美丽乡村凸显生态养生避暑

曾经残旧的墙面，如今变成统一的淡黄色外墙，公园古树岿然，山风习习。走进黄田镇黄坞村，富有特色的山居图扑面而来。

一路往东走，沿路村庄各有情怀，应了那句“一村有一品、一村有一景、一村有一业、一村有一韵”。

“农村的家还是家，院还是院，却没有了杂乱纷芜。”看着村子越来越美，一位农民欣喜道。“这就是我们以精心规划设计提升品质的题中之意。”庆元县农办主任练正娟介绍说，“升级版”的新农村不应该是自由散漫式的布局，而是依托庆元独特的生态优势，在高起点谋划，统一规划，让“美丽乡村”成为休闲养生避暑首选地。

竹口新窑精品村，利用浙闽交界区位优势，挖掘山水底蕴，打造“浙闽驿站、水韵新窑”；竹口崔家田村，改造提升村中老屋，引入开发主体投资千万元建设农家乐综合体，打造“驿道古村、竹海人家”，成高速公路沿线的休闲养生避暑中转站；举水月山村，以古村落保护项目为载体迈出美丽乡村建设步伐，让这个原本文化底蕴深厚的美丽山村，焕发出前所未有的活力……

家还是那个家，院还是那个院，但原本寂静的山村游客却蜂拥而至。今年年初，月山村村民吴小兵看到游客不断涌来，就把自己家进行装修改造，添置桌椅，开起农家乐，“仅五一期间，收入就达6000多元，我真真实实摸到了‘美丽红利’。”

“游客一拨接一拨，自己忙不过来，还要请亲戚朋友来帮忙！”在莲湖村，村民胡光火经营的“大和山庄农家乐”生意红火。厨房里，苦益菜、春笋、荠菜等野菜货源充足；鱼塘里，鱼儿正等着游客来垂钓。

美丽乡村初释美丽红利。数据显示，过去的一年莲湖村村民人均收入首次突破一万元，村级经济总收入达400多万元，村民的腰包鼓了，生活惬意了，村里的生态环境也好了。

“我们依托生态资源和避暑优势，把村庄、民居当作旅游景点来谋划，将各村建设为风景点，并将各个风景点串联起来，打造美丽乡村风景线。”练正娟说，庆元在“六边三化三美”工作中，用“串珠成链”的方式，打造3条美丽乡村风景线及沿线精品村，真正把美丽乡村建设与产业发展相结合，推动“建设村落”走向“经营村落”，培育出庆元“美丽乡村”生态休闲养生避暑的新业态。

激活美丽经济，带来了美好生活。去年，庆元县农民人均可支配收入超万元。今年一季度，全县农家乐接待游客17.3万余人次，同比增长33.08%，营业收入超百万，同比增长31%。

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普洱加罗汉，滋补养生双倍收益

普洱茶和罗汉果是许多人日常生活中常饮食品。这两种食品相辅相成，非常适合在一起食用，可实现滋补养生的双倍收益。

1. 普洱茶和罗汉果各有什么功效？

普洱茶富含茶多酚和儿茶素等成分，具有很好的抗氧化和抗衰老的功效，可以维持身体的平衡，促进身体健康。同时，听说普洱茶还可以降低胆固醇、减肥、降低血压等功效。

罗汉果富含维生素C和胡萝卜素等成分，可以帮助改善皮肤和增强抵抗力。罗汉果还具有清热解毒、止咳化痰、调节呼吸系统等功效。

2. 普洱加罗汉，有哪些滋补养生的好处？

普洱加罗汉的混合饮品，可以实现滋补养生的双倍收益。普洱茶可以帮助消化，排毒，增加抵抗力，罗汉果可以补充营养，增强免疫力，双方搭配可以去除身体的湿气，提高身体健康水平。

普洱泡菊，养生又美味！

普洱泡菊，养生又美味！普洱泡菊，是一种利用普洱茶和菊花泡制而成的茶饮。普洱茶是云南省产的一种发酵茶，经过长时间的存放和发酵，茶叶的味道和营养价值得到了提高。而菊花则是一种常见的民间养生用品，具有清热解毒、镇静安神、降血压等功效。

