脚部扭伤长时间不好，走不了路怎么办的相关知识
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办 打篮球怎么保护脚踝
运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤，尤其是打篮球这样激烈的全身运动，活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己，常见的就是脚踝扭伤，那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?
脚踝扭伤的表现踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明显，被动屈曲踝关节或牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速肿胀，甚至出现淤血，呈青紫状。
垫高足部踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高，这样有利于静脉回流，帮补减轻肿胀和疼痛。
冷敷受伤部位用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，使毛细血管收缩，减少淤血，从而减轻肿胀和疼痛。根据受伤情况掌握冷敷频率，按…
膝关节扭伤按摩手法 膝关节扭伤能按摩吗?
膝关节扭伤多是指膝关节由于不正确的活动只是，造成关节周围软组织损伤，如内，外侧副韧带损伤，交叉韧带损伤，半月板损伤等。损伤后膝关节出现不同程度的肿胀，疼痛和功能活动障碍。那么膝关节扭伤能按摩吗?按摩手法有哪些呢。
膝关节扭伤能按摩吗能。
通过对特定部位和穴位进行按摩，可以加速消肿，促进血液吸收，从而减少扭伤部位的瘀血肿胀，缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，起到明显的止痛作用。
但要注意的是，扭伤初期应先对扭伤部位进行冷敷，并配合药物涂擦治疗后，再辅以按摩的方式进行治疗。膝关节扭伤的常用按摩方法主要有以下几种。
点按膝部四穴患者仰卧位，患膝屈曲，按摩者用双手拇指，食指分…
脚趾甲变厚是什么原因
趾甲外露的部分是由角蛋白构成，正常人的脚趾甲光洁、平滑、半透明、有光泽的样子，但是，有的人的脚趾甲就会发生角质层变厚的情况，那么，这是什么原因呢？
灰指甲大多时候，脚趾甲变厚的原因都是因为染上了灰指甲，染上灰指甲后，真菌容易进入甲床或者甲板之中快速繁殖，使得指甲变厚，角质层堆积加剧。一般灰指甲引起的脚趾甲变厚比正常的甲板厚1~3倍。
灰指甲如果不及时就医治疗的话，后期脚趾甲变厚会越来越严重，最终导致甲板脱落。还可能引起诱发脚癣，使得更难治愈。
年龄问题脚趾甲变厚的情况老人多有发生，这时候的脚趾甲变厚一般是由于老人…
脚趾甲空了是什么原因
脚趾甲一般被袜子鞋子遮盖之后，很容易被人忽视，偶尔认真一看，有人就会发觉脚趾甲变空的现象，那么，这是什么原因呢？
灰指甲脚趾甲变空首先考虑的就是灰指甲，灰指甲又称为甲癣，是一种由真菌感染的指甲病变。多表现为甲变色、增厚、污秽物堆积或甲板破坏、缺失。指甲变空，里面有白色粉末状，就是灰指甲一个很明显的症状。
灰指甲在患病期间要注意及时的使用抗真菌药物进行治疗，以免自己的其他脚趾甲也感染上这种病状。或者是引起他人的感染。
甲剥离甲剥离又称甲分离症，指甲由前端边缘开始分离，逐渐向甲根方向…
拍打脚底有什么好处？一次双脚拍打，胜过十次泡脚
中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿!把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。
脚——人体健康总根●人有四根，分别是鼻根、乳根、耳根、脚根。鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。
●这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。
●古代中医通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根。因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本!
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感冒按摩脚底有用吗 按摩脚底治感冒吗
感冒一年四季均可发病，以冬春季节为多见，多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起，中医认为其致病原因是当气候骤变，冷热失常或汗出当风时，适值人体疲劳，体虚等正气虚弱的情况，六淫邪气乘虚侵入机体而发病，下面来看看感冒按摩脚底有用吗?
