吃豆腐不能过量，每天最好控制在100到150克之间，否则可能会引起消化不良，因为豆腐含有大量的蛋白质。食用过量容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。还有可能促使动脉硬化的形成。