「桂花树，养生又美丽！」

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桂花树，养生又美丽！

桂花树的美丽与养生

桂花树是一种极受欢迎的观赏树种，不仅仅是因为它美丽的花朵，还因为它在养生方面有着很多的好处。桂花树的花朵有着很高的药用价值，可以入药治疗感冒、头痛、肝炎等疾病。同时，桂花花茶也是一种非常受欢迎的茶饮，有着清香怡人的口感和舒缓放松的功效。

桂花树的养护

桂花树的养护也是关键，只有好好地养护它，才能让它长得更加美丽。首先要保证它有充足的阳光和空气流通，定期施肥，注意浇水和修剪。同时，在遇到虫害和疾病的时候，及时使用合适的药剂进行治疗，以保证桂花树的健康生长。

桂花树的应用

除了观赏和养生以外，桂花树在食材方面也有着广泛的应用。桂花糕、桂花糖、桂花酒以及桂花饼都是非常受欢迎的美食。同时，桂花精油也非常有价值，可以用于香料、化妆品和药品。

中药补气血，轻松养生！

中药，补气血

中药补气血，轻松养生！

中药补气血的作用

中药补气血是指通过中药的食疗、药疗、养生等方式，调节身体机能、补充气血，从而达到保健养生、预防疾病、治疗疾病的目的。中药补气血的主要作用是改善身体的免疫力和抵抗力，促进血液循环和新陈代谢。同时，中药补气血还可以提高体力和精神状态，减轻疲劳，增强体质。

常见的中药补气血材料

中药补气血的材料种类非常丰富，常见的有人参、黄芪、当归、熟地、党参、川芎、红枣、枸杞子等，这些材料可以单独使用或者组合使用，根据不同的需要进行搭配使用。

「滋补养生，暖心妙汤——羊汤，让你火力全开」

羊汤，滋补养生

关于「滋补养生，暖心妙汤——羊汤，让你火力全开」的文章

羊汤在中国的民间医学中一直被视为一种滋补养生的美食。尤其是在寒冷的冬季，人们更加倾心于这种暖心妙汤。羊汤不仅美味可口，还具有丰富的营养成分，具有滋补养生的功效。

羊汤的做法非常简单。首先，选择优质的羊肉和骨头，然后加入适量的料酒、姜片和葱段，放入砂锅或电压力锅中煮熟即可。炖煮的时间不宜过长，以保证汤的鲜美和营养成分的保留。在食用时，可以搭配各种食材，如花菇、豆腐、粉丝等。

羊汤的营养成分非常丰富。羊肉中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等营养物质，能够提高人体免疫力，增强体质。同时，羊骨中的胶原蛋白也是美容养生的好选择。

羊汤的滋补养生功效不容忽视。羊**有补气益血、暖身驱寒的功效，对于寒性体质或者感冒咳嗽的人群特别适宜。而且，羊肉脂肪含量较高，可以增加人体热量，让人感觉暖暖的，非常适合寒冷的天气。同时，羊骨中含有天然的钙质和胶原蛋白，能够帮助骨骼生长和维护皮肤弹性。

夏季养生粥夏天吃什么养生粥好？

夏天吃什么养生粥好？

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1、皮蛋瘦肉粥

材料与做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1/3—1/2后，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用;将煲好的粥底滚开，先放入姜丝、皮蛋粒，滚开后，放入肉片，待肉片浮起九成熟时离火，撒上芫茜、葱花，滴上数滴麻油即可。

2、陈肾菜干粥

材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净。陈肾用热水浸软后切开数片。水开后，菜干、陈肾与腌好的米同放入煲内煲至绵滑，调味即可。

3、长寿羹

主料：小白菜

辅料：白灵菇、草菇、鸡蛋

调料：盐、味精、胡椒粉、水淀粉

烹制方法：