乳头轻微内陷的女性朋友，可以每天在睡前提拉乳头纠正内陷。中、重度内陷的患者，提拉等方法无法起到纠正作用，但也不必过于担心，平时洗澡时注意仔细清洗乳头，适当挤压帮助乳管内集聚物排出，并避免乳房碰撞外伤。