每天食用的话，建议酌情减少用量。

大麦若叶青汁每天少量喝对健康有一定的好处，但如果大量喝容易刺激肠胃，导致人出现反胃恶心、呕吐腹泻等不适症状，建议普通人群每天喝3—6g的大麦若叶青汁泡水为宜，如日常饮食蔬果较多的情况下，配合饮食没必要天天喝。

备注：用50℃以下的温凉开水冲调，于饭前、饭后，或2餐之间饮用即可。