与999不同的是，布洛芬对肝脏的影响较小，但是它会对胃肠道产生刺激作用，容易引发胃肠道反应，如胃痛、恶心、呕吐等。

疼痛管理

疼痛是人体的一种警示机制，但是当疼痛过于剧烈或持续时间过长时，就需要进行疼痛管理。疼痛管理的目的是缓解疼痛症状，提高生活质量，同时避免药物滥用。除了药物治疗外，还可以采用物理治疗、心理治疗等综合治疗方法。

天天素颜VS长期化妆的女人，几年后，皮肤会出现这4点差别！

在“颜值决定命运”的时代，化妆毫无疑问成为了提升颜值的一大捷径，就连00后、05后都成为化妆大手了。的确，化妆是可以让我们瞬间变白变美，但是大家有木有发现，身边很多长期化妆的女生，卸妆后的皮肤还真当不了天天素颜的妹子，不信，你就看这4点！

1、皮肤屏障受损容易过敏

对于长期化妆的妹子来说，最容易遇到的问题就是皮肤屏障受损，这也是对皮肤的致命伤害。不管你用的是几大千、还是几十块的化妆品，不可否认的是它们都含有很多的化学成分，这些成分长期附着在脸上，甚至进入肌肤底部，会破坏肌肤屏障。

“每天化妆”VS“每天素颜”，1年后皮肤有何不同？差距真的很大

爱美之心，人皆有之。在现在这个看脸的时代，许多女孩子出门前都会给自己画上一个精致的妆容，画了妆以后不得不说，皮肤不仅变得白皙透亮，整个人的气质和气色都提升很多了呢，怪不得现在，很多女孩子都拒绝化不化妆出门了。

但是每天化妆的女孩子，很多人都会遇到一个让人比较揪心的情况，那就是晚上回到家以后，卸妆后真的让人难以接受。

短时间内看不出来皮肤的变化，但是每天化妆和每天素颜的人，经过1年后皮肤的差距真的蛮大的，以下的几点每天化妆的危害，就是很多女孩子都有的困扰。

长期化妆VS长期素颜，十年后皮肤有何不同？你有吗？

出门前给自己画一个精致的妆容，相信是多数女孩子都会做的事情，厚厚的彩妆可以遮盖住皮肤的瑕疵、痘印以及暗黄的肤色，比起医美来说，化妆的性价比更高，而且效果还好。

但经研究发现，长期化妆和长期素颜的人多年以后，皮肤的状态是截然不同的，长期化妆的人，由于经常接触化学物品，皮肤会更加脆弱，并且有一系列的肌肤问题。而长期素颜的人，反而毛孔细小，肤色均匀，下面这几个长期化妆的皮肤状态，看完很多人都不敢相信。

长期化妆的皮肤状态：

矿泉水VS纯净水：哪个更好？

矿泉水与纯净水的区别

矿泉水和纯净水都是我们日常生活中常见的饮用水，但它们之间有很大的区别。矿泉水是指从地下深处开采出来的含有矿物质和微量元素的天然水源，而纯净水则是通过多种过滤和处理技术去除水中的杂质和微生物，达到高纯度的水。因此，两种水的成分和营养价值有很大的差别。

矿泉水的营养成分

矿泉水中含有多种矿物质和微量元素，例如钙、镁、钾、锌、铁等。这些元素对于人体健康非常重要，可以促进身体的新陈代谢，维持正常的生理功能。此外，矿泉水还含有天然气体，例如二氧化碳、氧气和氮气等，可以增强人体的免疫力和耐受力。

纯净水的过滤技术

纯净水的制作需要多种过滤和处理技术，例如反渗透、紫外线消毒、臭氧消毒等。这些技术可以有效地去除水中的杂质和微生物，达到高纯度的水。此外，纯净水还可以添加适量的矿物质和微量元素，使其更加符合人体的需求。