橘皮的禁忌的相关知识

橘皮的营养价值 橘皮可以泡脚吗

橘子甘甜可口，营养丰富，是很多人最喜爱的水果之一，但是，我们虽然喜欢吃橘子，却对橘子没有深层的了解，

橘子、苹果在我们的生活中就很常见，那么大家知道吗?橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值，而且它的橘皮也是具有很好的药效作用的哦，我们一般听过陈皮泡茶的方法，那么有听说过橘皮泡脚吗?

相信大家都听说过有一种中药叫做陈皮，，传说中的陈皮其实就是橘子皮，有没有感觉很惊讶呢?这么多年来我们竟把这么好的药材给扔了。

吃完橘子之后，剩下的橘皮先不要扔掉，可…

橘子皮泡水喝的功效

用来泡水的橘子皮最好是晒干或者是晾干的，鲜橘子皮因为其可能含有的黄酮类物质以及可能残留的农药、保鲜剂等物质会在泡水饮用之后对身体健康产生不利的影响。橘子皮晒干或者是风干之后再密封约4个月后用80%的潮湿空气加湿待果皮软化后再完全风干或者是晒干即变成了陈皮。那使用橘子皮泡水喝有什么功效呢？

橘子皮中含有的香精油在泡水之后能够散发出一股独有的清香，对于食欲不振的人来说，饮用橘子皮水能够帮助开胃，增强食欲。搭配蜂蜜、生姜等引起泡水饮用，健胃开胃的同时也能促进消化。

用橘子皮泡水喝其中橘子皮中含有的挥发油能够对肠胃道起到温和的刺激作用，这样能够有效促进胃肠道分泌出消化液，促进胃肠消化的同时还能够帮助排出积压在胃肠内的废气，缓解胀气不适。