芝麻酱可以直接吃的吗的相关知识
吃芝麻酱生菜能减肥吗 芝麻酱拌生菜的做法
芝麻酱拌生菜做法简单易做，是一道很方便食用的家常菜。营养价值也丰富哦，味道清爽不失黏稠。
吃芝麻酱生菜能减肥吗不能减肥。芝麻酱拌生菜的热量是76大卡(317千焦)每百克，单位热量并不高。而且每100克芝麻酱拌生菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。但是因为芝麻酱的营养过于丰富，所以它的热量很高，所以需要减肥和需要保持体型的人，应该少吃一些芝麻酱，多吃点生菜。
芝麻酱拌生菜的做法材料：生菜，芝麻酱，辣椒油，芝麻油，生抽，盐…