感冒按摩脚底有用吗感冒按摩脚底有用。
脚部按摩对感冒有较好的疗效。按摩脚部穴位不但能增强免疫功能，而且能增强机体的各项生理功能，使机体发挥其自身的抗病能力，抵抗病毒和细菌的感染，以达到治病的目的。
感冒按摩脚底反射区选取1.病理反射区：肾上腺，肾，输尿管，膀胱，鼻，头颈淋巴结，支气管，肺，胸部淋巴腺，喉，脊柱各反射区等。
2.经穴：金门，申脉，足通谷，京骨…
脚底怎么按摩方法图解 自己怎么按摩脚底
脚底按摩疗法主要是通过刺激脚底穴位来调节人体脏腑组织器官的生理功能，从而达到防病治病目的，下面来看看脚底怎么按摩方法图解。
脚底按摩要有顺序，在治疗某一器官疾病时，不但要弄清引起本病的原因，而且要了解对其他脏器的荥穴，从整体考虑来确定按摩所用的穴位和反射区，在按摩的时候，还要注意按摩顺序，否则会影响治疗效果，一般情况下按以下顺序进行：
1.首次按摩，必须先检查患者心脏功能;如发现患者心脏患有严重病症时，应减轻按摩力度，缩短按摩时间。并且每个疗程开始时都需要重新检查心脏状况，以便确定本疗程手…
高血压按脚的哪个部位 降压按摩哪个地方
中医认为高血压发病的原因主要是由于情志失调，饮食失节和内伤虚损导致肝肾功能失调引起，病位在肝肾，以肾为本，脚部按摩防治本病以调补肝肾为主，平和阴阳为辅，那么高血压按脚的哪个部位呢？
高血压按摩脚部穴位疗法脚被称为“第二心脏”，是高血压的重要治疗区域，其中治疗效果最显著的就是“涌泉穴”，“第二泉生足”，拇指根部外侧，靠近趾缝的“降压点”。其次选取照海，太溪，行间，太冲，足三里，丰隆，太白等穴位。
按摩脚部穴位降压的方法涌泉穴可用叩拍法;第二泉生足宜用拇指压揉;太溪，行间，照海，太冲，足三里，丰隆等穴位用拇指按揉法，每个穴位按揉30次，按摩力度以局部胀痛为宜。…
足底按摩的好处 足底按摩多久做一次好
足底按摩，就是按摩者运用一定的按摩推拿手法，或借助适宜的按摩工具，作用于足底，以起到调整阴阳，调和气血，调节脏腑功能，疏通经络作用，达到防病治病目的的治疗方法，那么下面来看看足底按摩的好处具体有哪些。
足底按摩的好处调整阴阳平衡足底按摩疗法通过刺激一定的反射区或穴位，产生一定的生物信息，并通过经络系统或神经系统传递到相应的脏腑，组织和器官，从而恢复期阴阳平衡状态，达到治病目的。
足部按摩对相关脏腑可以起到双向调节作用，如按揉足三里既可以促进肠胃蠕动，也可以抑制胃肠蠕动。
经络联系全身经络学说认为，双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性，人体…
便秘按摩脚底哪里 怎么按摩治便秘
中医认为，便秘与嗜吃辛辣厚味，情志不畅，病后产后，年老体迈，气血不足等因素有关，在经治疗效果不明显，且有加重趋势的情况下，可经医生检查，用药治疗后，采取脚底按摩的辅助疗法，那么便秘按摩脚底哪里呢？
便秘按摩脚底穴位选取与便秘形成最为密切的当属脾经，胃经和膀胱经，而最重要的治疗穴位便是位于脚趾端这三条经络的终，始点，其中隐白，厉兑，至阴，上巨虚，下巨虚，行间，足三里是很重要的穴位。
便秘按摩脚底穴位方法轻度便秘只要用手指轻揉，压以上穴位，症状便可缓解，若是几天不排便的习惯性便秘，则可配合艾灸同用，来改善便秘症状，施行穴位按摩宜在早餐前进行，一般按揉50次，按摩力度以局部胀痛为…