量体温，安心健康！发烧界限一目了然！

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量体温是我们常见的一种自我健康监测方式。在近几年的疫情期间，量体温的意义更是日益重要，成为防疫的一个重要环节。那么，如何正确的量体温呢？量多少算发烧？本文将为大家一一解答。

首先，我们需要了解量体温的几种方式。最常见的量体温方式是用电子体温计测量腋下的体温，其次是用耳温计，口腔温度计和额温枪等。不同的温度计，其测量精度也有些许不同，但我们只要掌握好测量方法，基本上能得到准确的体温值。

需要注意的是，为了得到正确的体温值，我们需要在合适的时间、合适的地点进行测量。测量体温的时间应该是早上起床后，这时候的体温相对比较稳定，不受饮食、运动等因素的影响，测量地点应该是在室内温度稳定的环境下，不受外界温度的影响。

那么，我们所说的发烧界限是多少呢？通常，正常人的体温范围在36℃~37℃之间。如果体温超过37.2℃，则说明已经出现了低热，超过37.5℃则算是轻微发烧，超过38℃则算是中度发烧，超过39℃则算是重度发烧。一般情况下，超过38℃以上的发热，我们需要及时就医。

我们使用电子体温计时，需要将体温计放置在腋下，以腋下温度为准，测量时间大约需要3~5分钟，不能进行体力活动和冷热饮食，不要擦干腋下，否则可能会影响结果。如果使用额温枪测量体温，需要将枪头对着额头，按下测量键，测量时间较短，但由于外界因素的影响可能会导致误差，使用时需要注意。

最后，总结一下，量体温是非常重要的健康监测方式，通过正确的方式和方法进行测量，可以及时发现体温的异常变化，保障自己及家人的健康。

问答话题：

Q1：如何正确的测量体温？

A1：需要在合适的时间、合适的地点进行测量，在室内温度稳定的环境下，不受外界温度的影响。使用电子体温计时，需要将体温计放置在腋下，以腋下温度为准，测量时间大约需要3~5分钟。

Q2：什么体温范围算是发烧？

A2：正常人的体温范围在36℃~37℃之间。如果体温超过37.2℃，则说明已经出现了低热，超过37.5℃则算是轻微发烧，超过38℃则算是中度发烧，超过39℃则算是重度发烧。

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